高山病专家:高原不可怕 入藏需谨慎

  随着西藏传统旅游季节和登山季节的到来,众多的游客来到雪域高原。西藏高山病专家说,只要身体的防范和应急措施得当,西藏并非“遥不可及”。

  西藏自治区人民医院高山病心血管科副主任卓玛次仁说,西藏高原有其独特的地理和气候状况,来到西藏的人中大部分都有一定程度的高原反应,但是只要采取的防范和应急措施得当,普通的高原反应都能克服。

  卓玛次仁建议,在进藏前宜进行一段时间的锻炼增强身体抵抗力。最好不要“带病”入藏,身患感冒,以及严重高血压、心脏病和肺部缺氧疾病的人谨慎入藏。

  初到西藏,许多人都有一定程度的高原反应。卓玛次仁说:“轻微的高原反应,比如头晕和心慌,不用特别紧张。只要休息好,这些症状就会逐渐消失。中度反应的人可以吃一些抗高原病的药,并到医院吸氧。”

  慢走路,睡好觉是缓解高原反应的有效途径,医生认为初到高原者可以考虑服食安眠药来提高睡眠质量。此外,初到高原前几天不宜洗澡,以防感冒。

  高原肺水肿和高原脑水肿是比较严重的高山病。卓玛次仁说,睡觉叫不醒、说胡话和走路摇晃等都可能是高原肺水肿和高原脑水肿初期症状,如果出现这些情况,应立即将患者送往医院救治。

  卓玛次仁说,拉萨的医院有丰富的救治高原病患者的经验。西藏自治区人民医院对急性肺水肿和脑水肿的治愈率较高,一般患者三至五天即可痊愈。

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