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意象西藏：留一个深深的回望 |
| 〖阳光〗因为离天空最近，是一个可以用阳光做刻度的地方。全年日照时间长达3000小时以上。 〖笑容〗藏族人的笑容会让所有摄影师兴奋，这样的笑可以用金子来形容。 〖布达拉宫〗没去过西藏的人也早在无数影像和文字中熟悉了它，不过真正见到时感受完全不同。 〖大昭寺〗据说能在大昭寺的殿顶悠闲地呆上大半天，才称得上是真正的背包客。 〖喜马拉雅〗意为冰雪的居所，神灵俯瞰的绝景。 〖雅鲁藏布江〗天界上流动的圣河，正如郑钧所唱，雅鲁藏布江有着把心洗清的能量。 〖神山圣湖〗朝拜神山圣湖是藏族人的人生目标之一。神山圣湖中最神圣、最受尊崇的是冈仁波齐和玛旁雍措。 〖藏传佛教〗或称藏语系佛教(讲授、辩理、念诵和写作仍用藏语和藏文)，俗称喇嘛教。大小乘兼学，显密双修，见行并重。传承各异、仪轨复杂、像设繁多、政教合一。但最具特色的还是活佛转世制度。 〖六字真言〗“嗡、嘛、呢、呗、咪、吽”是藏传佛教经典的根源，信徒要循环往复吟诵，才能积功德，功德圆满，方得解脱。 〖转山/转湖〗朝圣者最常采用的方式，很多藏族人一生中总要有几次转山/转湖的经历。 〖等身长拜〗口诵六字真言、三步一拜、每拜必五体投地的伏身叩拜者孤独前行，同一个动作，做了一年又一年，我也无法想象他们是怎样在雪地、泥泞之中亲吻着大地...... 〖转经〗就相当于念经，是忏悔往事、消灾避难、修积功德的最好方式。 〖转经桶〗藏族人用转经桶来代替念经，除了寺庙里的大经轮，最常见的就是手摇小经桶。 〖煨桑〗意为“供祭给神灵的香烟”，祭祀者认为自己的身、语、意所祈祷和企盼的愿望传递给了神灵。 〖经幡〗朝圣者心灵的旗帜，是藏民与万物之间交流的独有语言和天人之间的唯一桥梁。 〖五色风马〗藏区大地随处可见飘扬着印有经文的风马旗，祈愿时它便随风飘扬。蓝色表示蓝天，红色表示火焰，白色表示白云，绿色表于江河，黄色表示大地。 〖玛尼堆〗刻有六字真言的石块，各种佛像的泥模置于其上，再插上经幡，成为过往行人巡礼的“神之路标”。 〖灵塔〗集土、火、水、空于一身，昭示生命轮回的通途。蓝天下，安详飞升的不仅是灵魂吧？ 〖摩崖石刻〗在藏地众多的山上，刻有摩崖造像。文字有六字真言或经文，咒语；佛像有观音，释迦牟尼佛像等，颜色艳丽，造型生动。 〖哈达〗是对人表示纯洁、诚心、忠诚、善良的意思；藏族人出门总要随身带上几条以备不时之需。 〖长明灯〗在西藏，有寺庙就有长明灯。信徒们表达敬意的方式之一就是给每一盏长明灯添酥油。 〖八廓街〗是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚各地朝拜者的转经道，拉萨的地标之一。 〖辩经〗拉萨有三大寺：哲蚌寺、甘丹寺、色拉寺。寺庙里会举行“辩经”，通过辩经考验僧人对佛学的理解，聆听辩经、不在乎说什么，已经成为了拉萨寺庙的一道风景。 〖藏族〗中国约有541.6万人，西藏占242.72万人。有自己的语言和文字，属汉藏语系藏缅语族藏语支。传说神猴与罗刹魔女结合而繁衍出藏族先民。远古的传说竟与猿变人的进化论不谋而合，不能不说是个奇迹。信奉万物有灵，用牛头骨祭供天地的习俗保留至今。 〖藏族民居〗有碉房、帐房、木楞房等。拉萨民居一般为内院回廊形式，二层或三层，院内有水井、厕所。屋顶的各个接角则是用五色布条和树枝插成的“五色幡”，外墙上涂有与寺院相同的红、白、黑三色花条。 〖藏族服饰〗肥腰、长袖、大襟长袍、耐磨保暧，白天可脱出一个臂膀，方便散热，调节体温，夜晚可解带当被。藏族男女特别讲究饰物，有银、金、珍珠、玛瑙、玉、绿松石、丝、翡翠、珊瑚、琥珀、天珠、藏刀等。 〖喇嘛〗普通僧人的泛称和尊称。身着红衣，很好辨认，还特别爱养花！ 〖达赖/班禅〗达赖意为“大海”，班禅意为“大师”。在藏传佛教中，达赖是观音的化身，班禅是无量佛的化身。 〖转世灵童〗转世灵童的甄别有一整套程序，比如出生时有异兆、会辨认前世用过的物品等。 〖活佛〗简单地理解就是人间菩萨。菩萨本有能力、资格成为佛，但由于对众生的悲悯，在佛前发下宏誓，救渡所有众生，众生未得解脱，自己永不成佛，所以在藏传佛教中，活佛不断地在人间转世，具有牵发动身的威慑力。 〖扎西/卓玛〗藏族人的最常用名，分别寓意男孩和女孩。 〖西藏美女：纯净辽阔〗那笑容像神湖的水、喜马拉雅山的雪一般纯净，那种野性的美连庄严的布达拉宫也会为之动容！ 〖高原红〗指藏族人腮边那两团红晕，也指2001年由3个藏族女孩组成、有浓郁藏族特色的演唱组合。 〖世界“语言”：西藏歌舞〗在西藏，“歌舞”完全不是舞台表演的那种概念，而是融入藏族人血液的一种生活方式。 〖藏戏/跳神〗一般游客看不懂藏戏，但藏戏独特的服饰、舞蹈、音乐，特别是眼睛和嘴角神秘上翘的面具，非常好看；在寺院组织跳神法会，戴上假面具，击鼓跳舞，驱鬼酬神。 〖锅庄〗缘自西藏，盛行于全国，只需一堆干柴烈火配以足够的人数与好心情就能体验，顺带可以品味烤全羊。 〖死等也要看的“打阿嘎”〗一群腰围围裙的藏族妇女，手执木夯，此起彼伏地唱着夯屋顶时的劳动歌。歌声统一着步调，木棒夯土的声音是节奏，一轮又一轮的合唱。 〖藏族人家的流行：逛林卡〗全家外出或约亲朋好友，三五成群到附近林卡（公园），搭上帐篷，边喝青稞酒、酥油茶，边弹琴唱藏歌、演藏戏，青年男女圈地而舞，尽情欢乐。 〖吐蕃〗吐蕃加上松赞干布，代表着西藏曾有的辉煌历史。因为和汉族公主联姻的关系，内地人对吐蕃这个词有着莫名的亲切感。 〖松赞干布/文成公主〗知名度最高的古代西藏名人，对民族团结的诠释意义超过满汉全席。 〖孔繁森〗援藏干部的代名词。在他的事迹广为人知的同时，也使人们熟悉了阿里这个西藏最难以到达的地区。 〖高原反应〗传说中的高原反应来临的一刹那，你才切身地意识到：确实进藏了。 〖红景天〗和SPF超过30的防晒霜一样，抗高原反应的红景天是进藏的必带装备。 〖藏红花〗不是红色的，而是蓝色的。西藏驰名中外的“藏药”。 〖藏医/藏药〗兴起于松赞干布至赤松德赞时期，吸收和借鉴汉医、印度医学融合了大食医药学等理论，所形成的独特的医药体系，是我国最具影响的民族药之一。 〖格桑花〗生长在海拔5000米以上，就是杜鹃花，被藏族乡亲视为象征着爱与吉祥的圣洁之花，也是拉萨的市花。 〖青稞〗传说青稞是文成公主留给狗的口粮，人沾了狗的光，吃上了糌粑，还有青稞酒喝，所以藏族人特别爱狗。 〖糌粑〗青稞晒干、炒熟后磨成粉状就成了糌粑，是藏族人的主要食粮。 〖牦牛〗西藏特有的牛种，藏族人相依为命的忠实伙伴。人们喝牦牛奶，烧牦牛粪，用它的皮毛做帐篷。 〖藏羚羊〗这种青藏高原最具代表性的动物，作为西藏符号已经为人们所熟知。 〖藏獒〗排名世界猛犬之首，九犬成一獒，一獒抵三狼。 〖酥油茶〗去西藏一定要喝酥油茶，一来可以治高原反应，二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂，三来可以起到很好的御寒作用，功能不逊红牛。 〖甜茶馆〗红茶熬汁再加入白糖、牛奶就成了甜茶。去甜茶馆是融入藏族人生活的必经途径之一。 〖藏香〗一方面人们用它朝圣拜佛，避鬼驱邪，另一方面燃点由药材和香料制成的，可以让空气清洁。它无时无刻地伴随着藏族人民的生活。 〖天藏〗无数的藏族人就在这里，完成自己今生的整个肉身过程，用最最极端的方法，把自己完全地奉献给神。血、肉、鹰、经幡、玛尼堆、喇嘛、念经声，一出深深震撼你灵魂的生命交响曲。 〖施舍〗乞讨便是他们背井离乡，带着信仰朝佛者的唯一生活来源。诠释一种生活方式，并没有卑贱之意。 〖终极向往〗一提到这个词，人们便立刻联想到西藏。人们总是向往到西藏寻求心灵的宁静，尽管只是短暂一瞬。 〖红河谷〗被西藏人认为是自《农奴》以后反映西藏最好的影片。人们相信所有藏族姑娘都跟女主角宁静一样美丽而泼辣。 〖冈拉梅朵〗“冈拉梅朵”是流传半个多世纪前的一段凄美爱情故事；寻找与错过的爱情故事。在音乐和电影中一同感受西藏吧。 〖静静的嘛呢石〗片子中的西藏会比你想象的更真实，整个人也仿佛被影片带到了西藏，了解西藏就从这里开始。 〖青藏高原〗李娜的天籁之音让青藏高原再次成为都市人的向往。韩红也演绎过，但成为绝响的还是李娜版本。 〖青藏铁路〗载乘豪华氧吧舱列车穿越了昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山、玉珠峰、不冻泉、楚玛尔河、沿着五道梁、沱沱河、雁石坪、三江源、湿地、草原、措那湖、羊八井蜿蜒而过，壮丽的景色无与伦比。 〖莲花〗安妮宝贝去了墨脱这个“隐秘的莲花胜地”之后，便有了《莲花》这本新作。 〖卷轴画的世界：唐卡〗是供奉的圣物，绘制完工后要经由开光、加持，使之具有灵气。 〖天然颜料创造的奇迹：壁画〗分布在寺庙、府第、宫殿、民宅、驿站、旅店等地方的墙壁上，估计寺庙壁画在10万幅以上，如果把这些壁画一幅幅的排列起来，那将是一条延绵不断、绚丽多姿、色彩缤纷的绝色画廊。 〖天上掉下来的陨石：天珠〗又称“天眼珠”，主要产于喜马拉雅山域，是一种稀有宝石。天珠为九眼石页岩，含有玉质及玛瑙成份，为藏密七宝之一，西藏人至今仍认为天珠是天降石。 〖泊来的宝石：绿松石〗是我国“四大名玉”之一，称之为天国宝石。也是国内外公认的“十二月诞生石”，有“成功之石”的美誉。被认为是爱情的魅力；若爱人不忠诚的话，它的颜色会改变。藏人的装饰上绿松石无处不在。 〖玛吉阿米酒吧〗拉萨最有传奇色彩的酒吧，其传奇色彩来自以写情诗著称的六世达赖喇嘛仓央嘉措，这里是他和情人玛吉阿米的幽会之地。 〖拉萨最IN五大落脚点〗八朗学、亚宾馆、平措康桑青年旅舍、东措国际青年旅馆、吉日旅馆；天堂里的双人床，带不走的万种风情，爱不需要结局。 |
| 天堂上的藏品
血拼购物全攻略 |
| 三条街最能“淘”到当地货 藏银饰品八角街：你不买都觉得对不起自己的眼睛，这里主要经营藏族饰品和民族用品，价格比想象中要便宜多了，现在的摊贩随便拉出一个就可以讲印度语、英语、尼泊尔语，甚至是汉语。 小昭寺路商业街：华丽的藏饰和藏刀并不是这儿的招牌商品，购买率最高的是细密平整、质软光滑的“氆氇”，就是羊毛织品，产于藏区，可以做毯子、衣服。 北京东路藏袍一条街：来这条街上买你喜欢的藏装算你聪明，因为几乎拉萨所有的好裁缝都在这里聚齐开店。 |
| 西藏冬天
美到惊艳 |
| ——宠爱自己
享趣深深深呼吸 |
| 青藏铁路列车时刻表 |
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