药物内服疗法:拯救身体的国王——心脏

  相传,东方的琉璃世界有一座药王城,琉璃为地,城阙垣墙、门窗堂阁皆七宝所成,宛如极乐世界的净土一般。药王城四面环山,山上生长着各种治病的药物,香气四溢,药香所到之处一切病症自可祛除。城中住着的药师佛为息除404种病痛,化身为5位仙人,在天庭侍医、为诸神讲医,这些内容后来流传到世间,经一位凡人医圣宇妥·元丹贡布整理后,成为藏医的圣典——《四部医典》。

  如果不是《四部医典》,元丹贡布也许只是浩渺历史中的一粒尘沙,但以“隆”、“赤巴”和“培根”组成的生命之树,高高托起了这位藏医祖师,也保留和传承下了藏医学2000多年的丰富内涵。

  中医、西医、藏医和印度医药,被称为世界四大医学体系,当珠穆朗玛已被人类征服时,青藏高原的屏障再也挡不住藏医快速走向现代社会的步伐,那些独特的理论、神奇的疗效,以及完全源于自然精华的各种植物、矿物、动物药材,让古老藏医药在现代社会中掀起了一股强劲的风潮。

藏医学的基础知识

  三大因素与五行:藏医认为人体内存在着三大因素:“隆”、“赤巴”、“培根”;七大物质基础:饮食精微、血、肉、脂肪、骨、骨髓、精;三种排泄物:大、小便及汗。三大因素支配着七大物质基础及三种排泄物的运动变化。在一定条件下,上述三者保持着相互协调,维持着人体的正常生理活动。藏医中五行指:气、火、土、水及空间。隆对应“气”,赤巴对应火,培根对应土和水,空间则指前四行存在的人体空间。

  三大诊断法:藏医的诊断,采用“望、摸、问”的方法,也就是观察、切脉及询问。

  四种疗法:藏医学唐卡中有一幅分为4枝大树干的唐卡,树的每一个分支就代表一种疗法,分别是:饮食疗法、起居疗法、药物内服疗法、外治疗法。

  藏医药材:藏医学中将天地自然间的一切自然物都作为药材,包括植物、动物、矿物。其中有些药材还具有毒性,但藏医将其与其他药材混合而制,除去毒性或在人体中去除掉其他药材的所产生的副作用。植物中一些香料如胡椒、八角、花椒等也入药,动物品种包括羚羊角、海螺、蟹甲、鳄鱼骨、马宝、象宝等,矿物包括玛瑙、水晶、绿松石、泉华以及金、银等贵重金属。

藏医鼻祖:宇妥·仁丹贡布

  西藏吐蕃时期的著名藏医。后人尊称他为藏医的祖师,又说他是天上神仙下凡的“第二药王”。仁丹贡布家族世代为赞普的宫廷医生。赤松德赞登位后,让他到大唐、印度、波斯、尼泊尔等地去投拜名师,学习其他民族的医学精华。他带回了大量的医书药典,并主持编译了藏医学经典著作《四部医典》。他在80高龄时还上山上采药、制药,行医治病。公元832年,这位著名医师以125岁的高龄离开了人世。

起居疗法:轻松赶走办公室综合征

  邻居家的女儿莎莎漂亮能干,在一家外企找到了一份令别人羡慕的工作。但是最近我在楼下散步的时候被她妈妈拉住,说女儿生病了,不仅每天眼睛干涩得厉害,而且颈子和肩膀也僵硬得很,睡到半夜还经常落枕。问我有没有什么藏医上的小偏方。

  其实莎莎的症状正好可以归为现在很流行的“办公室综合征”。现代快节奏的工作和越来越重的压力,让不少人深陷腰酸背痛的泥潭。

  8小时的工作时间里眼睛都对着电脑、对着一堆文件,视力下降是必然的。许多白领一上班就久坐不动,引起颈椎、腰椎的酸痛,腹部也会因此产生胀气而引起胃肠道的消化不良,另外恼人的痔疮也接踵而来。最常见的还有肢体的麻木,尤其是下半身,长期保持坐姿导致静脉曲张,下肢肿胀,关节炎。

  与在工作高压状态下诞生的“办公室综合征”相对应的还有所谓“节日综合征”,节日里过度饮酒和睡眠不足也会造成精神萎靡。

必须调节的不良生活习惯

  针对这些病症,西藏藏医院的尼玛次仁医生提供了一些解决的好办法。在藏医中,对病症的治疗分4种:饮食疗法、起居疗法、药物内服疗法、外治疗法。而对付“办公室综合征”主要是运用起居疗法--利用调节生活习惯来达到治疗的目的。

  针对疲劳的眼睛,可以采用“色素调节法”和“视野远近调节”。面对桌案上成堆的白纸黑字,放上一盆红花绿叶的植物是最好不过的办法了。眼睛疲乏时看看绿色,或是眺望远处,都非常有效。当然,每隔一小时,对眼睛进行按摩是最简易也是最节约成本的放松方式。

  痔疮,真是让人难以启齿的尴尬病痛,藏医学中讲“十男九痔,十女十痔”,女性痔疮的发病率高于男性。办公室白领长期久坐,很容易导致便秘、痔疮这些尴尬的病症。但如果坚持每天2次的提肛运动(提升放松肛门肌肉),每次20-30次,便可有效预防痔疮的发病。

  对于身体关节及肌肉的酸痛,运动是不可或缺的。尼玛医生建议,工作时每隔半小时,便可站起来,稍微舒展一下四肢,有条件的话,还可将腿放到对面凳子上,促进血液循环,如果在办公室无法做到,那回到家中睡觉时,可在腿下放一个枕头,稍微抬高下肢,也能促进血液循环。

藏医特色疗法:点藏香和喝甜茶

  ■藏香是西藏独特的产物,它是佛教中供养各方神灵的圣品,也被称为“神香”,而藏香“神”的秘密,在于它的配方。好的藏香多是由数十种名贵藏药材秘制而成,如檀香、沉香等。这些藏香,因为配方中的药材而拥有清新养气、益气安神、缓解疲劳的功效。同时它还能起到净化空气、杀菌解毒的作用。

  ■每天早上在办公室里点上一炷藏香,整个办公室都会感觉空气清新。不同地方出产的藏香各有玄机,如西藏自治区藏药厂出产的“如意香”、敏珠林寺出产的敏珠林藏香,都有各自的秘制配方。

  ■喝甜茶是西藏最流行的一种休闲方式。好的甜茶用尼泊尔红茶和鲜牛奶熬制而成,有浓浓的奶香味。它也被当作一种解酒的好饮品。

外治疗法:清除“三高”的藏式妙方

  楼下老太太们每天定时定点的健身舞又开场了。这些老太太虽然大多身材有些“富态”,但是参与运动的积极性还是很高的。要是大家早一点重视健康,可能患上“三高”的中老年人就能少一大半了。

  高血压、高血糖、高血脂作为物质生活丰富之后的附随产品,让不少人吃尽了苦头。这类疾病一旦得上便很难根治。血液是身体最重要的部分,不仅担负着运送营养物质的重任,还肩负着清除体内垃圾的职责,所有器官的运行都要靠血液来维系。所以血液一旦出现不良症状,所有的脏器都会受到牵连。

五行平衡生命长青

  “三高”正好是藏医学中3种基本因素出了问题,也就是人的“五行”出现了不平衡。

  高血压是“隆”过盛,“隆”对应藏医五行中的“气”,也就是说高血压是“气”过盛,导致血液对血管壁的压力增大而产生的病症。在西藏,由于青藏高原海拔高、气压低,高血压是一种常见病。而藏医中要控制“隆”,调节心理的平衡是十分重要的,否则气血上冲容易引发血管破裂等危险状况。而酒和大多数的肉类都要少吃,尤其要少吃热性的羊肉。

  高血糖在藏医《四部医典》中就早有记载,可见这种病症并不新鲜,已经存在了千百年。藏医认为,高血糖是对应“水、土”二行的“培根”过盛而引起的。在传统和现代藏医中,藏医学家们研制出了一些预防和治疗糖尿病的药品,如传统的“十八味阿如丸”和新近研制的糖康福,效果都很不错。

  高血脂,跟人们的饮食习惯分不开。藏医中,血脂过高是掌管“火”行的“赤巴”出了问题。对于高血脂的控制和治疗,除了健康的饮食外和常规药物治疗外,藏医中针对高血脂,还有一种独特的放血疗法。

藏医特色疗法

放血疗法

  ■放血疗法是藏医中最独特的治疗方法,主要针对的就是血液病,对于高血脂人群来说,尤其值得一试。

  ■初次接触这种疗法的人,也许会觉得有些恐怖。其实放血疗法大有讲究。进行放血疗法之前的3~5天,病人会喝一种名为“三果汤”的药剂。顾名思义,“三果汤”是由三种果类的药材熬制而成,阿如(去核诃子)、帕鲁(毛诃子)、纠鲁(余甘子)。别小看这三味比较常见的药材,它们三合一而成的汤剂,可以分解病人血液,将带毒素的血液和健康的血液分开来,并使带毒素的血液集中到将要放血的部位。

  ■对于多血症和高血脂,一般放血的部位在手臂上。从肘关节起,以病人自己的四指并排向腕关节方向丈量,四指宽处便是要开刀放血的部位。据说,有毒的血液从静脉放出,放出的血液极其粘稠,有些甚至能摸到血液中的沉淀物,可见放血疗法的效果是十分明显的。

饮食疗法:藏族佳丽的私房美容秘笈

  所谓“女为悦己者容”,“容”就是打扮。古代女性只为自己的爱人而打扮,现代社会人们都喜欢看到美丽健康的女性,女性也喜欢看到状态良好的自己,这是增强自信的一个途径。所以女士们为自己的“脸”做再多的投入都是无可厚非的,只是这样一来家庭经济的压力就大了。好在藏式美容法都是经济实惠的,各位美容达人不妨一试。

外敷内服标本兼治

  皮肤是女孩子的第一“门面”,因此,皮肤的保养值得我们特别关注。

  其实皮肤暗沉和衰老的最大敌人就是紫外线和污浊的空气。在青藏高原,强烈的阳光常常直达脸颊,面对肆虐的紫外线,青藏高原上的女孩们是怎样保养的呢?

  在哲古草原,你可以见到脸上涂得白白的牧家妇女,那白色的东西其实就是酸奶,可以起到隔离紫外线的作用。在酸奶酿制过程中产生的一种蓝色汁水,涂抹在脸上可以起到美白的作用。在盛产牛奶和羊奶的牧区,女孩还会用奶洗脸。晋美医生说,人类母乳的美白润肤效果最好,其次才是各种动物奶汁。如果一个母亲在怀孕时常喝酸奶,生出来的小孩也会是白白嫩嫩,皮肤光滑的。

  紫外线只是引起女性皮肤伤害的一个外在因素,而真正要让自己散发出健康美丽的气质,还得从身体内部进行调理。女性的脸色暗沉,以及乳腺、生殖系统的毛病,多是由于内分泌失调引起的。如化妆品带来的一些化学物质渗透到女性身体中;穿戴内衣不正确而引起的胸部血液郁结,形成增生、肿块甚至是肿瘤;因激素的不平衡,或气血(藏医上说的“隆”)不畅引起的月经不调、痛经等妇科病。

  在藏药里,藏红花、瑰臼(桃儿七)是治疗妇科病的主要药材,如二十五味瑰臼丸,可以祛风镇痛、调经血、解除心烦血虚。仁青丸,可以起到预防疾病、排毒、美容、减肥的作用,每月服用2~3粒便可见效。

藏医特色疗法

喝藏红花水

  ■由内而外调理女性身体,藏红花是所有药材中的圣品。它具有很强的活血化瘀、散郁开结的功效。对于肝热、血瘀血滞、月经不调、产后恶露不尽、跌打损伤、内外出血、肺炎、身体衰弱等都有很好的培元健身作用。近年来,临床医学又发现藏红花对抗癌也有很大作用。

  ■一朵藏红花,只采其花蕊入药,因此价格也不便宜,目前在拉萨,一克较好的藏红花价格在40~60元人民币之间。好的藏红花,放一点到水中,水便可变成金黄色,而不是鲜红色。晋美老师提醒说,藏药都是合成药,是许多配方组合而成的,单服的很少,因为这些药品大多存在副作用,藏红花也如此。藏红花性寒,多喝不利身体,因此泡水喝时,最多放1~2朵便可,不能多放。

药物内服疗法:拯救身体的国王——心脏

  前几日去一个老朋友家,忽闻他的老父亲正在住院,搞得朋友一家人心神不宁,每次从医院回来心里都像堵着一团乌云一样。我一问病情,原来老父亲一直有冠心病,这次犯病在家摔倒,还撞到周围的家具上,七八十岁的老人被撞得头破血流,全家人都紧张不已。看着老朋友焦急又无奈的表情,我顿时觉得自己有责任帮帮这个孝子。

  心、血管、大脑、神经、肺构成了人类十分重要的心血系统,无论哪个方面出了问题,都会导致一些足以致命的症状:脑供血不足、血管堵塞、中风、血管破裂、心率不齐、心悸、心绞痛等。

  说起来,心脏是我们所有器官中最辛苦的,不仅要不知疲倦地工作,而且在跳动的上万次里只要有一次不到位,都会让我们难以忍受,动辄神志不清、晕厥,严重的还会丧失意识,危及生命。对这种不病则已,一病要命,防比治更加重要。

平衡心态疏通气血脉络

  在青藏高原,氧气比一般地区要稀薄,因供氧不足而引起的心跳加速、头晕、头痛是经常发生的。在藏医学中,把心脏比喻为“国王”,肺相当于“大臣和王子”,足见其重要性。

  至于神经和血管的功能,人体内有各种脉络,其中连接人体内外的叫做“联结”脉,联结脉又分为白脉和黑脉。脑为白脉之海,像树根一样自脑向脊髓内伸出一支较粗的白命脉,由脑和脊髓发出若干分支,分布于五脏六腑及四肢,隐藏于内,主感觉和运动。如白脉受伤,便丧失其功能,不能活动。黑脉不跳动,是静脉。跳动的脉叫“如玛”脉,是动脉,与心脏相连接。总之,脉络是气血的通道,是维持人体生命的根本。

  对于心血管系统的疾病,除了药物治疗外,藏医还特别提倡心理的平衡疗法。雪域高原的人们在宗教信仰的指导下,乐于满足,安于平和,心情的愉悦自然带来“隆”的顺畅游走,也就少了血液的郁结或突然翻涌,突发性心血管疾病的发病率自然就降低了。

藏医特色疗法

七十味珍珠丸

  ■七十味珍珠丸名气不小,它的基础配方在公元8世纪就已存在,其最初的配方是“二十五味珍珠母丸”。在1100多年的藏医学发展史上,历代藏医学家不断完善此配方,直到20世纪中期,西藏藏医药院长钦绕络布最终确定其70味药材配方及用药比例,传承下来,形成了现在大名鼎鼎的七十味珍珠丸。

  ■这个丸剂的配方,除了珍珠外,还有玛瑙石、金、银、珊瑚、檀香、降香、草莓甘草、麝香、牛黄等,足足70味名贵药材。

  ■七十味珍珠丸对黑脉病和白脉病的治疗都有显著效果。黑脉病(血管静脉)方面:增加脑血流量,降低脑血管阻力,降低血液粘度,抑制血栓形成、对大脑缺血缺氧所形成的脑循环障碍,可增强其耐受力,降低脑耗氧量,保护脑细胞。在临床上还可治疗中风、瘫痪、脑梗塞。

  ■白脉病方面:显著降低脑损伤后的通透性,减轻脑水肿,使神经功能得到改善,行为障碍明显消失。

  ■此外七十味珍珠丸还能治疗高血压、神经性紊乱症。


 

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