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C方案TOP02:<路无止境> 纵深“滇藏新通道” +孤岛墨脱+珠峰大本营——穿越怒江勇闯西藏:17日心无垠行不止
哈达礼遇西藏冰川矿泉水1瓶/天/人精装《行者西藏》攻略路书抗高原反应--红景天胶囊药【预防】高原反应特效--高原康囊药西藏全景攻略地图环藏万里行勇士勋章便携氧气瓶1瓶/人礼赠精致《转经筒》1人/份金牌口碑美食--林芝墨脱石锅鸡车队配备专业商用对讲机随车配备U型枕(需回收)随车配备急救医药箱
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  纵贯线路:探秘云南(惬意大理、怒江峡谷、飞来石、碧江废城、老姆登基督教堂、石月亮、独龙江、千里怒江第一湾、丙中洛、秋那桶)+畅游西藏(察瓦龙、上下察隅、德姆拉山、上下然乌湖、帕隆藏布江、米堆村、米堆冰川、波密、嘎龙寺、瀑布、热带雨林、80K、雅鲁藏布大拐弯、墨脱县、古乡湖、通麦天险、鲁朗花海牧场、南迦巴瓦峰、色季拉山、巨柏园、卡定天佛瀑布、秀巴古堡、尼洋河、米拉山、布达拉宫、大昭寺、八角街、西藏博物馆、圣湖:羊卓雍措、卡若拉冰川、红河谷:江孜、扎什伦布寺、拉孜、嘉措拉雪山、定日、绒布寺、珠峰大本营、天湖:纳木措)17日心无垠行不止
路线体验师宣言:只有10%的人才会去的小众地
  ☆⑴、沿途经典景点一网打尽,带给您心灵的震撼和视觉的冲击;☆⑵、挑战藏地最难之路丙察察旅程,感受不一样的风景与人文;☆⑶、那年那月那天滇藏丙察察西征之路,美摄、探索、感悟之旅;☆⑷、10年以老司机队,专业领队和经验司傅,全程保驾护航,让您的行程安心舒心;☆⑸、多地安排独家拍摄点,捕捉最美风景;☆⑹、遇见风景、遇见你们、美丽初相遇,分享最具原味的旅行体验和旅行方式!
旅游新主义:
  年度最高性价比旅游线路;地球上最美的圈,请给美丽一个拥抱!
  报团时间:3月--12月 每周五出团【人数达4人(或独立小包团)可自由指定时间】
  活动组织:西藏茶马古道国际旅行社、西藏征途户外俱乐部
  报名专线:0891--6394922 6820222 6820088 6820288 6820055 6835500 400-655-0891(免费)  传真:0891--6394933
  这条线路,我不知道如何形容她的魅力!恐怕是对于越野爱好者来说,没有这样酷和刺激的线路了!进入西藏的第五条线路,可以说:它比川藏、滇藏更加美丽和刺激!它综合了川藏、滇藏、三江并流怒江大峡谷的优点,对三条著名线路最好的景点依次进行穿越!这是原始、生态、远古、幽静、刺激、冒险的乐园。同时又充满艰辛、高反、滑坡、塌方、落石等未知的风险。这样的险境铸就了该公路“最难进藏线路”的美名。千百年的茶马古道,沟通着川滇藏的茶、马、盐交易,是汉、藏、羌、纳西等多民族文化,甚至是西方外来宗教文化的融合之地。
  选丙中洛--察瓦龙--察隅路进藏的理由:①、在所有进藏路线中,公认难度等级最高;②、怒江大峡谷,似乎天堂和地狱都位于这道峡谷当中,而我们正走在两者的边缘;③、行走茶马古道马帮悬崖绝壁之旅;④、超乎想象、非比寻常的进藏路,灵魂和梦想持续征途在路上;⑤、勇闯因你而美,现代人的心灵避难所……
  墨脱孤岛生死大穿越:中国终极越野地标  我选择墨脱,因为那里是藏民心中的佛境胜地——白莲花岗,是因为那里有高山峡谷、激流飞瀑、热带雨林、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、加拉白垒峰……“人间绝域”、“高原孤岛”、“地球上最后的秘境”,在这个世界上可以像墨脱一样。拥有这么多专属称谓的地方并不多见。
  守望日喀则:我们走向 激赏 沉醉  后藏的政教中心,历代班禅的驻锡之地。‘珠峰之旅’、‘红河谷之旅’和‘雅江源之旅’三条精品旅游路线覆盖日喀则全境,领略到万峰之宗--珠穆朗玛峰的雄险、雅鲁藏布江源头的奔放,亚东、陈塘、樟木、吉隆的原始森林风光,游览扎什伦布寺、夏鲁寺、萨迦寺、白居寺和帕拉庄园等。珠穆朗玛峰8844.43米,每向珠峰靠近一步,都要付出多一份的代价和情感!
  万水千山守候情人湖:纳木措  从湖东到西岸全长70多公里,由南到北岸宽30多公里,总面积1920多平方公里,是世界上海拔最高的咸水湖。岛屿星罗棋布、水天一色、碧空蓝湖浑然一体。
  深入体验温馨提醒:因为路途艰险,单车是无法前往的,建议8人组合2辆车以上结伴同行。

第一天:昆明—怒江(安宁、楚雄、大理、保山、六库)(公里数:576km,约8—9小时车程)(纯纯的爱)  宿:六库(怒江州府驻地)
第二天:六库--福贡(怒江峡谷、飞来石、碧江废城、老姆登基督教堂、福贡)(全程146公里,约6小时车程)(素描唯美)  住:福 贡
第三天:福贡--独龙江--丙中洛(石月亮、独龙江、怒江第一湾、怒族石板房、桃花岛、巩当神山、重丁天主教堂)(158KM)(无形幻景)  宿:丙中洛
第四天:丙中洛--秋那桶--察瓦龙 (86KM)(非比寻常)  宿:察瓦龙(客栈或农家)
第五天:察瓦龙--锯木坊--日东--察隅(220KM)(窥隐圣宴)  宿:察隅县城(竹瓦根镇)
第六天:察隅县--下察隅(僜人村)--眺望“麦克马洪线”地带--察隅河--德姆拉山(远眺来古、仁龙巴冰川)--安贡措--上然乌湖(公里数:294km)(心随境安)  宿:然乌湖
第七天:上然乌湖--帕隆藏布江--米堆村--米堆冰川--盔甲山—波密【行程公里数:129km(米堆冰川,徒步往返约4.5KM)】(深深深呼吸)  宿:波 密
第八天:波密--嘎隆拉隧道--墨脱入口:嘎龙寺--嘎隆拉隧道--嘎龙瀑布--80K--雅鲁藏布大峡谷--仰桑河--果果塘蛇形大拐弯--莲花:墨脱(公里数:117km;车程5—6小时)(天堂秘境)  宿:墨脱
第九天:墨脱--雅鲁藏布大峡谷--80K --52K --波密--排龙--通麦险--扎西岗民俗村--鲁朗牧场--鲁朗花海牧场(行程公里数:277km)(美丽邂逅)  宿:鲁朗花海牧场别墅度假区
第十天:鲁朗花海牧场--色季拉山--南迦巴瓦峰--八一--藏獒基地--卡定沟瀑布--秀巴古堡--松多--巴杰塘草原--米拉山--拉萨(行程公里数:495km,柏油马路,9--10小时)(惊艳之旅)  宿: 拉 萨
第十一天:布达拉宫--大昭寺--八廓(角)街--拉萨老城--西藏博物馆(盛宴之旅)    宿:拉萨
第十二天:拉萨--曲水--岗巴拉雪山--羊卓雍措--卡惹拉冰川--红河谷:江孜--白居寺--日喀则(行程公里数:377km)(震撼之旅)    宿:日喀则
第十三天:日喀则--拉孜--嘉措拉雪山--定日(协格尔)--久乌拉山口(眺望马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰)--绒布寺(公里数:336km)(惊艳之旅)  宿:定日或珠峰大本营帐篷
第十四天:珠峰大本营(情缘旗云)--定日--拉孜--日喀则【行程公里数:336km+16km珠峰大本营】(巅峰之旅)  宿:日喀则
第十五天:扎什伦布寺--中尼公路--雅鲁藏布江河谷--尼木(大竹卡) --东古拉山--雪古拉山--羊八井--藏北草原--当雄县--念青唐古拉山--天湖:纳木措(日落圣境)(行程公里数:446km)(绝世容颜)  住:纳木措湖畔活动板房
第十六天:天湖:纳木措(读懂日出)—藏北草原—当雄—羊八井地热田温泉—圣城拉萨—八角街(浪漫玛吉阿米酒吧)(行程公里数:260km)(醉美物语)  住:拉萨
第十七天:拉萨送团(行程结束)

第一天:昆明—怒江(安宁、楚雄、大理、保山、六库)(公里数:576km,约8—9小时车程)(纯纯的爱)  宿:六库(怒江州府驻地)
  路况:昆明/大理、大理/保山(高速公路),永平澜沧江大桥/六库105 km三级油路(路窄,弯急,坡长,需穿越多个村镇)
  早07:30点集合出发;午餐于大理;晚18:00点左右抵达到达六库!
  峡谷明珠——六库  位于怒江东岸,是怒江傈僳族自治州州府所在地。海拔为800多米,年平均气温21℃。怒江大桥位于六库城,是一座横跨怒江的变截面预应力连续箱梁桥,全长337.52米,桥面宽11米,主跨154米,是全国同类型桥梁之冠。江东是政治商业中心,江西是文化区。这里周围一共有六座山峰,峰峰都有宝藏,共有六个宝库,因此称为“六库”。
  晚餐后可自费欣赏天籁之音【百花岭农民四声部合唱团】曾数次到昆明、北京等地演唱,参加两届国际合唱节,所到之处轰动一时。谁也想不到,一群不识字、不识谱的傈僳族农民,不仅会用多声部演唱本民族原汁原味的颂歌、古歌、山歌,还能将苏格兰民歌《友谊地久天长》、贝多芬的《欢乐颂》等世界名曲唱得意境悠远、荡气回肠。

第二天:六库--福贡(怒江峡谷、飞来石、碧江废城、老姆登基督教堂、福贡)(全程146公里,约6小时车程)(素描唯美)  住:福 贡
  路况:全程县级柏油路,逆江北上,途中18公里盘山路,弯急。
  穿行于大峡谷的深处,看【高黎贡山】【碧罗雪山】,让唐诗宋词里的山水意境长卷般逐一展现:集市、教堂、人马吊桥、流泉飞瀑、白云深处人家、神奇飞来石等。
  峡谷中的秘境——独龙江  源于西藏察隅县舒拉岭东麓,从迪布里入贡山县境,其支流克劳洛河与麻必洛河在斯任汇合后,于钦郎当入缅甸恩梅开江,称独龙江,总长91.70公里。被生物学家称为“物种多样性的中心舞台”、“东喜马拉雅植物区系之母”。独龙族被称为“太古之民”,原始生活方式不足半个世纪,是一部活的社会发展史,是地学、生物学、民族学研究的活化石。
  废城知子罗:一座被定格了的城市  这是一座百分之百的被人遗忘的废城,原名——“知子罗”已在地图上消失,它的时间凝固在上个世纪80年代的某年某月,满目的残墙断壁、废弃的房屋建筑、那个年代特有的毛主席语录和画像,废弃的学校和篮球场、空荡荡静悄悄的街道。登上这座废城的标志建筑物——八角楼,三百里峡谷蔚为壮观,整个废城尽收眼底。
  老姆登基督教堂:冲撞中的文明  怒江大峡谷里最漂亮的一座基督教堂,至今仍在被村民们使用来做礼拜。虽然在峡谷里,居住着怒族、傈僳族、白族、汉族、藏族等,但是他们绝大多数对基督教的信仰却是一致的,只有极少数的人保持着原始的信仰,如傈僳族的东巴教和藏族的藏传佛教。
  飞来石——叹为观止  福贡县匹河怒族乡民族中学房院中,屹立着一块巨形奇石——“飞来石”。史载:公元1982年3月19日凌晨2点,一声巨响,一块高约七米,直径有十多米,重达数十吨造型别致的巨石,正好落入该中学教职工宿舍院中。当时,院中的房屋及人员等均未受到丝毫损伤,成为奇迹,宛如人工安放。
  福贡是怒江“东方神秘大峡谷、人类文化生态园”旅游区、大香格里拉生态区、云南民族文化生态旅游区的重要组成部分,出了是世界自然遗产“三江并流”的组成区之一,居住着傈僳族、怒族、白族、纳西族、独龙族等二十多个民族,并且这里有各种宗教并存,和谐神秘的民族风情是这里的一道别致的风景线。

第三天:福贡--独龙江--丙中洛(石月亮、独龙江、怒江第一湾、怒族石板房、桃花岛、巩当神山、重丁天主教堂)(158KM)(无形幻景)  宿:丙中洛
  路况:全程县级柏油路,逆江北上,临江窄路,弯急。
  早餐后驱车出发前往丙中洛,沿途经过石月亮,独龙江。独龙江是“太古之民”独龙族的聚居区,独龙族以妇女纹面的习俗、手工腰机织成的独龙毯等原始而独特的民族风情而闻名天下,这些习俗也被称为“人类的活化石”。独龙江也被称为“神秘的河谷”。怒江第一湾,怒族石板房,桃花岛,巩当神山,重丁天主教堂,中餐在丙中洛。丙中洛被人称之人神共居的地方,村寨家家户户是石板房、村寨里居住着怒族、傈僳族、藏族、独龙族,他们各自信仰着天主教、基督教、喇叭教和不知名的原始宗教。
  石月亮--触摸天堂的心  在高黎贡山山脉中段3300米的峰巅,有一巨大的大理岩溶蚀而成的穿洞,洞深百米,洞宽约40余米,高约60米,沿着怒江北上,百里之外,就可看到这个透着白云蓝天的石洞,它有一个好听的名字,叫做石月亮。它仿佛是开天辟地就耸立在那里。
  怒江之美--穿行在怒江大峡谷  位于滇西横断山纵谷区三江并流地带,峡谷在云南段长达310多公里,平均深度为2000米,最深处在贡山丙中洛一带,达3500米被称为“东方大峡谷”,汛期呈U型,旱期呈V型。集峡谷、高山、民族、边境和地质、地貌、江河、森林、生物、气象、众景观于一体,雄、险、秀、奇、幽、旷、绝以及“十里不同风,百里不同俗”的纯情、绝美、神奇。
  丙中洛:走进人神共居的天堂  位于贡山县的北部。是滇西北三大山脉即高黎贡山、怒山、云岭,与三江,即怒江、澜沧江、金沙江形成倒“川”字的“三江并流”核心区、怒江山北向南贯穿全境,东面为碧罗雪山,西面是高黎贡山,两山夹一江,是印度至中国的“驼峰”航线必要之地,是目前在茶马古道上唯一一条仍沿怒江北进西藏有马帮运输的通道,也是怒江大峡谷与滇中——滇西的“旅游走廊”腹地中罕见的冲击坝和怒江大峡谷中罕见的开阔地。因一部《德拉姆》而文明了天下,影片主要在丙中洛到察瓦龙这一段路拍的,这部纪录片的出现让很多人知道了这个祖国边陲的美好村落,马帮、教士、村民、老妪、教师、喇嘛等被访者不经意间展现了生命的壮美。这一切都成就了这部电影在中国纪录片史上成为里程碑式的作品。

第四天:丙中洛--秋那桶--察瓦龙 (86KM)(非比寻常)  宿:察瓦龙(客栈或农家)
  路况:这一路为怒江大峡谷腹地,砂石路为主,路很险很窄且经常塌方,途径飞石区。
  早餐后驱车经过重丁教堂抵达石门关拍早晨石门关,之后经过四季桶走入非常狭窄的公路到,路途开始崎岖,过秋那桶铁桥远远可以看见茶马古道之第一村雾里,在秋那桶(怒江往西藏路上最后一个村子)有怒族和傈僳族、藏族的和平共处,之后沿着怒江抵达察瓦龙。察瓦龙是进入西藏境内的第一个乡,南部与缅甸接壤,素有“炎热的峡谷”之称,因为当地特别的地形和气候,形成了“雪山下的仙人掌”的天然奇观。且这段路上可以看到怒江的直角形转弯,优美壮丽。沿途有小村庄与些许田地置放在高山峡谷中,错落有致,安静幽深。
  最原生态的村落--秋那桶  位于贡山县丙中洛乡,这是怒江大峡谷北端的最后一个村子。峡谷原始森林茂密,瀑布众多。和怒江所有的村寨一样,也有一座天主教堂,从外观来看更像是座寺庙。教堂边还有座不起眼的墓地,安眠着一位传教士--李文增雅敬神父,但墓碑背后的故事已经无从知晓了。
  电影《德拉姆》中出现的大流沙也是在这条路上,大流沙虽如冰川般壮美,却是马帮们从不敢大意的危险之地。同时,察瓦龙也是梅里雪山的转山必经道,途中亦可见一些白教寺庙以及虔诚的转山人。察瓦龙地区在经济、文化、宗教方面都极具特色,同时这里还有不同于别处的工序繁杂的青稞美酒。

第五天:察瓦龙--锯木坊--日东--察隅(220KM)(窥隐圣宴)  宿:察隅县城(竹瓦根镇)
  路况:砂石土路,极端惊险,间杂林区便道和高山险路。
  在察瓦龙大部分都是独龙族和藏族,“察瓦”藏语意为温度高、天气热,“龙”藏语意为沟、峡谷,察瓦龙,即气候炎热的峡谷。千百年间,察瓦龙峡谷一直是茶马古道的重要路段。
  沿途穿越原始森林、高山草甸,翻越两座4000米以上海拔的雪山,人迹罕至,路途艰辛,非常人所能想象,但风光绝丽,充满原始的野性美!
  察隅藏语意为“人居住地”,县城所在地竹瓦根镇海拔2360米,地势由西北向东南倾斜,座落于两山峡谷间的察隅河畔。两面都是高大山峰,植被茂盛,房屋依山而建、错落有致,有“雪域小江南”的美誉。从这里向南不远,就是中印、中缅三国交界之处,察隅的东南方是缅甸、西南方向是印度。
  察隅县集林海、峡谷、瀑布、湖泊、草原、冰川和雪山于一体。境内山水相依,雪山耸峙,草原广袤,河谷深邃,构成了一个独特的奇妙世界。不记得翻过了多少座山,不记得跨过了多少座桥,崇山峻岭,是大自然神奇瑰丽的画卷;翻山越岭,只为那惊鸿一瞥的美丽;一步一景,用相机定格不会忘却的记忆。

第六天:察隅县--下察隅(僜人村)--眺望“麦克马洪线”地带--察隅河--德姆拉山(远眺来古、仁龙巴冰川)--安贡措--上然乌湖(公里数:294km)(心随境安)  宿:然乌湖
  驱车前往大名鼎鼎的麦克马洪线,看一看那片经历战火洗礼的国土。这里离印度哨所只有几公里,离印度的城市、机场也只有39公里,天气晴朗的时候可以看到印度的牛马猪羊和来往的行人。这里是一片没有开垦的处女地,荒凉、原始、自然,几乎没有人类的污染。
  进入僜人村寨,映入眼帘的是高大的芭蕉林、竹林、稻田、荷塘,好一派热带风光!僜人主要分布于中印交界地区,在察隅县下察隅一带的额曲、察隅曲、格多曲和杜莱曲流域。人口约1300多人,至今未确认民族归属,属于中国未识别民族之一,其身份证民族一栏标识为“其他”。僜人有自己的语言,属汉藏语系藏缅语族,但没有文字,以刻木、结绳、摆木棍(树枝)记事。
  翻过4802米的德姆拉山,目睹脚下的万丈深沟和那蜿蜒曲折下山路,令人胆颤心惊。藏区的每一个山口,总是挂着五彩的风马旗,让风吹送,传达祈愿!洁白巍峨的雪山、冰川,壮美秀丽的垭口、山谷而行,一步一景;高原牧场和雪山,是然察公路的主要景致!
  傍晚斜阳西下,白云、雪山、湖水还有在草原上散布的村庄反射着光线,光与影,相生相伴;一派岁月的优雅背影,让人落寞的爱与恨。草原、佛塔、雪山、蓝天、白云,碧绿草滩上成群的牛羊以及一块块生长着青稞和油菜的农田点缀其间,构成了一幅高原独特的壮丽风貌、又有藏区田园牧歌的风情。
  秋景乘愿摄影:容许然乌湖:秋行静谧蓝天下;然乌湖强烈推荐留宿一晚,方能体悟日出日落圣境,给予您的双眼毕生难忘的视觉体验!湖岸岩石林立,湖边的山体就像打翻的调色板,红色、绿色、金黄一片,保留了世界难觅的原始美。那一刻,时光,仿佛静止了。

第七天:上然乌湖--帕隆藏布江--米堆村--米堆冰川--盔甲山—波密【行程公里数:129km(米堆冰川,徒步往返约4.5KM)】(深深深呼吸)  宿:波 密
  绝色然乌湖:冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”(约1.5--2小时)  是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画;蓝天白云好像一块温润的碧玉镶嵌在里面,雪山倒影在其中,千娇百媚,一派岁月的优雅背影;狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,使人如进梦幻之境;是集雄浑与秀丽的绝佳美景,是人文与自然和谐共存的教科书!
  私密体验:天脉下的传奇--上然乌湖(约1小时)  (湖水中许多岩石和小岛点缀其间,湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫,四季美景都会使人如进梦幻之境;天堂一样纯净,给予您的双眼毕生难忘的视觉体验)!环湖有几十个大小不一的藏族村落。这些村落的建筑风格非常一致,房屋多用木材、树皮、茅草搭建,屋顶平坦,石头和树枝条建成的栅栏围绕房屋,同原始部落,浑然天成,且与周围的自然环境完全融为一体。站在村后的山坡上俯瞰:近处是村舍,远处是然乌湖宽阔的湖面,最远处隐藏着来古冰川的山谷,雪峰隐约可见,山体上那条明显的线,是冰川刨出来的痕迹。
  米堆冰川:桃花源里的天体营(约2--2.5小时;门票:50元)  中国最美冰川,这一个雪藏深山的精灵;零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布,气势宏伟,实属世间罕见。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园。米堆冰川主峰6800米,雪线4600米,末端只有2400米,是世界上海拔最低的冰川。壮观?美丽?雄浑?壮阔?之后返回波密!
  秋景乘愿摄影:柔艳波密:让世界都来呼吸;进入波密,就进入了大面积原始森林,柏油路像一条白练在密林中穿过。被秋霜染黄的原始森林,高耸入云霄的皑皑雪山,天体营里的瀑布冰川……金色的松林、碧绿的峡谷、满目的冰川雪山点缀出一个梦幻的童话世界,一抹红艳,美轮美奂!

第八天:波密--嘎隆拉隧道--墨脱入口:嘎龙寺--嘎隆拉隧道--嘎龙瀑布--80K--雅鲁藏布大峡谷--仰桑河--果果塘蛇形大拐弯--莲花:墨脱(公里数:117km;车程5—6小时)(天堂秘境)  宿:墨脱 
  沿途四周群山上下密布着壮观的原始森林,翻越海拔4700米嘎隆拉山抵达多雄拉山口,“之”字形山路,它更长也更陡了。这段路也是摄影爱好者的天堂:河流、草滩、牛羊、耸入云霄的冰川,河水清亮流淌,与蔚蓝的天空,耀眼的雪峰勾勒出一幅人间的仙境图。看雪山、花草、森林依序布景,潺潺的溪水清澈透底,湖光山色是美不胜收,“人在画中游”之惑“曲径通幽”之叹。
  游览嘎龙寺(约30分钟),整座寺院宁静祥和,充满了深山中特有的绿色透明气息。悦耳的鸣叫,传遍了整座寺院。从塔尖状的圆柱顶;到有着彩绘雕刻的屋檐;白色的墙体和色彩绚烂的壁画墙面。镶嵌在蓝天白云和苍郁大地之间的山顶寺庙,给人一种居高临下的气派。
  穿越“墨脱之门” 嘎隆拉3310米的隧道,一举创造了“地形起伏最大、自然坡降最大、降雨雪量最大、地震烈度最高、地质灾害最多、地质条件最复杂、气候环境最恶劣”7项世界高原隧道施工之最。途经52K游览嘎龙瀑布是墨脱沿途最雄浑瑰丽的乐章,它将河水的缓游漫吟和欢跃奔腾奇妙地糅合在一起。沿着曲折弯弯土路穿梭于亚热带原始森林中,感悟通往墨脱的路是云中的路,上天的路,谛听、感悟、赞叹、寻访、发现,还有N个隐秘之地;抵达80K(当地习惯把英文的千米、Km简称为K,80K墨脱路上最佳的休整处,也是沿途物资最方便补及站)。
  穿越地质复杂的嘎龙藏布江、金珠藏布河谷,沿线山高沟深,抵达雅鲁藏布江大峡谷大拐弯,峡谷幽深,激流咆哮,其艰难与危险,堪称“人类最后的秘境”。
雅鲁藏布江大峡谷的特点: 
  高:雅鲁藏布江大峡谷两侧,壁立高耸的南迦巴瓦峰(海拔7782米)和加拉白峰(海拔7234米),巍峨挺拔,直入云端,峰岭上冰川悬垂。 
  壮:雅鲁藏布江硬是切出一条笔陡的峡谷,穿越高山屏障,围绕南迦巴瓦峰作奇特的大拐弯,南泻注入印度洋,其壮丽奇特无与伦比。 
  深:在南迦巴瓦峰与加拉白垒峰间的雅鲁藏布江大峡谷最深处达5382米,围绕南迦巴瓦峰核心河段,平均深度也5000米左右。 
  润:雅鲁藏布大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道,年降水量高达4000毫米,故整个大峡谷地区异常湿润,布满了郁密的森林,形成了世界上生物多样最丰富的峡谷。 
  长:雅鲁藏布江大峡谷以连续的峡谷绕过南迦巴瓦峰,长达496.3公里,比号称世界“最长”的大峡谷--科罗拉多大峡谷还长56公里。
  险:雅鲁藏布江大峡谷中许多河段两岸岩石壁立,所以至今还无人全程徒步穿越峡谷。 
  低:系指雅鲁藏布江大峡谷最低处的巴昔卡,海拔仅有155米。 
  奇:沿东喜马拉雅山脉南斜面夺路而下,注入印度洋,形成世界上最为奇特的马蹄形的大拐弯。 
  秀:雅鲁藏布江大峡谷是山秀、水秀、树秀、草秀、云秀、雾秀、兽秀、鸟秀、蝶秀、鱼秀、人秀、村秀…… 
  途经仰桑河,清澈发蓝,略带甜味,素有牛奶河之称。如果虔诚的信徒在朝拜圣地途中遇有不测,弥留之际,也要面对仰桑河的言向默默祈祷,以了却平生之愿。 
墨脱孤岛生死大穿越:中国终极越野地标(门票:160元)
  我选择墨脱,因为那里是藏民心中的佛境胜地——隐秘的白莲花岗,是因为那里有高山峡谷、激流飞瀑,有热带雨林、雅鲁藏布大拐弯、南迦巴瓦峰、加拉白垒峰……墨脱被称为“隐藏在云雾、雪山、密林中的人间绝域”、“高原孤岛”、“地球上的最后秘境”。墨脱是我人生行走中必须的一个里程碑。

第九天:墨脱--雅鲁藏布大峡谷--80K --52K --波密--排龙--通麦险--扎西岗民俗村--鲁朗牧场--鲁朗花海牧场(行程公里数:277km)(美丽邂逅)  宿:鲁朗花海牧场别墅度假区
  墨脱7:30出发沿路返回波密;继续行进在如亚马逊河般的湿润和喜马拉雅山脉的险峻中。每遇丽日蓝天,飞瀑蒸腾,形成无数七色彩霞,因而被称为了“虹霞瀑布”。途中您将有幸欣赏到晚霞下的冰川壮丽,淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩,独树一帜的民俗风情和色彩斑斓、光怪陆离、风情万种、无与伦比的原始森林;构筑一幅天然水墨画卷。
  墨脱,这个莲花的秘景,尽管路途的艰险,但近年来还是成为了勇士们梦寐中追逐的目的地。流行的一句话就是,走过墨脱的人就是不一样。
  通麦天险→排龙→鲁朗!鲁朗地标藏族村寨——扎西岗民俗村  农家小屋的古意苍凉,前有矮山绿如屏障,后有雪峰稳如靠背,左走高山原始森林,右走峡谷骡马道!鲜花、草地、群山、白云,偶尔掠过的小鸟才稍稍打破了它的宁静。
  鲁朗花海牧场:一见钟情,再见倾心(约1.5—2小时;门票:90元) 两线夹一沟,林海套花海。富集有“溪谷地、林缘草甸、山地牧场、花海、森林、杜鹃花灌、古寺遗址、修行圣地、寺庙、古村落”等串缀而成的惬意小径。花海牧场占地开阔,白花报春、金脉鸢尾、紫花杜鹃、翠菊、紫菀、绿绒蒿等主力野花层次分明,花期长达半年以上,可谓流淌的风景流动的景观大道!!
  秋景乘愿摄影:整个川藏线上,鲁朗、色季拉山这一段,是我最喜欢的。鲁朗被称作生物基因库,原始森林中有着多达1046种植物。在云舒云卷的蓝天下,层林叠染、雪山耸立、碧水长流,青绿、粉红、枫红、深紫,幻出七彩的原始森林群!犹如女娲补天时的彩石掉落在凡间!

第十天:鲁朗花海牧场--色季拉山--南迦巴瓦峰--八一--藏獒基地--卡定沟瀑布--秀巴古堡--松多--巴杰塘草原--米拉山--拉萨(行程公里数:495km,柏油马路,9--10小时)(惊艳之旅)  宿: 拉 萨
  色季拉山:上帝打翻了调色板(翻越约2-2.5小时)  登色季拉山,祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴,谁与争雄?萧瑟深秋落叶飘,层林尽染橙色满枝头。树影斑驳连绵,横亘山脉片片。登临海拔4728米处的山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
  秀巴古堡延续千年的烽火(约50分钟小时;VIP贵宾超值派送) 该堡有1600多年历史,是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群,整个古堡群是被一个方阵所环绕,傲然矗立的秀巴古堡泛着暗暗的光,仿佛在诉说着那延续千年的烽火故事。
  天界之渡南迦巴瓦峰:艳遇羞涩少女(约1小时)  在色季拉山山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米,有冰山之父的美誉。这也许就像是梦,萦萦然不可捉摸,却胜过一切目见的美。春、秋、冬季是造访南迦巴瓦峰的最好时节。
  派赠“东方神犬”流落凡间的神兽:极品藏獒基地【约30--45分钟;赠送(自愿免费拍摄藏獒)】  藏獒是由一千多万年前的喜马拉雅巨型古犬演变而来的高原犬种,是犬类世界唯一没有被时间和环境所改变的古老的活化石。具有王者的霸气和对主人极其忠诚的秉性,有“一獒抵三狼”的美誉。人类帝王,海中龙王,鸟类鹰王,犬中獒王。千金易得,一獒难求。目前全世界有藏獒30万只,有人担忧:再过10年或50年,或许,那时的藏獒也会像藏羚羊般成为濒危物种……
  卡定沟瀑布:世界屋脊上的原生态博物园(约1小时;门票:20元)  “卡定--林芝的仙境!”沟内,林木参天,两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字,有如浮雕,有如卷画,惟妙惟肖!
  尼洋河:我的思念在远方  发源于海拨5020米的米拉雪山,流经工布江达县、林芝;最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。那个清澈,那个翡翠般的绿,那个飞溅的洁白的浪花,飞花碎玉的尼洋河。浪花,翻滚激荡,夺路而去。这才是真正的中流砥柱,惊涛骇浪,岿然不动。波渺渺,柳依依,路弯弯,风细细。美丽的尼洋河,旱季来临,你轻轻流淌,雨季时波涛滚滚,你流向远方……
  秀巴古堡延续千年的烽火(约50分钟;VIP贵宾超值派送)  该堡有1600多年历史,是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群,整个古堡群是被一个方阵所环绕,傲然矗立的秀巴古堡泛着暗暗的光,仿佛在诉说着那延续千年的烽火故事。
  沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。走进林芝,于山寨竹屋栖身,于白云山际放歌,于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒......翻越林芝最后的屏障5013.25米的米拉山口,途经墨竹工卡、达孜县继续沿拉萨河谷仰望圣城佛地拉萨!
  秋景乘愿摄影:绝美温润林芝八一:西藏旅游第一站的大爱;漫步其中,森林茂密,青山黛绿,雪山绵延;奔腾的江河,纵横交错,一泻千里;藏寨悠然,美到令人窒息。尼洋河、经幡、巴杰塘草原、米拉山以及无数不知名的雪山,在蓝天下构成一幅极其壮美的图画。清新而亮丽,遥远而神秘!!

第十一天:布达拉宫--大昭寺--八廓(角)街--拉萨老城--西藏博物馆(盛宴之旅)    宿:拉萨
  守望布达拉宫:抵达天国的高度【旺季法规1小时,平季、淡季约2--2.5小时;旺季(5月1日—10月31日)¥200元;淡季(11月1日—次年 4月30日)¥100元】  缘起于公元七世纪,距今已有1300多年,吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主,建九层楼宫殿一千间,以居公主。主楼高 117米,13层,宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。同时灵塔殿内存有五世、七世至十三世达赖喇嘛的灵塔共八座。五世达赖喇嘛的灵塔高 14.86米,耗用黄金达十一万两,珠宝不计其数。
  大昭寺默想信仰:直面世上最神圣寺院(平季、淡季约2小时;门票:85元)  有1350多年,坐落在古城中心八角街。有“先有大昭寺,后有拉萨城” 之称。殿高4层,一层供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。主殿二、三层排列103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火,长明的万盏酥 油灯,记录着朝圣者们虔诚信仰。
  致命诱惑八廓街:藏谜之谜(约2.5--3小时,无门票、无时限;提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)  千年拉萨城,源头在八廓。穿梭在弯弯曲 曲的狭窄小巷里,那一堵堵斑驳的石墙,就如同一张张满是皱纹的脸,饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……这里有藏银制作的项 链、手镯、耳环,有造型奇特、图案多样的藏刀、经轮和地毯、挂毯,也有如印度的宝石和香料,尼泊尔的项链、纸灯笼、手织布等等。
  西藏博物馆:百科全书式展馆(约1--1.5小时;无门票)  馆内藏品包括各类型的史前文物、多种多样的菩萨造像、五彩缤纷的唐卡画、手工工艺、琳琅满目的法器,还有用金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍等。
  温馨提示:西藏博物馆周一闭馆不对外开放,调整参观至圣扎基寺:藏式财神庙。

第十二天:拉萨--曲水--岗巴拉雪山--羊卓雍措--卡惹拉冰川--红河谷:江孜--白居寺--日喀则(行程公里数:377km)(震撼之旅)    宿:日喀则
  从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山穿越羊卓雍措抵江孜,中印(印度)公路路况很好,车环绕高山湖泊前行,途经广袤农耕区,一派田园诱惑!
  圣湖羊卓雍措:一汪湖水碧如蓝(约1.5小时;门票:40元)  海拔有4441米,湖岸线长250公里,西藏的三大圣湖之一。湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;可谓“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”
  途经远观卡惹拉冰川:大陆型的冰美人(约1--1.5小时;门票:50元)  冰川起点的山峰是著名的宁金岗桑,海拔7206米,山峰周边有116条冰川,卡惹拉冰川就是最大的一条,面积近10平方公里。电影《红河谷》与《云水谣》都曾在这里拍摄外景。
  跟着电影《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城  1904年,英军从印度出发,经亚东由江孜入侵西藏,留下了众多“血迹斑斑”的遗迹。江孜,建城已有600年,为西藏一大重镇,白居寺、帕拉庄园、宗山城堡等集结于此。
  白居寺:窥视西藏塔王风情录(约1.5小时;门票:60元)  它是一座塔寺结合的藏传佛教寺院,寺中有塔、塔中有寺,十万佛塔由近百间经堂重叠的 塔。此塔直径62米、塔高42米(共13层),一至五层每层分20个角,共有108门,佛殿76间。一寺容三派,兼容萨迦、噶当、格鲁教派。之后经江孜驱 车至后藏的政教中心--日喀则,是西藏第二大城市,也是历代班禅的驻锡之地。
  乘愿摄影:羊卓雍措湖密语:灵魂“裸奔”(环湖全景游),它静静地卧在山谷中。红河谷江孜,半山间的宗山古堡,在蓝天白云间,巍然屹立。

第十三天:日喀则--拉孜--萨迦寺--嘉措拉雪山--定日(协格尔)--久乌拉山口(眺望马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰)--绒布寺(公里数:386km)(惊艳之旅)  宿:定日或珠峰大本营帐篷
  从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城--协格尔。即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿,翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口!拉孜(海拔4012米),是藏刀的 原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山 脉,一排排藏式农房坐落山边路旁,一座座丰收的麦垛堆积如山。
  萨迦寺:绝美西藏壁画大观(约1.5--2小时;门票:45元)  是一座城堡建筑,也是萨迦派第一座寺院,寺内藏有大量的珍贵文物被誉为“第二敦 煌”。其中包括宋、元以来的佛像、法器、瓷器,用金粉、朱砂抄录的甘珠尔和贝叶经,还有上万卷有关天文、地理、医药、历史等方面的藏文典籍。有两圈城墙, 城墙上有垛口,四角有碉楼,外面还有护城河。整个平面图是大“回”字套着小“回”字,颇有点战争防御的味道。
  久乌拉山口——雪山观景台  山口海拔5100米,是定日前往珠峰的必经之路。远处可以望见喜马拉雅山的皑皑群峰,从东向西,马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦马峰,5座8000米级山峰一字排开,气象万千,相当震撼。
  抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区【旅行车环保费{小车(5--12座)405元/辆;大车605元/辆}】。
  绒布寺:僧尼混居的最高寺庙(约45分钟--1小时;门票:30元)  始建于1899年,海拔4980米。这里曾一度住着500名僧人与尼姑。该寺 距离珠峰顶约20公里,登山专家公认是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。整座寺庙依山而建,共五层,现使用的只有两层。拾阶而上,立刻就被经堂两边精美的壁画所 吸引,这些壁画颜色鲜艳,人物清晰生动。
  绒布寺山脚下的绒布河,是珠蜂北坡的三大冰川,即东、中、西绒布三条冰川的雪融水汇集而成的冰川河流。冰川形态冰塔林,千万座冰峰,千姿百态、绚丽晶莹、巍然屹立。
  乘愿摄影:触及珠穆朗玛峰日落:与世界之巅的心灵对话,当苍莽大地沉没进暮霭的阴影中,唯有珠峰之巅,高踞群山之上,在这一瞬间都倾泻在地球最高的锥体上。山峦奇峰在云海中时隐时现,耀眼夺目的冰雪世界尽收眼底。

第十四天:珠峰大本营(情缘旗云)--定日--拉孜--日喀则【行程公里数:336km+16km珠峰大本营】(巅峰之旅)  宿:日喀则
  触及珠穆朗玛峰:与世界之巅的心灵对话(约2--3小时;门票:180元)  藏语意为“圣母”,海拔8844.43米,它的北坡在日喀则境内,南坡 在尼泊尔境内,山体呈巨型金字塔状。当珠峰顶上晴朗无云时,皑皑白雪被风吹起,片片相连,因其形如旗,故称为“旗云”。是指在珠峰顶端不断生成的对流性的 “积云”,受强烈的高空风影响随风飘动,远望宛如一面旗帜挂在峰顶上的特殊天气现象。每向珠峰靠近一步,都要付出多一份的代价和情感!当您体验到人与山、 精神与自然的对峙与沟通时,当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时,那天地间的景色和景象才绝对的真实!
  珠峰大本营:极限挑战的起始(约1--1.5小时)  海拔5200多米,算得上是世界上最高的商业中心。至少有上百顶帐篷分布在大本营各处,有旅 馆、茶座、商店帐篷,还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷,更多的则是来自世界各地的游客搭建的小帐篷。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪 豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑!沿路返古老文化汇集--日喀则!
  备注:包含绒布寺至珠峰大本营环保车费(25元/人)。
  乘愿摄影:观珠穆朗玛峰最好是一大清早;当置身5200米的珠峰大本营,远眺雪后圣洁、神秘、美丽的珠峰。我很幸运地偶遇到了珠峰旗云,我很幸运地在珠峰找回了丢失已久的感动之情。

第十五天:扎什伦布寺--中尼公路--雅鲁藏布江河谷--尼木(大竹卡) --东古拉山--雪古拉山--羊八井--藏北草原--当雄县--念青唐古拉山--天湖:纳木措(日落圣境)(行程公里数:446km)(绝世容颜)  住:纳木措湖畔活动板房
  生生不息扎什伦布寺:历世班禅驻锡之地(约2--2.5小时;门票: 80元)  始建于1447年,为历代班禅的寓居之所。寺内有经堂57间,房屋3600间,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称,俨如一座高高在上的山城。 强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两,紫铜231450余斤。强巴佛高达26.7米,脸部宽4.2米,耳 长2.8米,手宽1.6米,长3.6米,足长4.2米,肩宽11.5米。寺藏有价值连城的佛像、佛塔、唐卡等,还有贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹 珠尔》。
  日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进至大竹卡,国道路况良好!两侧群山坡状起伏,纵横的河流,滋养着阡陌纵横的良田沃野。大竹卡经东古拉山口 (海拔4860米)翻越雪古拉山口(海拔5310米)抵达羊八井,全程170公里。静观山水之痕,一路雪峰、冰川、圣河相依相伴;可谓野生动物与车齐奔! 天高日暖,雪峰晶莹,大地从容沉静,可叹世界至高之处的醉美体验!
  守望天湖纳木措:一万里相聚未了缘(门票:120元)  从湖的东岸到西岸全长70多公里,南岸到北岸宽30多公里,总面积为1920多平方公里,湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。就像一个矜持而神秘的绝世尤物,我念恋那美。这里是无数颗疲惫的心想要抵达的归宿之地。
  乘愿摄影:蔚蓝惊艳4718米纳木措:默默守望的世代情人;而我守了一个夜晚,一个清晨,终于与它的日出日落擦肩而去。天边那一抹奇特的蓝,令人浮想联翩?晶莹、剔透、缠绵、朦胧……

第十六天:天湖:纳木措(读懂日出)—藏北草原—当雄—羊八井地热田温泉—圣城拉萨—八角街(浪漫玛吉阿米酒吧)(行程公里数:260km)(醉美物语)  住:拉萨
  面对圣湖纳木措的日出,云与山的相依,雪与山相伴,山与湖相偎,光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话,我的心唯有静穆!坐在 湖边,看水,看山,看天,看云,体验那湖、那山、那神、那人、那情……湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,那是情人的眼泪吗?晶莹、剔 透、缠绵、朦胧……如此肆意,如此自信,如此辉煌,如此震撼!
  藏北草原——西藏面积最大的天然草原  由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱,平均海拔在4500米以上,是西藏面积最大的纯天然草原。草原、 草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票:30元+温泉沐浴费98元,请自备游泳衣,当地买较贵),下午返回拉萨。自由活动 【赴藏谜之谜--八角街(在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。任凭你的镜头在藏传特色的建筑中游 走,感觉超脱尘世的飘逸)!

第十七天:拉萨送团(行程结束) 
  上午机场或火车站送团,愉快结束探秘云南(惬意大理、怒江峡谷、飞来石、碧江废城、老姆登基督教堂、石月亮、独龙江、千里怒江第一湾、丙中洛、秋那桶)+畅游西藏(察瓦龙、上下察隅、德姆拉山、上下然乌湖、帕隆藏布江、米堆村、米堆冰川、波密、嘎龙寺、瀑布、热带雨林、80K、雅鲁藏布大拐弯、果果塘蛇形大拐弯、墨脱县、古乡湖、通麦天险、鲁朗花海牧场、南迦巴瓦峰、色季拉山、巨柏园、卡定天佛瀑布、秀巴古堡、尼洋河、米拉山、布达拉宫、大昭寺、八角街、西藏博物馆、圣湖:羊卓雍措、卡若拉冰川、红河谷:江孜、扎什伦布寺、拉孜、嘉措拉雪山、定日、绒布寺、珠峰大本营、天湖:纳木措)心无垠行不止!

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  门票:全程景点门票费(首道门票+第二道有价值游览的门票,行程中注明不包含的除外)。
  导游:拉萨市区导游服务,滇藏茶马古道(丙察察线)+墨脱+日喀则+珠峰大本营+天湖:纳木措沿途以自然景观为主,故安排司机兼导游(负责全程食宿,旅途中可随意停车拍摄;感亲近、享高度、行自由)。
  保险:旅行社责任险30万/人+50万/人旅游车座位险。
  餐标:含16早餐{宾馆用餐(酒店不含早餐,路餐:20元/人/早餐)};1餐石锅鸡+31正中晚餐{A、(舒心悦享)标准:30元/人/餐;B、(尊宠尊享)标准:50元/人/餐};【行程中包含餐数(接送除外),清淡川菜;可自愿退餐费】。
  费用不含:个人消费(骑马)、自愿参加的自费娱乐项目及医疗、自愿增加景点及餐费等。
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  2016年“保卫品质、和心悦心”:总社官网直销,暖暖遇见负责任;100%确保布达拉宫游览(行程顺序有可能被调整,但景点不减少),资深川藏专家设计线路,掌握第一手资料,行程更合理,价格更实惠,缔造旅游真游趣;游客出行不能一昧追求低价,应该认差异化旅程、认品牌级星旅、认标准化尊享、认贴心式服务,进行理智的旅游消费,从而保障出游的品质。

一、进藏前
  心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
  身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。
  随身物品:高原海拔日照强烈,早晚温差大,需备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
  不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
二、旅途中
  适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
  可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒、少抽烟。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
  西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
  温馨提示:建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品,拒绝使用酒店一次性洗漱用品,降低白色污染。提倡携带个人餐具,拒绝使用一次性筷子。
  个人准备:防水冲锋衣裤(或可替代衣物,如:雨披)毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服(用于高海拔地区,如山垭口、早晚)袜子及内裤若干(因路途期间能否洗衣不定,预备更换)旅行鞋,水壶,雨衣, 太阳镜、防晒霜、遮阳帽,洗漱用品,自用药品相机/胶卷/笔记本/手电

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性价比高33
行程愉快14
热情周到 82
讲解耐心 49
客服专业25
纯玩无购物33
司机技术好81
车辆车况好 88
餐饮住宿好44
总体很满意62
浙江 林义博一行7人
228
线路玩法★★★★★
住宿餐饮★★★★★
司机车辆★★★★★
景区景点★★★★★
旅游顾问★★★★★
西藏茶马古道国际旅行社网站,行业一流,更新最快,信息最全,简洁明快,便利查询。因此,我宁愿相信旅行社官网,不信任杂七杂八的一般旅游网站。有事了,好索赔。旅行社都有强制责任保险啊!这是法律规定!转了几个圈,这次还是走的茶马古道国旅,实践证明,各项安排就是优于其他家,纯玩就是纯玩,无推荐、无加点、无进店。重合同约定,守信用承诺,老公司还是靠得住。
北京 徐为民一行13人团
1442
线路玩法★★★★★
住宿餐饮★★★★★
司机车辆★★★★★
景区景点★★★★★
旅游顾问★★★★★
之前好友就在西藏茶马古道国际旅行社参过团,服务态度和价格方面都很满意。对于雪域高原有高反顾虑的我来讲找个靠谱的旅行社真是非常的重要。最重要的是出团后导游的服务品质和实际旅游线路让人感觉钱花的值了。行程安排很满意,一路上没有强制消费,就算中间有时会出现些小问题,客服都会耐心的解决,比个赞,能够为客户着想,很放心的旅行社。
 
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