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  心驰四川(米亚罗、红原、若尔盖、花湖)+恋之甘肃(郎木寺、甘南、拉卜愣寺)+畅游青海(青海湖、盐湖、格尔木、沱沱河、唐古拉口)+大美西藏(那曲、天湖:纳木措、羊八井、拉萨)8日行摄玩家体验
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线 路 特 色
 
 
行 程 安 排
 
第一天:成都--都江堰--汶川--理县--米亚罗--红原     宿:红原
  早晨从成都出发,经过成灌高速公路,经都江堰时瞻望李冰父子雕象,沿途观赏藏羌风情,岷江河谷风光,经威州古城——汶川,然后沿杂谷脑河而上,沿途欣赏杂谷脑河风光,来到著名的红叶风景区--米亚罗,穿越全国海拨最高的--鹧鹄山隧道4420米,这里是红军长征时三、四方面军的会师地。翻越海拔4345米的黄河支流与长江的分水领——查真梁子景观,领略“才饮长江水,又食黄河鱼”的美妙情怀,经龙日坝草原到达红原大草原,可以在草原上骑马(费用自理)驰骋,在情人岛上,月亮湾畔拍照留影(观草原落日晚霞奇景),许下美好愿望,抵达高原不夜城红原。
第二天:红原--若尔盖--花湖--郎木寺--甘南草原--拉卜愣寺     宿:拉卜愣寺 
  早餐后出行,游览中华民族母亲河--九曲黄河第一湾,经若尔盖热尔大坝草原,畅游花湖温地保护区,下午翻越海拔3500米的日尔郎山,至降扎沐浴天然温泉。郎木寺,游览座落在川、甘交接处的藏传佛教寺庙,郎木寺全名叫“德合仓郎木”,意即“虎穴中的仙女”。 
  黄河九曲第一弯位于若尔盖县唐克乡,距县城61公里。地处草原腹心,白河于此汇入黄河,形成浩大气势。河面宽,曲折河水分割出无数河洲、小岛,水鸟翔集、渔舟横渡,被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦,水流舒缓,小岛、岸边红柳成林。傍晚,夕阳西下之时,黄河在夕阳下泛着红色的粼光,自由舒展地蜿蜒而行,那种雄浑的气魄与从容的风度。 
  红原--若尔盖大草原面积近3万平方公里,由草甸草原和沼泽组成,红军二万五千里长征曾多次通过这里。聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物,河流弯曲摆荡,蜿蜒其间。大草原天高气爽,日出晨曦,帐篷点点,炊烟缭绕,牛羊漫野,牧歌悠悠,风情醉人。 
  若尔盖沼泽湿地为国家级高原湿地生物多样性保护区,全国第二大湿地。草原一望无际,牛羊成群,海子星罗棋布。其中,以花湖最为壮观,极目远眺水天一色,绿草野花令人心旷神怡,烟波苇荡令人肺腑尽涤。在这里享受的是一种天籁,体味的是一种天人合一的感觉。在这里,还栖息着各种野生动物,其中最为珍贵的国家一级保护动物黑颈鹤在这里形成了全国最大的种群。 
  郎木寺:当中国人正蜂拥而至九寨沟的时候,一群老外,发现了这个世外桃源。于是乎,位于四川甘肃两省交界的郎木寺,迅速窜红在国外背包客中。在这里看到的外国游客比中国游客多得多,这里的每个藏胞都会跟你SAY HELLO。去过丽江、阳朔不希奇,去过郎木寺才能赢来些艳羡的目光。 
第三天:拉卜愣寺--西宁  宿:西宁 
  上午游览拉卜愣寺(电影《天下无贼》的拍摄地)。下午途经甘南草原,坎布拉风景区至西宁。 
  拉卜愣寺是世界最大的佛学学院,有6000多喇嘛,是塔尔寺的10倍,拉卜愣寺藏语意为“最高活佛住的官邸”,占地广达85万平方米,超过了北京的故宫,其内有6大学院,16处佛殿,18 处活佛的官邸,大小金瓦寺,讲经坛及大喇嘛住宅,房屋总数超过了万间。金瓦红墙,高低错落,远处望去,辉煌无比。尤其是转经桶,在塔尔寺时,只看到一个长廊或一个寺院内有会有一排的转经桶,然而在这里,一排排的转经桶组成了拉卜愣寺的护城墙,环绕寺院一周整整有七里半的路程。 
  甘南草原(桑科草原)--中国十大快被侵蚀的圣地之一,油菜花的金黄与青稞田的嫩绿相间,大地象打泼了的调色板。阿玛尼卿雪线下,无边的草原开满鲜花,牛羊象珍珠洒在草原间。
  坎布拉风景区,位于黄南藏族自治州尖扎县西北部,包括坎布拉国家森林公园,藏传佛教寺院,李家峡大坝、水库以及周边景点,距尖扎县城马克唐镇50公里,距省会西宁131公里。坎布拉森林公园与李家峡水库一起形成“碧水挟丹山,大坝锁黄河”的壮美景观。
第四天:西宁--塔尔寺--日月山--倒淌河--青海湖  宿:青海湖  
  上午游览塔尔寺(整个寺院依山势起伏,金碧辉煌,富丽堂皇,就象一个藏教文化的博物馆,无不给每个观者以心灵震颤,只要你心中有着虔诚的信念,便会获得心灵上永远的宁静。“三绝”的酥油花、堆绣和壁画将给你永恒的震撼)。
  西宁乘车赴青海湖,途经青藏咽喉-湟源峡谷,翻越黄土高原与青藏高原的分界线--日月山(海拔3520米,从古到今许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月山时留下的踪影),唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻,正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东,唯有此溪向西流”的倒淌河。沿途感受中国最大最美的湖泊,青海湖(有着“地球上的一滴眼泪”美誉,它是我国第一大内陆湖泊,也是我国最大的咸水湖。蔚蓝的湖水,海天一色,烟波万倾,在天水相接的远方,是白雪皑皑的群山,脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地,巧妙地构成了绝色画卷)。
第五天:青海湖--察尔汗盐湖--格尔木  宿:格尔木 
  上午游览青海湖,晚至格尔木,沿途旅行者可观赏都兰沙漠小镇、香日德沙漠绿洲、访牧民帐篷、茫茫戈壁滩,游客碰运气幸可观赏柴达木盆地奇景--海市蜃楼、戈壁冲天旋风,沙丘丛林。青藏线的门户--戈壁新城格尔木。这里有中国最大的盐湖--察尔汗盐湖(天然结晶盐,早在乾隆1763年就以开采迄今以有230多年的历史),湖中色彩斑斓的结晶盐似珊瑚、宝塔、花朵、象牙、宝石……。盐湖周围荒漠无边,风景奇特。风和日丽时,浩瀚的湖面如同巨大的宝镜,放射出银色或湛蓝色的光芒,有时还会出现变幻莫测的“海市蜃楼”。 
第六天:格尔木--昆仑山--沱沱河--唐古拉山--那曲  宿: 那曲 
  早餐后乘车沿着世界海拔最高的公路,前往昆仑山口(地势高耸,生态环境独特,自然景色壮观;这里群山连绵起伏,雪峰突兀林立,草原草甸广袤;素有“万山之祖”、“中华脊柱”的显赫地位,可观2001年发生的8.2级地震断裂带),参观昆仑神泉、玉珠峰、碑林,昆仑山口,眺望可可西里(欣赏可可西里:无尽的秀美与妩媚;深度体验:雪山、高原、草地、湖泊这四个元素);伴着日落的余辉,过长江第一桥抵沱沱河(河面颇宽,这里不只有长江源,也有黄河源和澜沧江源。世界著名的三条江河集中发源地,因此青海省就有亚洲水塔的美誉);乘车过雁石坪兵站、不冻泉,翻唐古拉山口(青海和西藏的分界岭,冰峰环绕,雪岭纵横,展示着“高原之山”的本色),遥望长江发源地(发源于唐古拉山脉主峰格拉丹冬冰峰西南侧的姜根迪如冰川,长江源头冰塔林千姿百态,银雕玉砌,似水晶宫里亭亭玉立的少女,赛九重云霄外的琼楼玉宇,其冰川融水欢啸而下,成为万里长江第一河──沱沱河的源流),眺望各拉丹东雪山(高度为6621米,是长江的源头;千姿百态,光彩夺目的冰塔林无疑是大自然在千百年塑造的冰塑,属于造物主的工艺品,可称得上是举世无双)。
第七天:那曲--当雄--天湖:纳木措--当雄--念青唐古拉山--藏北草原--天湖:纳木措(日落圣境)  住:纳木措湖畔最佳帐篷标间
  那曲草原在藏语中为“黑河”,那曲草原地处西藏自治区北部,也称羌塘草原,整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉的环抱之中。申扎鸟类王国、双湖野生动物乐园、比如白嘎自然保护区、文部象雄王国遗址、广阔神秘的藏北草原等人文、民俗、自然资源,无一不吸引着越来越多的越野探险旅游者。
  与神耳语纳木措:一万里相聚未了缘(门票:120元)  天湖--纳木措(世界上海拔最高的圣湖,湖面海拔:4718M),面积约1920平方公里,意为天湖、灵湖或神湖。天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花,交相辉映,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。
第八天:天湖:纳木措(读懂日出)--藏北草原--当雄--羊八井地热田温泉--圣城拉萨(行程结束) 
  面对圣湖纳木措的日出,云与山的相依,雪与山相伴,山与湖相偎,光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话,我的心唯有静穆!我无限留恋地回首,一次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖边,看水,看山,看天,看云,体验那湖、那山、那神、那人、那情……就象一个矜持而神秘的绝世尤物,我念恋那美。而我守了一个夜晚,一个清晨,终于与它的日出日落擦肩而去。湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,那是情人的眼泪吗?晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意,如此自信,如此辉煌,如此震撼!沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票:30元+温泉沐浴费98元,请自备游泳衣,在当地买较贵),下午抵达圣城拉萨。【可以选择赴藏谜之谜--八角街(触摸那阳光到达的地方,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场,任凭你的镜头在藏传特色的建筑中游走,感觉超脱尘世的飘逸)】;愉快结束心驰四川(米亚罗、红原、若尔盖、花湖)+恋之甘肃(郎木寺、甘南、拉卜愣寺)+畅游青海(青海湖、盐湖、格尔木、沱沱河、唐古拉口)+大美西藏(那曲、天湖:纳木措、羊八井、拉萨)行摄玩家体验!
 
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  2、关于住宿:红原、西宁、青海湖、格尔木、那曲、拉萨住宿为三星同级标准双人标准间,其他地方住宿为二星同级两人间标间。
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  3 、关于门票:全程景点门票费(首道门票+第二道有价值游览的门票,行程中注明不包含的除外)。   
  4、关于导游:此行程主要景点为自然风光,故安排司机兼导游服务。   
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参团说明:   
  1、此行程为4人小包团行程,游程途中只要时间来得及,看到途中美景可随时让司机停车拍摄,保证你最大限度的将西藏风光印入你的脑海,装进你的行囊。也可在途中任意一雪山草地上来一次户外野餐,绝对让你心旷神怡。  
  2、以上行程如果因为天气原因,修路,路断,塌方,泥石流等人力不可抗力因素不能完成或改走其他线路,旅行社不承担相关责任。       
  3、此行程经常不能按时抵达就餐点,所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐,准备足够的干粮、零食、矿泉水等食品在途中食用。
  4、此线路海拔高,天气变化快,请客人自备御寒、防雨雪衣物,如有洁僻者,请自备睡袋。     
  5、出门旅行都有一定的危险性,请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全(例如:登山、游泳、泡温泉、骑马等自娱活动),如果因自身原因出现人身及财产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿;本公司不承担另外的赔偿责任。   
  “行者西藏游”友情提示:游客出行不能一昧追求低价,应该认品牌、认大社,进行理智的旅游消费,从而保障出游的品质。
  友情提示:因淡旺季价格波动较大,网上价格仅供参考,详细价格请您来电咨询,更多优惠在等您哦!!!
 
注 意 事 项
 
  1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。     
  2、旅途中大部分客人会或轻或重有高原反应,注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。
  3、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。     
  4、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。     
  5、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。     
  6、四川+甘肃+青海+西藏行摄玩家体验海拔(米):成都500、米亚罗2700、若尔盖3500、郎木寺3600、西宁2295、青海湖 3239、盐湖3105、格尔木2819、昆仑山口 4767、唐古拉山口 5231、那曲4507、纳木措4718、羊八井4300、拉萨3650。     
  7、四川+甘肃+青海+西藏行摄玩家体验公里数:(单程:3125km)成都-445-红原-225-朗木寺-168-拉卜愣寺-251-西宁-51-湟源-51-倒淌河-34-帐房宾馆-82-黑马-80-茶卡-125-都兰-301-格尔木-86-纳赤台-36-西大滩-33-昆仑山口-105-五道梁-83-二道沟镇-67-沱沱河镇-92-雁石坪-100-唐古拉山口-84-安多-133-那曲-160-当雄-纳木措(往返149)-79-羊八井镇-温泉(往返12)-91-拉萨。
 
温 馨 关 注
 
一、进藏前     
  心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
  身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。  
  随身物品:高原海拔日照强烈,早晚温差大,需备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。     
  不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。 
二、旅途中     
  适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。   
  可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒、少抽烟。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。 
  西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
  温馨提示:建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品,拒绝使用酒店一次性洗漱用品,降低白色污染。提倡携带个人餐具,拒绝使用一次性筷子。
  个人准备:防水冲锋衣裤(或可替代衣物,如:雨披)毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服(用于高海拔地区,如山垭口、早晚)袜子及内裤若干(因路途期间能否洗衣不定,预备更换)旅行鞋,水壶,雨衣, 太阳镜、防晒霜、遮阳帽,洗漱用品,自用药品相机/胶卷/笔记本/手电

 
地址:西藏拉萨市太阳岛一路20号阳光花园D座10楼(邮编:850000) [藏ICP备16000180号]
24小时电话:0891-6394922 6820222 6820088 6820288 6820055 400-655-0891 (免费) 
传真:0891-6394933  E-MAIL:xztibet@sohu.com  ls0891@163.com
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