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B、方案(二):阿里大环线(布宫、大昭寺、羊湖、红河谷、日喀则、珠峰、佩枯措、希夏邦玛、神山圣湖、普兰(贸易市场)、土林、古格遗址、狮泉河、班公措、日土、革吉、仁多、措勤、文布南村、尼玛、班戈、色林措、纳木措)16日深深深穿越
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  线 路 特 色
  阿里环大北线:只为寻你的一丝气息  素有“世界屋脊的屋脊”、“遥远的地球第三极”、“西藏的西藏”之称。境内喜马拉雅、冈底斯、昆仑、喀喇昆仑等雄伟神山。狮泉河、马泉河、象泉河和孔雀河等河流,是雅鲁藏布江、印度河、恒河的源头。北部是可可西里无人区;走进阿里,就像走进了一个洪荒混沌未开的世界,景象辽远、空灵的荒野之美。有人说,到西藏不到阿里等于没到西藏,是西藏的西藏,是高原上的高原,是神秘的神秘,是遥远之后的遥远,是现代人的灵魂避难所,是城市忧郁症的疗养院。 
  该地区湖泊众多,人烟稀少,有众多美丽绝伦的的雪山,且险峻多姿,气势磅礴;有着数不清的湖泊和走不到尽头的宽阔草原。被佛教信徒视为“世界中心”的神山冈仁波齐峰和圣湖玛旁雍措,不管您以何种角色去审视,都会产生一种无形的肃穆和敬畏。还有古格王国遗址、托林寺、班公湖、鸟岛、廓迦寺、独特的地貌扎达土林、东嘎皮映洞窟壁画、“古象雄文化”以及具有500年历史的“普兰国际贸易市场”等。
  → 面积:阿里地区位于西藏自治区的西部。与印度、尼泊尔及克什米尔地区毗邻;北倚昆仑山脉南麓,与中国的新疆维吾尔自治区相邻,边境线长达1116公里,东西长600公里,南北宽550公里,总面积34.5万平方公里,平均海拔4500米,占西藏全境的四分之一。 
  → 人口:2001年末,全地区总人口77352人,人口密度为每平方公里约0.2人,是中国地理面积最大、人口密度最小的地区级行政区。 
  → 行政区划:阿里地区行政公署驻噶尔县。辖区7个县:噶尔县、普兰县、札达县、日土县、革吉县、改则县、措勤县。 
  → 景观掠影:冈底斯山、塔尔钦、冈仁波齐峰、玛旁雍措、即乌寺、拉昂措、纳木那尼峰、普兰国际贸易市场、尼泊尔大厦、贤柏林寺、贡不日寺、廓迦寺、扎达土林、皮央石窟遗址、托林寺、古格王朝遗址、扎布让村、扎日南木措、狮泉河镇、阿里草原、象泉河、五彩山、班公湖、日土岩画、文布南(北)村。
  行 程 安 排
第一天:拉萨机场(火车站)接团  宿: 拉萨
  拉萨火车站或机场接团,随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排午餐、晚餐;自由游览布达拉宫广场、药王山,拍摄布达拉宫全景!或者选择赴藏谜之谜--八角街(在古老的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场,任凭你的镜头在藏传特色的建筑中游走,感觉超脱尘世的飘逸);为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失)。
第二天:布达拉宫--大昭寺--八廓(角)街--拉萨老城--西藏博物馆(盛宴之旅)    宿:拉萨
  守望布达拉宫:抵达天国的高度【旺季法规1小时,平季、淡季约2--2.5小时;旺季(5月1日—10月31日)¥200元;淡季(11月1日—次年4月30日)¥100元】  缘于公元七世纪,距今已有1300多年,吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主,建九层楼宫殿一千间,以居公主。占36万平方米,建筑13万平方米,主楼高117米,13层,宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。
  是历世达赖喇嘛的冬宫,也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心,同时灵塔殿内存有五世、七世至十三世达赖喇嘛的灵塔共八座。五世达赖喇嘛的灵塔高14.86米,耗用黄金达十一万两,珠宝不计其数。立体坛城和珍珠塔最为珍贵。壁画艺术可谓登峰造极,在众多的历史题材中,迎娶文成公主、五世达赖喇嘛晋见顺治皇帝、十三世达赖喇嘛晋见光绪皇帝等更是历史与艺术并显的佳作。
  在布达拉宫的金碧辉煌之中,我看到了一个民族的信仰的力量。你的博大,你的精髓,让我净化了灵魂,洗涤了心中的烦恼与忧怨!
  大昭寺默想信仰:直面世上最神圣寺院(平季、淡季约2小时;门票:85元)  有1350多年的大昭寺,坐落在古城中心八角街。传说,在建寺之前,文成公主运用阴阳、五行,推测出西藏的地形似仰卧的魔女,拉萨卧塘湖恰为魔女的心脏,在此填湖建寺才能驱魔。在拉萨,有“先有大昭寺,后有拉萨城”之称。
  大昭寺殿高4层,大殿的一层供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式,主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火,长明的万盏酥油灯,记录下千年历史的同时,也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。
  致命诱惑八廓街:藏谜之谜(约2.5--3小时,无门票、无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)  千年拉萨城,源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里,那一堵堵斑驳的石墙,就如同一张张满是皱纹的脸,饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……容纳在八角街的怀抱中,珍藏在老拉萨的记忆中。
  八廓,藏语意为“中圈”。呈多角形、近似圆形,由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环,周长约1000余米,有街巷35个。朝佛或游览,人们都是从大昭寺广场开始的。也是旅游者的购物天堂。这里有藏银制作的项链、手镯、耳环,有造型奇特、图案多样的藏刀、经轮和地毯、挂毯等等。也有如印度的宝石和香料,尼泊尔的项链、纸灯笼、手织布等等。
  西藏博物馆:百科全书式展馆(约1--1.5小时;无门票)  于1999年正式开馆,是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。馆内藏品非常丰富,包括各类型的史前文物、多种多样的菩萨造像、五彩缤纷的唐卡画、特色鲜明的手工工艺、琳琅满目的法器,还有用金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍等,真可谓是百科全书式的博物馆。
第三天:拉萨--曲水--岗巴拉雪山--羊卓雍措--卡惹拉冰川--红河谷:江孜--白居寺--日喀则(行程公里数:377km)(震撼之旅)    宿:日喀则
  从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜,中印(印度)公路路况很好,都是等级公路,车围绕着秀美的高山湖泊前行,这里必定是西藏高原的主要农耕区,一派田园诱惑!
  圣湖羊卓雍措:一汪湖水碧如蓝(约1.5小时;门票:40元)  是一个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。西藏的三大圣湖之一,湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”来赞美她。
  途经远观卡惹拉冰川:大陆型的冰美人(约1--1.5小时;门票:50元)  是距离公路最近的冰川。冰川起点的山峰是著名的宁金岗桑,海拔7206米,山峰周边有116条冰川,卡惹拉冰川就是最大的一条,从山顶粒雪盆一直延伸到海拔5560米处,面积近10平方公里。电影《红河谷》与《云水谣》都曾在这里拍摄外景。
  跟着电影《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城  1904年,英军从印度出发,经亚东由江孜入侵西藏,留下了众多“血迹斑斑”的遗迹。江孜,建城已有600年,地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上,为西藏一大重镇,西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗迹宗山城堡等集结于此。
  白居寺:窥视西藏塔王风情录(约1.5小时;门票:60元)  藏语称为“班廓德庆”,意为“吉祥轮大乐寺”。它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院,寺中有塔、塔中有寺,寺塔天然浑成,相得益彰。一寺容三派,兼容萨迦、噶当、格鲁三个教派。十万佛塔由近百间经堂依次重叠建起的塔。此塔直径62米、塔高42米(共13层),由十三层石阶、塔基、塔腹、塔瓶、宝盖及金幢等几个建筑单元组成。一至五层每层分20个角,共有108门,佛殿76间。殿堂内绘有十余万佛像,另有千余尊泥、铜、金塑佛像。
  之后经红河谷江孜驱车膜拜后藏的政教中心--日喀则,是西藏第二大城市,也是历代班禅的驻锡之地(我们走向、激赏、沉醉)。
  乘愿摄影:羊卓雍措湖密语:灵魂“裸奔”(环湖全景游),仿佛闺中少女一般温柔文静,它静静地卧在山谷中,曲曲折折地蜿蜒着。红河谷江孜:我的“一千零一夜”:半山间的江孜古堡,在蓝天白云间,巍然屹立。周围静静的空无一人,视线一片宽广,心情澎湃。
第四天:日喀则--拉孜--嘉措拉雪山--定日(协格尔)--久乌拉山口(眺望马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰)--绒布寺(公里数:336km)(惊艳之旅)  宿:定日或珠峰大本营帐篷
  从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城--协格尔。即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿,翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口(也称定日界,无数的经幡迎风飘扬;心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,静化空灵)!拉孜(海拔4012米),藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,一排排藏式农房坐落山边路旁,一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下,藏语意为“定声小山”,叹之群山叠峦起伏,雪峰威严、雄伟、圣洁,让人魂牵梦萦。定日藏胞的“甲谐”舞步有力,歌声和谐悦耳、庄重典雅,夏尔巴舞美妙抒情,舞步轻柔优美,气势宏大。
  久乌拉山口——雪山观景台  山口海拔5100米,是定日前往珠峰的必经之路。远处可以望见喜马拉雅山的皑皑群峰,从东向西,马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦马峰,5座8000米级山峰一字排开,气象万千,相当震撼。
  抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区【旅行车环保费{小车(5--12座)405元/辆;大车605元/辆}】。
  绒布寺:僧尼混居的最高寺庙(约45分钟--1小时;门票:25元)  始建于1899年,由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建,海拔4980米。它是世界上海拔最高的寺庙。这里曾一度住着500名僧人与尼姑。该寺距离珠峰顶约20公里,登山专家公认是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。整座寺庙依山而建,共五层,现使用的只有两层。拾阶而上,立刻就被经堂两边精美的壁画所吸引,这些壁画颜色鲜艳,线条柔和,人物清晰生动。
  绒布寺山脚下的绒布河,是珠蜂北坡的三大冰川,即东、中、西绒布三条冰川的雪融水汇集而成的冰川河流。冰川形态冰塔林,千万座冰峰,千姿百态、绚丽晶莹、巍然屹立。从绒布寺至冰川底部,沿途乳石峥嵘,风光奇异,气氛神秘,犹如进入到气象万千的高山城堡,像似来到一座巨大的地质博物馆。
  乘愿摄影:触及珠穆朗玛峰日落:与世界之巅的心灵对话,当苍莽大地沉没进暮霭的阴影中,唯有珠峰之巅,高踞群山之上,仿佛宇宙把它的全部光华,在这一瞬间都倾泻在地球最高的锥体上。山峦奇峰在云海中时隐时现,耀眼夺目的冰雪世界尽收眼底。
第五天:珠峰大本营(情缘旗云)--定日--老定日--希夏邦马峰保护区--佩枯措--萨嘎(惊艳之旅)  宿:萨嘎
  触及珠穆朗玛峰:与世界之巅的心灵对话(约2--3小时;门票:180元)  藏语意为“圣母”,海拔8844.43米,它的北坡在日喀则境内,南坡在尼泊尔境内,山体呈巨型金字塔状。它巍峨宏大、气势磅礴地屹立在莽莽喜马拉雅山脉的最高处,常年被冰雪覆盖,景象圣洁,昂首天外,为地球上第一高峰。当珠峰顶上晴朗无云时,皑皑白雪被风吹起,片片相连,因其形如旗,故称为“旗云”。是指在珠峰顶端不断生成的对流性的“积云”,受强烈的高空风影响随风飘动,远望宛如一面旗帜挂在峰顶上的特殊天气现象。
  每向珠峰靠近一步,都要付出多一份的代价和情感!当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时,当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时,那天地间的景色和景象才绝对的真实!珠峰,是人类挑战自我的一种载体,不仅仅是“山在那里”那么简单。
  珠峰大本营:极限挑战的起始(约1--1.5小时)  海拔5200多米,算得上是世界上最高的商业中心。至少有上百顶帐篷分布在大本营各处,有旅馆、茶座、商店帐篷,还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷,更多的则是来自世界各地的游客搭建的小帐篷,珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑! 
  希夏邦马峰:冰晶园林(约1小时;门票:¥65元)  海拔8012米,是喜马拉雅山脉著名的高峰之一,它由三个高度相近的姐妹峰组成,主峰的形状比珠峰要美。最引人入胜的是海拔5000~5800米之间的冰塔区,长这几千米,景象形态甚是奇异,宛若活生生的“冰晶园林”。
  佩枯措:碧波连天惊艳一瞥(约1小时)  是日喀则最大最美的高原湖泊,面积约有300多平方公里。湖水深不可测,湖岸生活着野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭、藏野驴、盘羊、黑颈鹤、斑头雁等野生动物。在这里只有美丽与圣洁为伴,庄严与诗意共存。在超然物外的仙境中,人们可以感受大自然的狂野激情;在一尘不染的湖水边,人们可以倾听宇宙传来的天籁之音。
  走在喜马拉雅山脉主脊线上,仿若进入了地球以外的另一个星球,一个水晶体的国度。拔地而起的雪峰触目皆是,峰顶高耸入云,昂首天外。携一缕晨风,采一束阳光,飘在西藏的感觉是多么美好。虽然远离故乡,心却回到了雪域天堂;孤独的身影越走越远,梦幻的雪山却隐约出现在云雾飘渺天边。去阿里,几乎是我所梦想之中最美的梦,因为阿里离我们实在遥远,用世俗的心很难接近她,唯有让梦想插上翅膀,用双脚丈量大地,方可回到真实的阿里。
第六天:萨嘎--帕羊--神山:岗仁波齐--圣湖:玛旁雍措--纳木那尼峰--塔钦(洗净心灵的地方)    宿:塔 钦 
  冈仁波齐:众神的居所(约1.5分钟—2小时;门票:150元;景区观光车自愿自理)  藏语意为“神灵之山”,梵语意则为“湿婆的天堂”,也就是印度神话中“神的天堂”。海拔6656米,是冈底斯山的主峰。形似金字塔,四壁非常对称。历史上曾有不少中外高僧在此修行讲经,成为佛教、印度教、耆那教和苯教共同信仰的中心,是中、印、尼三国各族数以万计的信徒心驰神往的地方。
  冈仁波齐是“众水之源”。是雅鲁藏布江、恒河与印渡河的发源地。北坡流的狮泉河;南坡流的象泉河;东坡流的马泉河,即雅鲁藏布江的源头;而南坡另一侧流的孔雀河,是恒河上源……
  圣湖之母:玛旁雍措(约1.5分钟—2小时;门票:150元;景区观光车自愿自理)  海拔4588米,面积412平方公里,最深处77米,转湖周长大约90公里。浩瀚、宁静、清澈的玛旁雍措是世界上多个宗教认定的圣湖。在诸多古经书中,它都被称为“圣湖”之王。唐朝高僧玄奘在其所著《大唐西域记》称为“西天瑶池”。每年印度、尼泊尔和西藏的香客纷到此朝圣沐浴以求功德。佛教徒认为,玛旁雍措的水“像珍珠一样”,喝了以后能洗脱“百世罪孽”,是胜乐大尊赐与人间的甘露,可以清洗人心灵中的烦恼和孽障,是众神的万物之极乐世界。
  纳木那尼峰——圣母之山  海拔7694米。位于喜马拉雅山西段,与冈仁波齐峰南北相望,被藏民称为“圣母之山”或“神女峰”。由6条山脊构成,山峰峡谷间倾泻着5条巨大的冰川,冰面上布满了冰裂缝和冰陡崖。3条晶莹剔透的冰塔林环布峰区,好似一座座童话的宫殿。
第七天:塔钦--鬼湖:拉昂措--齐乌寺--普兰--国际贸易市场--尼泊尔大厦(谜样传奇)    宿:普 兰
  “鬼湖”拉昂错:空旷死寂人迹罕至(约1小时)  紧紧的依靠在圣湖玛旁雍措的西面旁边,勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊,站在拉昂错湖畔,一股奇怪的感觉在胸中升起,偌大的湖区见不到一人一畜,空旷得像是站在了宇宙边缘。两湖不但相隔不远且两湖有水路相通。
  在那东方尖尖的山顶上——齐乌寺(约45分钟)  寺庙建在被信徒称为桑朵白日山的椭圆形山丘上,是俯瞰圣湖玛旁雍措最佳的地方。虽然规模较小,只有在山坡上有几间藏式佛舍,但齐乌寺的建筑布局却和布达拉宫同出一辙。据传莲花生大师为降魔曾在此逗留过七天,并在岩石上留下了多处脚印。
  高原的星空很璀灿,尤其是在没有电灯的高原小村庄,你会见到今生最美的夜空,在山乐山,在水乐水,一片云也是风景。
  沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。有众多硕大无比、美丽绝伦的雪山、且险峻多姿,气势磅礴;有数不清的湖泊和走不到尽头的宽阔草原。
  神山圣湖庇佑的佛教圣地——普兰  北有神山圣湖护佑,南有喜马拉雅山脉和冈底斯山脉环绕,中间有神圣的科加寺和孔雀河,躺在这块河谷中央的普兰,四周都是白雪皑皑的雪山和冰峰,雪山下是陡峭的黄沙层,再往下则是孔雀河谷形成的绿洲和错落有致的村庄,让人感觉像是到了一个美丽的世外桃源。
  夕阳西下时分,站在孔雀河谷举目一望,四周峻峭的雪峰上好像洒了一层金光,雪峰下是风化的砾石和黄沙形成的堆积层,起伏有序,沟壑纵横。
  普兰国际贸易市场:异域超乎想象(约1.5—2小时)  民间边境贸易已有500年的历史。每年夏、冬季,印度、尼泊尔等地商人在普兰“国际市场”做生意。商户主要经营布匹、呢子、床单、红糖、法国香水、印度香水、头油、化妆品、首饰等。在普兰既能看到印度、尼泊尔极其有钱的朝圣人,也能看到衣衫褴褛身无分文的尼泊尔背夫。衣着艳丽的尼泊尔姑娘堪称普兰一道亮丽的风景。
  尼泊尔大厦--山壁洞穴组成的大厦  位于普兰县城的北侧,由旧县城驱车行过车风桥,沿着孔雀河向南行走,车窗外的高坡上遍布天然的洞穴,这便是“大厦”的雄姿。不少印度人以及尼泊尔人会来普兰做生意,为了节省开支便住在这样的山洞里,时间久了当地人便称其为“尼泊尔大厦”。
第八天:普兰--巴尔兵站--扎达县--托林寺--扎达土林--古格王朝--扎布让村(千古探秘)    宿:扎 达
  扎达县象泉河谷两岸分布着世界上独一无二的“土林地貌”奇观。地质学家考证,一百多万年前,扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖,喜马拉雅造山运动使湖盆升高,水位线递减,冲磨出“建筑物”的层高,历经风雨侵蚀,在壁立陡峭的山岩上雕琢出今日的模样。
  世界奇观扎达土林:记忆有限、念想无边(约2.5—3小时)  到达扎达土林,你的心灵将会被眼前的景色所震撼,惊异于大自然造物之神奇,这是地球吗?下到土林的底部峡谷,青葱的绿色,不时跃出的生灵,宁静的河流和周围土林的完美相约。绵延数百平方千米,似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿,参差嵯峨,仪态万千,雄浑苍凉。
  古格遗址:生命体温中的千古之谜(约2.5—3小时)  王宫城堡是从10--16世纪不断扩建,前后世袭了16个国王,于17世纪吐蕃王朝瓦解后结束。古格遗址从山麓到山顶高300余米,房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山,达600余座。下部是民居,中部是寺庙,上部是王宫以及一批粮仓、武器库。是一个拥有过10万人之众的庞然大国,可竟然在1635年的战争中瞬间灰飞烟灭。一说国王最后从悬崖上跳了下去,国王一死,古格自然也就城破了;另一种说法是为了挽救百姓古格投降了。不管国王最后的下场怎么样,古格老百姓的结局却都很惨,古格下面的无头藏尸洞就是证明。但是藏尸洞里的尸体远没有十万之多,而现在又找不到古格人的后裔,那么当日十万之众的古格人如何消失得无影无踪了呢?宫殿、洞穴、碉楼、庙宇、佛塔和城墙沿陡崖缠裹,自下而上,依山迭砌,直逼长空。古老的古格,像一座巨大的谜宫,古格银眼、无头干尸洞和无数的古物珍宝,将古象雄众多的神秘深锁其中。
  扎布让村:古格王国的美丽乡愁(约1小时)  在古格10多万居民消失在历史迷雾当中后,山坡和山下的洞窟换了新的主人——扎布让村村民的先祖搬了进来。扎布让村村民的祖先有可能是前来古格朝拜的朝圣者,也有可能是临近地区的猎户等,当看到古格一带毫无人烟后,这些外来者慢慢地就在这一带繁衍生息。
  扎达门票攻略(包含):扎达土林+古格遗址+托林寺联票¥200元。
第九天:扎达--古格王朝遗址(绝摄日出磅礴壮美)--那木加--噶尔(狮泉河)--日土县--班公湖--狮泉河(一脉天成)  宿:狮泉河
  出发前往日土,出噶尔县城拐个弯上个土坡就可以看到噶尔县全景了, 车沿土路前进,在山野里穿梭,途中有大片湿地,成群的野鸭、灰鸭和班头雁在湿地里游弋,不久公路的右侧的山崖上有一岩画遗存,这就是任姆栋岩画了,由于没有保护,所剩不多岩画正受风雨的侵蚀,在岩石上刻下的六字箴言和人物、动物,虽手法粗陋,线条简单,但造型生动。这些岩画是用锐器在岩壁上刻凿而成,线条古朴,造型生动,色调简约而鲜明,内容主要表现高原古代的社会生活风貌,如狩猎、宗教祭礼、骑射、放牧、农耕、舞蹈、战争等。
  班公湖:碧波连天惊艳一瞥  又称错木昂拉红波,藏语意为“长脖子天鹅”,有世界上海拔最高的鸟岛,是中国日土县与克什米尔交界的国际性湖泊,呈东西走向,长约155公里,南北宽约15公里。湖面海拔4241米,水深57米,位于日土县境内为淡水,西部与印度克什米尔交界处为咸水。鸟岛上栖息着成千上万的棕头鸥、斑头雁、赤麻鸭、红头潜鸭等。在几百平方米的小岛上,这些鸟类把其领地铺得个严严实实,岛上鸟蛋满地都是。它同时又是一个鱼类资源极其丰富的岛屿,这里盛产斜齿裸鲤鱼和裂腹鱼,时常可见飞鱼跃出水面。
  站在远处眺望,只见班公湖无际如海,在群山中像只蔚蓝色的眼睛。湛蓝的天空映入湖水,生出一种独有的宁静与深邃。更远处,几座雪山在明亮的阳光下熠熠闪光,好一个迷人的高原神秘王国。
  狮泉河:眼睛上天堂 清澈看自己  又名森格藏布,意为“狮口河”。系印度河的上游。发源于冈仁波齐峰北侧,源头海拔5164米,为冰缘地带。途经革吉、狮泉河镇等地,在扎西岗与支流噶尔藏布汇合。出境进入克什米尔后就是南亚最长的河流--印度河。印度河全长3180公里,我国境内约500公里,它流经印度和巴基斯坦后进入印度洋。在西游记中,被称为通天河。 
  狮泉河镇(噶尔):座落于狮泉河和新藏(新疆)公路交汇处,是阿里地区的中心城镇。
  → 仰望  一个性格无比刚硬的男人在日记本上写下了第一个词--“繁星”。在都市浸淫得太久了,夜未央时的霓虹让他差点忘了星星的样子。于是,成年之后,他第一次哭泣。
  → 听风 这里的风再迅猛也是纯净的,前面开路的藏族小伙子高歌着,红霞正爬上几百公里外女孩的脸颊。
  → 温度 在盛夏时节夜晚体味--10℃,生命中还有什么是更漫长的寒冬?
  → 远眺 又一座山峰被踩在脚下,向你的狂放致敬,阿里正把你的神经锻造为最硬的钢筋。
  → 时间 时间在这里停摆了。什么?你也感觉到了,OK,我不打扰了。
  → 鉴赏 眼前的世界以最原始的形态迎接审视的目光。涓滴的雪水汇成滔滔的河水,大地被开膛破肚,我们在鉴赏大自然的粗暴之美。
  → 对视 藏羚羊的眼神中有茫然、恐惧也有蔑视。它分不清猎枪和相机的区别,它高傲地离去,你却在若有所失中倍感仓惶。
  → 守候 如圣湖、转山、雪域、高原......阿里的美,美得让人心疼,让人留恋,让人落泪!!!它的山与水,天和云,人与自然,以及它的历史与文化,是我最向往的一切。
  → 爱情 有人试图征服阿里,却在这里坠入情网。荷尔蒙是奇妙的东西,面对眼前的风景,男人第一次不因为女人而沉醉。
  → 呼吸 在海拔4500米的地方沐浴晨光,让稀薄但纯净的空气充盈你的肺,灵魂在那一刻洗尽铅华。
第十天:狮泉河镇--革吉县--雄巴乡--亚热乡--仁多乡(惊世钟情)  宿:仁多
  从今天起,我们将驶上真正的荒原,荒凉、神秘而寂寥的无人区;同时也是大北线最精华的部分,在这片人迹罕至的土地上藏着无数的湖泊,“一错再错“的惊艳正在向我们召唤。
  从狮泉河出发,到达革吉(海拔4800米)之后我们折向南,途经亚热(海拔5300米)至仁多乡(海拔5000米),走的全是颠簸难行的碎石搓板路,看到的是广漠无垠的旷野和荒原,无穷无尽的山峰和白云,偶尔出现的绿洲和羊群,与车赛跑的羚羊和野驴……
  在亚热附近会看到聂尔措,这是我们邂逅的第一个美丽大湖,停车拍照后继续赶路。傍晚时分我们到达仁多乡,此时已然身在藏北阿里的最深处。
  这一天远离了城市和人群,整个天地间仿佛就我们,没有网络、没有手机信号、没有了一切烦恼与不快......这里离天很近,云层很低;这里大地辽阔,雪山延绵,湖泊空灵;走进阿里,仿佛时光到流100万年,就像进入史前混沌未开的世界。
第十一天:仁多乡--昂拉仁措--仁青休布措--塔若措--扎布耶措--措勤县(摄影家天堂)  宿:措勤县
  伴随着藏北大地的第一缕霞光起床。昨天的美景其实只是一个序曲,今天的惊艳会更胜一筹。从仁多乡出发后我们先后会经过:昂拉仁措(海拔4700米):一座被当地人誉为人间仙境的湖泊;仁青休布措(海拔4700米):能随观看方位不同而变化景致的神奇大湖;塔若措(海拔4566米):有着难得一见的红色湖水;扎布耶茶卡(海拔4421米),也称扎布耶措,茶卡指盐湖,措是湖的意思。作为世界三大锂盐湖之一,扎布耶措属于多矿种盐湖矿床,蕴含着相当数量的芒硝、天然碱、锂、钾、硼等多种矿物质,是国内已知硼砂含量最多的碳酸型盐湖,同时也是具有超百万吨级的锂矿资源的超大型盐湖;除此之外还有许多小湖,虽然没有名气,甚至叫不出名字,但是一样魅力无穷,一切都是那么静谧,湖光天色,水天一体。
  走大北线,更多的则是自虐,体会的是万里羌塘草原的荒凉孤寂,感叹的是怎么永远有无数岔路,路漫漫其修远兮。一趟大北线下来,除了那天那山那水,留在记忆里更多的还是途中的人和事。
第十二天:措勤--扎日南木措--当惹雍措--达果尔雪山--文布南村(放爱去穿行)  宿:文布南村
  这是大北线最壮丽的一天,有着藏北大地上最值得期待的风景——扎日南木措、当惹雍措和文布南村。
  扎日南木措:印在心中的美丽  亦称塔热措,海拔4613米,是西藏自治区第三大湖。我们爬上湖边的一座小山头,站在山上环顾四周,湖天一色,湖岸线条优美,湖水在灿烂阳光的照耀下,蓝得分外妖娆。沿湖有三五成群的藏羚羊、野驴等野生动物出没,奔跑在湖滨原野上。
  心湖如水:美轮美奂的当惹雍措  狭长的当惹雍错仿佛少女腰上碧蓝的腰带,从一头牵到另一头,湖中长条的小岛就像腰带上的刺绣,点缀得恰到好处,湖岸线勾勒出温柔起伏的曲线,湖边安静的羊群增添了几许生机,翻动的经幡、岸边一列雪山,仿佛是少女的守护神。
  最最古老的苯教殊途圣地——文布南村  被旅行者称为“最西藏”的地方,是“神之居所”。分布着近百余户人家一切为二,一为文布南村一为文布北村。奇于这里的藏民竟能半农半牧,能在措边开了些田地,种植青稞、萝卜、土豆、油菜等。却守着偌大的高山湖泊,而未动她一草一木,甚至就没见过那怕是象船的工具。
  房屋大多采用石头和泥土夯建而成,村子后山上的经塔、玛尼堆,村民全体信仰苯教,因此经塔和转塔都是逆时针方向,此前习惯了顺时针的脉络,令我一时还有点不太适应。居民是原始的藏民,穿着最民族的衣服,脸上都深深地刻着高原特有的颜色和深深的皱纹。房子,最古老的土房子,木门,小窗,屋顶插着经幡。倘若世上还有最后的文明,倘若这世上还有最后的原生态,倘若这世界上真的有世外桃源,倘若这世上有最后的净土,我想,大抵在这里吧。
  文布南村的夜晚星空超级美丽,可能是海拔高和天气的原因,星星特别多、特别亮,还有星晕,比珠峰时的星空美多了,可是完全拍不出来呢,只能一饱眼福,然后留在脑海中了,那种轻松平和的感觉无以复加。
第十三天:文布南村--尼玛(念想无边)  宿:尼 玛
  清晨醒来,天哪,真是一幅绝美的画面!充满诗情画意的文布南村啊!蓝天白云下一列雪山山脉,近处是碧蓝的当惹雍措,再近点是金色的青稞田,勤劳的村民已经开始在田间劳动了,缓缓升起的太阳给这幅画面蒙上了一层金色的淡纱,当然,还有藏区画面的元素:羊群,牦牛……
  出发前往改则,车又重新驶上荒原,荒原边上的山脉就向没有边界一样的延伸,孤独而又苍凉,翻过查烂木拉垭口,进入藏北羌塘国家级自然保护区,午餐可以路餐或在路边汽车停靠点享用兰州拉面,餐后继续穿越这片荒原,成群的野驴和黄羊不时在车边挑衅和赛跑,运气好可看到狐狸和藏羚羊。经过大小不等的梁子和垭口、抵达海拔4500米,羌塘草原上的--尼玛县。
  你是孤独的旅人,至少在心灵上正被自我放逐。有什么能比这更利于反省?寂寞的阿里正在帮你沉淀浮躁的心情。
  酥油、熬茶、牦牛粪、清晨倔强绽放的野花以及被挤压出翠绿汁液的青草,这是什么味道?这是最迷人的味道,是阿里的味道。
  高原的星空很璀灿,尤其是在没有电灯的高原小村庄,你会见到今生最美的夜空,在山乐山,在水乐水,一片云也是风景。
  西行大北线漫记:大北线上,羌塘的先人们留下了梦幻迷离色彩斑斓的游牧文化。岩画、石阵等古老遗迹,部落与骨系的划分及风俗,凝固着我们知之甚少,不断迁徙流动的古羌塘草原上游牧民族的形象,向我们展示着羌塘独有的人文魅力。其中藏野驴与藏羚羊、野牦牛,并称为羌塘“草原三剑客”。
第十四天:尼玛--达则措--赛部措--色林措--班戈措--班戈--纳木措(蓝色梦境)    宿:纳木措湖畔活动板房
  出发前往班戈,在漫无边界的荒原里穿行,但今天大小湖泊特别多,可谓一措在措,抵达位于纳木措和色林措两大湖泊之间的班戈县。
  色林措--大魔鬼栖息的“鬼湖”  位于冈底斯山北麓,藏北高原断陷盆地,班戈县和申扎县境内,藏语意为“威光映复的魔鬼湖”,曾名奇林湖。东西长72公里,南北宽约22.8公里,东部最宽处达40公里,湖面海拔4530米,最大水深超过33米,面积1640平方公里,是西藏第二大湖。在上百万年前,奇林湖是一整座湖,湖面曾阔达1万平方公里。由于历次造山运动、地层断裂等,使它分为若干个小湖。今天,在它周围分离有22个卫星湖,如同美丽的翡翠项链环绕其旁。 
  蓝色湖水,清澈、透明、多层次。是种诱惑,甘愿跳进她怀里,做一尾灵动鱼儿。将手浸入湖中,感受指间滑过的温柔,蓝色闪动,银波微泛。这湖可曾是上天的恩赐?!如心如琴键,时而安静不语,时而敲着圆润清脆的半音,然后在音符与音符的流动间,泪流微笑。野牦牛、藏羚、藏野驴、盘羊、藏原羚、藏野驴、藏雪豹、黑颈鹤和众多的珍禽异兽成群结队。虫草、贝母、红景天、雪莲花、龙胆、黄芪、单子麻黄等品种多样的珍贵药用植物。蓝天、白云、阳光、碧水、绿草、野生动物组成一幅波澜壮阔的斑斓画卷。玛尼堆,经幡、古塔随处可见……
  与神耳语纳木措:一万里相聚未了缘(门票:120元)  天湖--纳木措(世界上海拔最高的圣湖,海拔:4718M),面积约1920平方公里,意为天湖、灵湖或神湖。天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花,交相辉映,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。
  乘愿摄影:蔚蓝惊艳4718米纳木措:默默守望的世代情人;纳木措就象一个矜持而神秘的绝世尤物,我念恋那美。而我守了一个夜晚,一个清晨,终于与它的日出日落擦肩而去。天边那一抹奇特的蓝,令人浮想联翩。那是情人的眼泪吗?晶莹、剔透、缠绵、朦胧……
第十五天:天湖:纳木措(读懂日出)—藏北草原—当雄—羊八井地热田温泉—圣城拉萨(行程公里数:260km)(醉美物语)(行程完美结束)  宿: 拉萨
  面对圣湖纳木措的日出,云与山的相依,雪与山相伴,山与湖相偎,光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话,我的心唯有静穆!我无限留恋地回首,一次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖边,看水,看山,看天,看云,体验那湖、那山、那神、那人、那情……而我守了一个夜晚,一个清晨,终于与它的日出日落擦肩而去。湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,那是情人的眼泪吗?晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意,如此自信,如此辉煌,如此震撼!
  藏北草原——西藏面积最大的天然草原  由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱,平均海拔在4500米以上,是西藏面积最大的天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票:30元+温泉沐浴费98元,请自备游泳衣,在当地买较贵),下午返回拉萨。自由活动【可以选择赴藏谜之谜--八角街(在古老的街道,在宽窄的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场,任凭你的镜头在藏传特色的建筑中游走,感觉超脱尘世的飘逸)!
第十六天:拉萨(机场或火车站)送团(行程完美结束) 
  早餐后愉快结束,艳美阿里大环线(布宫、大昭寺、羊湖、红河谷、日喀则、珠峰、佩枯措、希夏邦玛、玛旁雍措、冈仁波齐、普兰(国际市场)、土林、古格遗址、狮泉河、班公措、日土、革吉、仁多、措勤、文布南村、尼玛、班戈、色林措、纳木措)深深深穿越!
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  餐标:含15早餐{宾馆用餐(珠峰、阿里、纳木措:20元/人/早餐)};28正中晚餐{A、(舒心悦享)标准:30元/人/餐;B、(尊宠尊享)标准:50元/人/餐};【行程中包含餐数(接送除外),清淡川菜;可自愿退餐费】。
  景点:行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点;不愿调换,则全额退还客人门票费。  
  门票:全程景点门票费【行程中所标注(首道门票+第二道有价值)门票均已全额包含(特别注明不包含的除外)】。 
  导游:拉萨市区导游服务,江孜+日喀则+珠峰+萨嘎+塔钦+普兰+札达+狮泉河+日土+革吉+仁多+措勤+尼玛+纳木措以自然景观为主,故安排司机兼导游(负责全程食宿,旅途中可随意停车拍摄;感亲近、享高度、行自由)。 
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  2016年“保卫品质、和心悦心”,至尊感恩回馈:凡报名参团的嘉宾,均可每人获赠抗高原反应--红景天(胶囊)药一盒!(5--7天预防服用);旅途中,每人还将获赠西藏军区总医院研制抗高原反应特效药一盒!(多年论证有效降低高原反应达50%)!【敬请提供地址,快递邮寄(费用由我方承担)】!合您心意、为您而备、想您所未想......
  “行者西藏游”圣途品质承诺:西藏旅游标准化示范单位;总社官网直销,暖暖遇见负责任;100%确保布达拉宫游览(行程顺序有可能被调整,但景点不减少),资深西藏籍专家设计线路,掌握第一手资料,行程更合理,价格更实惠,缔造旅游真游趣;游客出行不能一昧追求低价,应该认差异化旅程、认品牌级星旅、认标准化尊享、认贴心式感动,进行理智的旅游消费,从而保障出游的品质。
  注 意 事 项
一、旅藏通道  行者无畏
  【出行须知】到西藏携带现金比较方便,很少出现安全问题。西藏旅程,静心纯玩做个慢行者。一路狂奔的结果是,一脸苍白,一脑空白。众里寻他千百度,原来“慢生活”就在西藏……
  【外国人入藏函】西藏政府规定非中国公民身份持有者(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡者除外)在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局签发的“外国人入藏旅游批准函”。办理入藏函需提供赴藏旅游时间、线路以及国籍、姓名、出生日期、护照号码、职业和性别资料,同时护照首页和签证复印件(E-mail:xztibet@sohu.com或ls0891@163.com)即可。
  【旅游安全】在西藏旅行的危险,诸如塌方,暴风雪、大水(泥石流)、交通事故等因素。所选旅游车辆的性能、司机对路况熟悉程度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要(2007年,西藏旅游客运车辆实行L专段号牌管理。非旅游车《西藏道路运输法》明文规定严禁承载旅客,旅游车乘客座位险一般不少于50万/座,注意查验车辆旅游手续是否齐备)。
  【慧眼出游】进藏最佳方案(火车进、飞机出),据权威专家评测:步步升高的形式适应青藏高原缺氧(拉萨的含氧量相当于内地75%--85%)比较有益。
  【旅游合同】西藏茶马古道国际旅行社提醒您:游客向旅行社报名参游时,应签订国家统一《团体国内旅游合同》,本合同由国家旅游局、国家工商行政管理总局制定;西藏自治区旅游局监制(详细见网站合同样本)!谨防火车上机场盗用知名旅行社拉客,以免您的权益受到侵害!
  【西藏参团】A、行程可多重自由选择,旅途安排更趋于合理;B、时间可根据身体状况自主支配;C、费用更节省,省略组团社的中间环节;D、查验旅行社资质,安心消费于总社(总部),尊享悦心、贴心、放心、诚心、舒心的服务(挂靠部门旅行社须慧眼识别、谨防权益受损)!
  【推荐歌曲】《回到拉萨》、《青藏高原》、《天路》、《家乡》、《遇上你是我的缘》、《卓玛》、《坐上火车去拉萨》、《天上西藏》、《翻身农奴把歌唱》、《藏香》、《我要去西藏》、《多彩的哈达》、《康巴汉子》、《向往神鹰》。
  【推荐影视】《第三极》、《转山》、《红河谷》、《可可西里》、《云水谣》、《冈拉梅朵》、《尘埃落定》、《静静的玛尼石》、《平衡》、《孔繁森》、《天上西藏》、《喜马拉雅王子》、《青藏线》、《农奴》、《古格王国》、《布达拉宫》、《天浴》、《老狗》、《格达活佛》、《一路格桑花》、《雪域天路》、《西藏一年》。
  【旅程海拔表(M)】:羊湖4488米、江孜3977米、日喀则3860米、绒布寺5100米、珠峰8844.43米、希夏邦马峰8012米(远眺)、佩枯措4590米、聂拉木3800米、樟木2100米、萨嘎4502米、帕羊4600米、塔青4700米、冈仁波齐峰6638米、玛旁雍措4588米、扎达3700米、狮泉河4279米、普兰4216米、班公措湖4242米、改则4350米、班戈4750米、色林措4530米、纳木措4718米、羊八井4300米。
  【旅程公里数(KM)】:(全程:4222)拉萨-60-曲水-50-羊湖-176-江孜-91-日喀则-157-拉孜-89-定日(协格尔)-90-绒布寺 +16 珠峰大本营 ( 徒步或马车往返)-200-老定日-238-聂拉木-86-樟木(含口岸友谊桥往返)-72-萨嘎-255-帕羊-236-马攸木拉-115-塔青-320-扎达-191-噶尔(狮泉河)-130-日土-班公湖(往返20)-303-改则-402-尼玛-405-班戈-264-纳木措-153-羊八井镇-温泉(往返12)-91-拉萨。 

二、阿里攻略语录
  1、阿里的年平均气温0℃,阿里地区海拔5000米以上的地方,日均温差很大,8月白天气温为13℃以上,而夜间气温降至摄氏零度以下,一定要带好足够御寒的衣物。 
  2、游览阿里的最佳季节是4~10月。阿里大北线只有越野车才能通行。阿里南线基本无土路。但阿里之行常常是“有惊无险”。建议在拉萨停留2天适应高原反应再启程。
  3、阿里地区气候干燥,你基本上会鼻出血;高原空气稀薄,太阳辐射强,别忘了防晒霜;还有一种防晒的方法,那就是死活不洗脸。
  4、药品:感冒药、治拉肚子的药、高效消炎药、抗高原反应药(最佳“高原安”);其中感冒药和抗高原反应药可全程低剂量服用。
  5、购物:买点水、食品、菜蔬、瓜果等,路上吃,但不要太多,一是你不如想象中的能吃,二是一路都可补给,只不过价格高点、品种少点。 
  6、吃:与住宿的情况一样,只有到达县城或较大的乡镇才有小餐馆,以川菜和藏餐居多,途中往往要嚼干粮和方便面。不过,这里的羊肉和牦牛肉相当鲜美。
  7、阿里沿途住宿地可以洗澡:拉萨、日喀则、圣湖(20元温泉)、扎达(20元)、狮泉河、改则(10元)。 
  8、高原的星空很璀璨,你会见到今生最美的夜空,在山乐山,在水乐水;转山的诀窍是坚持小步慢走,准则是不要让心跳和呼吸加快。
  9、阿里虽圣洁,但还是不要饮未经烧煮的水。千万不能感冒,沿途医疗设施滞后,以免可能引发的病症危及生命。办妥前往定日珠峰、阿里地区的边境通行证。
  10、在阿里地区摄影的技巧
  → 高原紫外线强烈,如果想让照片里的远景更加清晰并且避免彩色照片偏蓝紫色,最好给你的镜头配上一块紫外线滤镜(UV镜)。
  → 小心阿里的风沙,尤其在寒冷的早晚,沙子几乎是无孔不入地往你相机和镜头的缝隙里钻。一定要用防尘性较好的摄影包或摄影箱。
  → 拍摄高原风光,最好选择早晚。西藏清晨和黄昏的时候光线平射,透明度高,低角度阳光所产生的造型效果和色彩效果会使画面更具魅力。
  → 低气温情况下将相机电池放于贴身的衬衣口袋里保温。如果快门按不下去,把相机放在衣服里边暖再拍或许是一个解决的办法。
  温 馨 关 注
  “行者西藏游”倡导旅游的价值和品质,是西藏旅游第一预订平台。专注于提供优质的内容以及整合旅游产业链进而带来真正意义的旅游品质服务!
【壹】、静心:去西藏要做四件心驰所向的事
  1、在世界屋脊接受“哈达”仪式;做一回藏族人,学几句藏语,学一首藏语歌,跳一圈锅庄舞。    
  2、聆听喇嘛做晚课,用心灵感受藏传佛教的博大精深;品赏地道的藏餐--喝青稞酒,品酥油茶,吃牦牛肉。
  3、去药王山拍摄布达拉宫的容颜;去大昭寺的顶楼看拉萨的落日;去八廓街转经道,凝视着大昭寺前虔诚长叩的身影。     
  4、在纳木错湖边聆听涛声,晚上数那与你近得不能再近的星星;在荒芜寂静的珠穆朗玛峰脚下,感受从没有过的心灵震撼。         
【贰】、初心:去西藏不得不做的四件事情    
  1、在高原反应的煎熬下,深深的呼吸令人迷醉的空气,能足足回味一辈子;在大风起兮的山头,祈福挂经幡、抛隆达。 
  2、在碧蓝的天空下,沐浴阳光,吸收大自然的浩瀚恩赐;在无风的穹夜,闪动的眼睛无言地仰望洁净的星座。
  3、坐进藏族同胞的家中,在主人友情的介绍中,认识和了解新西藏人民群众的新生活,感受改革以来西藏地区发生的翻天覆地的变化。品一口香喷喷的酥油茶,尝一下藏族同胞的饮食。 
  4、一手轻摇小经筒,一手拨动墙边耸立的大经桶,走一段长长的转经路的,领会无数转经筒摇动着的无数个希望,憧憬满天的经幡招摆着满天的吉祥,体会洁白哈达奉献的祝福。 
【叁】、悦心:藏地心旅体验的四件守望 
  1、旅馆发呆:什么都可以不做,什么都可以做,哪里都可以去,哪里都可以不去;去西藏旅行,也许更像是一次自我修行的历程,犹如修行者们朝圣......
  2、学做一名僧人:为朝拜而一路磕头的虔诚藏教徒我怕是做不成了,但我想在布达拉宫过一个月的僧人生活,无欲无求,每天只是点灯扫地念佛,为自己求得内心的一片净土。
  3、写一部藏地旅行手记:鉴于本人尚未进藏,上述想法均属胡思乱想,哪一天成行了,我就写一部个人藏行手记,用心去记录在西藏的点点滴滴,千种风情。 
  4、探访青藏线:列车穿越了青海湖、日月山、察尔汗盐湖、托素湖外星人遗迹、玉珠峰、可可西里自然保护区、昆仑山、不冻泉、五道梁、长江源、楚玛尔河、沱沱河、格拉丹东峰、雁石坪、唐古拉山、措那湖、羌塘草原、桑丹康桑雪山、羊八井蜿蜒而过,壮丽的景色无与伦比。
 

 
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