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  TOP2仰望拉萨+柔艳林芝(布达拉宫、大昭寺、八角街、西藏博物馆、米拉山、巴杰塘草原、尼洋河、中流砥柱、神湖:巴松措、秀巴古堡、卡定沟、天湖:纳木措、念青唐古拉山、藏北草原)7日VIP欲望横溢
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线 路 特 色
 
解开心中藏地密码:一生至少去一次西藏
  国际旅游组织曾推选过“人生必去的50个地方”,其中西藏跃居榜首。
  西藏,是一个让许多人魂牵梦萦的地方。那高天厚土下的辽阔与壮美只能用“大美无痕”来形容。
  西藏之旅是一场精神之旅,心灵之旅,信仰之旅。到西藏旅游,不是一种享受,而是境界的一种升腾。在这里,能体会到生命的崇高,自然的敬畏,信仰的力量。
  每个人心里都有一个自己的西藏,纯净、神圣、神秘;不在西藏就在去西藏的路上,惊喜、刺激、神往……

VIP纯玩尊享小包团:旅游品质正能量
  旅行,是很多人内心最渴望的梦想。去西藏旅行,也许更像是一次自我修行的历程,犹如修行者们朝圣一般……
  纯玩,顾名思义,以玩为主,享受更佳的品质感。具有高规格、高质量、高品味的鼎级典范。一价全包,线路全透明、行程、合同逐一标明每个景点游览时间、每餐餐标、住宿及交通标准;绝无强加景点,100%无购物、没有强迫自费,切实保障消费者权益。传递“超乎期望、精彩难忘”品质服务正能量。

将爱下一站的旅程:
  仰望拉萨:在天堂晃晃悠悠  拉萨就是神圣之地的意思。已然成为一个过渡的城市,各种肤色的旅游者,怀揣着各种童话的大人们给这座弥漫酥油味道的城市添了很多异域的香气和噪音。您多方面了解藏传佛教的历史、教义以及达赖喇嘛的历史、传承等知识。然而,还是有那么多的神秘、那么多的美丽故事,还是可以和高原蓝天如此贴近!
  拉萨的阳光是最慷慨的时光,拉萨是一个可以用阳光做刻度的地方。好吧,既然你没心没肺地给我阳光,那我就没心没肺地享受。触摸八角街每一个阳光到达的地方,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。

  万水千山守候情人湖:纳木措  纳木措是帝释天的女儿,念青唐古拉的妻子。它们的形象分别是:念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠,骑白马;纳木措——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。 
  从湖东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸宽30多公里,总面积为1920多平方公里,也是世界上海拔最高的咸水湖。遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。

  绝美温润林芝:西藏旅游第一站的大爱  位于西藏东南部的林芝地区静卧在喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉这三大山脉的怀抱之中,山清水秀的林芝藏语意为“太阳宝座”,真正的“绿海峰极、生态林芝”。
  激情的雅鲁藏布江,地貌险峻、气势磅礴,缔造了世界最深、最窄、最长的峡谷之最。豪情的南迦巴瓦峰上垂直分布着四季分明的植物,山顶常年积雪,云雾蒸腾;柔情的鲁朗林之海终年碧绿苍翠,各色杜鹃漫山遍野地纵情欢歇。而卡定沟秘境就犹如天上人间……
  漫步其中,森林茂密,青山黛绿,雪山绵延;奔腾的江河,纵横交错,一泻千里;藏寨悠然,美到令人窒息。如果说林芝的春天是丰韵的,那么林芝“丰灿的夏天、丰硕的秋天、丰腴的冬天” ......
 
行 程 安 排
 
2014年8月23日:拉萨机场(火车站)接团  宿: 拉萨
  拉萨火车站或机场接团,随后安排入住酒店,自己在宾馆或附近安排午餐;晚餐;自由游览布达拉宫广场,远观药王山,拍摄布达拉宫全景(心中的拉萨:“神秘”、“神圣”、“纯净”、“金色”、“红色”、“蓝色”)!或者选择赴藏谜之谜--八角街(触摸那阳光到达的地方,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场,任凭你的镜头在藏传特色的建筑中游走,感觉超脱尘世的飘逸);为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失)。
2014年8月24日:布达拉宫--大昭寺--八廓(角)街--拉萨老城--西藏博物馆(盛宴之旅)    宿:拉萨
  守望布达拉宫:抵达天国的高度【旺季法规1小时,平季、淡季约2--2.5小时;旺季(5月1日—10月31日)¥200元;淡季(11月1日—次年4月30日)¥100元】  这座辉煌的宫殿缘起于公元七世纪,距今已经有1300多年了,当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主,修建了九层楼宫殿一千间,取名布达拉宫以居公主。占地36万余平方米,建筑13万余平方米,主楼高117米,共13层,其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。
  是历世达赖喇嘛的冬宫,也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心,同时灵塔殿内存有五世、七世至十三世达赖喇嘛的灵塔共八座。五世达赖喇嘛的灵塔高14.86米,耗用黄金达十一万两,珠宝不计其数。立体坛城和珍珠塔最为珍贵。壁画艺术可谓登峰造极,在众多的历史题材中,迎娶文成公主、五世达赖喇嘛晋见顺治皇帝、十三世达赖喇嘛晋见光绪皇帝等更是历史与艺术并显的佳作。
  在布达拉宫的金碧辉煌之中,我看到了一个民族的信仰的力量。你的博大,你的精髓,让我净化了灵魂,洗涤了心中的烦恼与忧怨!
  大昭寺默想信仰:直面世上最神圣寺院(平季、淡季约2小时;门票:85元)  有1350多年的大昭寺,坐落在古城中心八角街。传说,在建寺之前,文成公主运用阴阳、五行,推测出西藏的地形似仰卧的魔女,拉萨卧塘湖恰为魔女的心脏,在此填湖建寺才能驱魔。在拉萨,有“先有大昭寺,后有拉萨城”之称。
  大昭寺殿高4层,大殿的一层供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式,主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火,长明的万盏酥油灯,记录下千年历史的同时,也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。
  致命诱惑八廓街:藏谜之谜(约2.5--3小时,无门票、无时限,自由体验;特别提示:为了尊重当地传统,请以大昭寺为中心顺时针游览八角街)  千年拉萨城,源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里,那一堵堵斑驳的石墙,就如同一张张满是皱纹的脸,饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……就像一个个珍贵的珠宝,容纳在八角街的怀抱中,珍藏在老拉萨的记忆中。
  八廓,藏语意为“中圈”。朝佛或游览,人们都是从大昭寺广场开始的。也是旅游者的购物天堂。这里有藏银制作的项链、手镯、耳环,有造型奇特、图案多样的藏刀、经轮和地毯、挂毯等等。也有如印度的宝石和香料,尼泊尔的项链、纸灯笼、手织布等等。
  八廓街呈多角形、近似圆形,由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环,周长约1000余米,有街巷35个。是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,也是西藏民族文化的“百科全书”。它的一切都在默默述说着拉萨的历史。
  西藏博物馆:百科全书式展馆(约1--1.5小时;无门票)  于1999年正式开馆,是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。馆内藏品非常丰富,包括各类型的史前文物、多种多样的菩萨造像、五彩缤纷的唐卡画、特色鲜明的手工工艺、琳琅满目的法器,还有用金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍等,真可谓是百科全书式的博物馆。
2014年8月25日:全天自由活动自愿游览:哲蚌寺(晒大佛)—宗角禄康公园(听藏戏)—西藏博物馆—晚21:00赏星空奇观实景剧——《文成公主》(雪顿节撼动灵魂之旅)    宿: 拉萨
  凌晨4:30—6:00赴哲蚌寺:声威显赫全世界的最大寺(约2-2.5小时;门票:60元)  建于公元1416年,该寺僧众近一万人,供殿轮廓逐步升高,殿宇相接,群楼耸峙,规模宏大;寺供有二世、三世、四世达赖喇嘛的银质灵塔。与气势恢弘、法度严谨的布达拉宫相比,我更喜欢哲蚌寺的散漫、安逸,它更像一方隐士,胸怀智慧却举止不羁。
  寺庙沿山势逐层而建,占地面积约20万平方米,寺内有7个札仓,也就是七个学院。进入寺庙就像是进入了一座年代久远的古城镇一样。  
  哲蚌寺是一个一定要来的地方,它的那份宁静,那份悠然,那份从容,是哪里都比不上的。我在心里,它不是一个寺院,更感觉像一个安静的小村落,里面的每个人都和平相处,面带微笑,心存善念。
  雪顿节:哲蚌寺晒大佛吸引10万人朝圣者  天刚放亮,哲蚌寺传来了低沉的号角和清远的铜钹,一队举着经幡和华盖的红衣僧人缓缓走来,他们身后是卷成长龙的巨幅佛像,在蜿蜒山路中前行。信徒们争先恐后地往佛像卷轴上抛哈达。在30米宽、40米长的锦缎堆绣巨幅唐卡上,释迦牟尼佛祖像完全展现在众人面前,引起信徒们一阵激动的欢呼。
  赴藏地原味地带——宗角禄康公园听藏戏(布达拉山后,有一片水清林幽之所,古柳蟠生,碧波清澈;“石柳溢清”、“景石叠水”、“潭桥吟风”、“对景广场”、“卵石漫滩”、“九曲桥”等景点定会让您流连忘返)。
  藏戏大约起源于距今600多年以前,比被誉为国粹的京剧还早400多年,被誉为藏文化的“活化石”。 具有缜密的表演程式,同时,藏戏的剧本也是藏族文学的一个高峰,它既重音律,又重意境,大量应用格言、谣谚和成语,甚至还在情节中穿插寓言故事,保留了藏族古代文学语言的精华。
  2006年藏戏被列入了第一批国家级非物质文化遗产名录。2009年联合国教科文组织列为“人类非物质文化遗产”名录。被誉为中华民族的艺术瑰宝。

  雪顿节独家劲旅提示:以上全天(8月25日)自由活动自愿游览的景点门票、车费、餐费自愿自理!晚21:00赏星空奇观实景剧——《文成公主》【包含VIP贵宾票:380元/人】:拉萨首部投资最大、场面最壮观、星空最美的藏文化经典大型实景剧。盛大恢宏的藏式群舞、原生态传统歌曲。锅庄舞、打阿嘎、藏戏,以及各种独具藏族特色的欢庆舞蹈,精彩纷呈,堪称一部藏文化的“活字典”。近700名演员组成的强大阵容中,倾力演绎了这一段1300年前藏汉和亲的动人史诗。
2014年8月26日:拉萨--达孜--墨竹工卡--米拉山--巴杰塘草原--尼洋河--中流砥柱--工布江达县--巴松错湖--林芝(行程公里数:489km)(绝色之旅)    宿:八一(林芝州府所在地)
  拉萨乘车从达孜经墨竹工卡县,翻越5013米的米拉山口,驰向海拔仅2900米西藏江南林芝,一路湛蓝的高空,洁白的雪峰,赭黄的山体,都以极纯的色斑冲撞你的视觉!美景可谓“酣畅淋漓”;多年援藏硕果农牧新居,藏在山水间的惊世容颜。(沿途可随心停车掠影)
  尼洋河:我的思念在远方  尼洋河也发源于海拨5020米的米拉雪山,流经工布江达县、林芝;最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美,美在它的水色。那个清澈,那个翡翠般的绿,那个飞溅的洁白的浪花,飞花碎玉的尼洋河。
  浪花,翻滚激荡,夺路而去。这才是真正的中流砥柱,惊涛骇浪,岿然不动。山高沟深,河流湍急,为尼洋河第一大峡谷,江中一巨石兀然立于江中,背靠神佛山,相传这块巨石是工布地区的守护神工尊德姆修炼时的座椅。
  波渺渺,柳依依,路弯弯,风细细。美丽的尼洋河,……旱季来临,你轻轻流淌,雨季时波涛滚滚,你流向远方……
  天使巴松措湖:人间仙境深眷恋【约1.5--2小时;门票:120元+45元(景区奢移观光车)】  藏语意为“三岩三湖”,完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣盎然。
  湖内有座小岛,岛上有一座古庙“错松庙”,建于唐代末年,距今已有1500多年的历史了。殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,夕阳把雪山顶峰变成了红色,底部仍然是浓重的青黛,近湖的树林剪影浮动在水面,湖水悠蓝,使这里宛如人间仙境。
  之后驱车至林芝,藏语为“太阳的宝座”。看那连绵的高山,串珠式的平坝,深切的峡谷。林芝的至善之美,与这片土地上流淌的江河、澄净的湖泊密不可分,完全经得起智者与仁者以挑剔的目光审视。
    “行者西藏游”温馨提示:今天去林芝的车程比较长,但沿途有绝代山水作伴,您也不会觉得枯燥乏味,全程路况都非常好,海拔急速降低,不必担心高原反应。
2014年8月27日:林芝(八一)—卡定沟天佛瀑布--千年秀巴古堡--松多--巴杰塘草原--米拉山--拉萨(行程公里数:431km,柏油马路,8小时)(惊艳之旅)  宿:拉萨
  卡定沟神山天佛瀑布:世界屋脊上的原生态博物园(约1小时;门票:20元)  “卡定——林芝的仙境!”藏语意为天上人间。沟内,林木参天,云雾缭绕。峡谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字,有如浮雕,有如卷画,惟妙惟肖!
    秀巴古堡延续千年的烽火(约50分钟;VIP贵宾超值派送)  该堡有1600多年历史,是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群,整个古堡群是被一个方阵所环绕,傲然矗立的秀巴古堡泛着暗暗的光,仿佛在诉说着那延续千年的烽火故事。
  沿途观赏尼洋河谷旖旎的风光,雪峰下的原始森林和美丽巴杰塘草原,痴痴凝望那点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。走进林芝,于山寨竹屋栖身,于白云山际放歌,于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒……在尘俗的喧嚣中,我们找到一种宁静;在奔波的浮躁中,我们找到一种纯洁;在现实的平凡中,我们找到一种神圣。
   秋景乘愿摄影:绝美温润林芝八一:西藏旅游第一站的大爱;漫步其中,森林茂密,青山黛绿,雪山绵延;奔腾的江河,纵横交错,一泻千里;藏寨悠然,美到令人窒息。尼洋河、经幡、巴杰塘草原、米拉山以及无数不知名的雪山,在蓝天下构成一幅极其壮美的图画。清新而亮丽,遥远而神秘。
2014年8月28日:拉萨--天湖:纳木措--藏北草原--羊八井地热田温泉--拉萨(海拨4718米左右)(情缘惊艳)  宿:拉萨
  与神耳语纳木措:一万里相聚未了缘(约1.5--2小时;公里数:501km(往返);门票:120元)  从湖的东岸到西岸全长70多公里,南岸到北岸宽30多公里,总面积为1920多平方公里,湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。面对圣湖纳木措,云与山的相依,雪与山相伴,山与湖相偎,光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话,我的心唯有静穆!我无限留恋地回首,一次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖边,看水,看山,看天,看云,体验那湖、那山、那神、那人、那情……湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,那是情人的眼泪吗?晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意,如此自信,如此辉煌,如此震撼!这里是无数颗疲惫的心想要抵达的归宿之地。
  藏北草原——西藏面积最大的天然草原  由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱,平均海拔在4500米以上,是西藏自治区面积最大的纯天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票:30元+温泉沐浴费98元,请自备游泳衣,在当地买较贵),晚上返回拉萨。
2014年8月29日:拉萨(机场或火车站)送团(行程完美结束) 
  早餐后愉快结束,仰望拉萨+柔艳林芝(布达拉宫、大昭寺、八角街、西藏博物馆、米拉山、巴杰塘草原、尼洋河、中流砥柱、神湖:巴松措、秀巴古堡、卡定沟天佛瀑布、天湖:纳木措、念青唐古拉山、藏北草原)VIP欲望横溢!
 
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B、尊宠尊享     5360            4860            4590                       瑞风豪华商务/阁瑞斯空调商务车(9-12座)
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    舒心悦享(三星级酒店)A段、拉萨自助选择:拉萨河大酒店、西藏假日庄园酒店、远丰河北大饭店、西藏庄园酒店、国圣宾馆、燃木齐大酒店、云腾假日酒店、湿地花园酒店、茶马古道饭店、金蕃大酒店、百益大酒店、帝人宾馆;B段、林芝(八一)自助选择:尚品花园酒店、三峡情大酒店、龙都宾馆、南迦巴瓦大酒店、名人商务宾馆、圣浓宾馆、假日酒店、巴松措宾馆、麒瑞宾馆。
    尊宠尊享(四星级酒店):A段、拉萨自助选择:西藏刚坚饭店、唐卡大酒店、璟城国际商务酒店、拉威国际酒店、圣瑞斯大酒店、太阳岛大酒店、雪域天堂国际大酒店、民族饭店、华宇天都国际酒店、西藏泰成饭店(穆斯林主题);B段、林芝(八一)自助选择:泓天酒店、泰立酒店、林芝岷山大酒店、林芝小天鹅宾馆、中海花园酒店、明珠大酒店、林芝大酒店、林芝宾馆、昊林大厦、林芝印象酒店、林芝金圣花园酒店、中恒藏吉喜玛大酒店。
    至尊鼎悦(预备五星酒店):A段、拉萨自助选择:西藏岷山饭店、呈祥东馆酒店、雅汀舍丽花园酒店、开元拉萨饭店、嘎吉林酒店(庄园主题五星);B段、林芝(八一)自助选择:美林国际酒店、玉膳府大酒店。
    
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    VIP纯玩尊享小包团:定义为独立包团、单独成团、自组团等,就是一个集体(一个单位、一群朋友,一家亲人或者其他小团体)不愿意随散客参团,只求“到此一游”的那种感觉。希望线路按照自己喜欢的方式自主安排,乐在其中、途我自在,租赁一辆旅行车,聘请一名导游,静心纯玩做个慢行者;纯玩,其实是一种深度摄影和玩家终极梦想!
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服 务 标 准
 
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  住宿:舒心悦享:拉萨、林芝(八一)三星级酒店;尊宠尊享:拉萨、林芝(八一)四星级酒店;至尊鼎悦:拉萨、林芝(八一)预备五星级酒店。
    备注:全程入住舒心酒店(每人每晚一个床位),若出现单男单女,与同性团友拼房或加床或自补房差。酒店设施与沿海地区有较大差距,请客人勿以城市人心态衡量。
  餐标:含5早餐8正餐;标准:30元/人/正餐(行程中所列的餐数,以清淡的川菜为主,早餐宾馆用,正餐挂牌旅游定点餐厅用;可自愿退餐费)。
  景点:行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点;不愿调换,则全额退还客人门票费。  
  门票:全程景点门票费【行程中所标注(首道门票+第二道有价值)门票均已全额包含(特别注明不包含的除外)】。 
  导游:拉萨市区导游服务,林芝、天湖:纳木措此行程主要景点为自然风光,故安排司机兼导游服务(负责安排全程的食宿;游程途中只要时间来得及,看到途中美景可随时让司机停车拍摄,保证你最大限度的将西藏风光印入你的脑海,装进你的行囊)。 
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注 意 事 项
 
一、旅藏通道  行者无畏
  【出行须知】到西藏携带现金比较方便,也很少出现安全问题。西藏旅程,静心纯玩做个慢行者。一路狂奔的结果是,一脸苍白,一脑空白;惟一可能留下的就只有一张呆若木鸡般的纪念照和吹牛时的添油加醋。有人感慨,众里寻他千百度,原来“慢生活”就在西藏……
  【边境通行证】国内游客如计划到山南地区(隆子、错那、洛扎);日喀则地区(定日、康马、定结、仲巴、亚东、吉隆、聂拉木、萨嘎、岗巴);林芝地区(墨脱、察隅);阿里地区(噶尔、普兰、日土、札达)等地,行前须持个人身份证到户籍所在地派出所办理边境通行证即可前往。(持有护照、台胞证、中国特区护照及回乡证者除外)
  【外国人入藏函】鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要,同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力,政府规定非中国公民身份持有者(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡者除外)在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局签发的“外国人入藏旅游批准函”。境外旅游者办理入藏函需提供赴藏旅游时间、线路以及国籍、姓名、出生日期、护照号码、职业和性别资料,同时护照首页和签证复印件(E—mail:xztibet@sohu.com或ls0891@163.com)即可。
  【治安问题】西藏的治安普遍很好,至少要好过内地的不少城市。因为全民信教的原因,藏民都非常淳朴和热情,您可尽情旅游。
  【旅游安全】旅游安全,在西藏旅行的危险,主要来自天灾,诸如塌方,暴风雪、大水、交通事故等因素。所以旅行中,所选旅游车辆的性能、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要(车辆需查验旅游手续是否齐备,自2007年,为规范旅游客运市场,西藏旅游行业客运车辆实行L专段号牌管理。非旅游车《西藏道路运输法》明文规定严禁承载旅客,旅游车乘客座位险一般不少于30万/座,注意查验保险期是否有效)。
  【慧眼出游】进藏最佳方案(火车进、飞机出),据权威专家评测:步步升高的形式适应青藏高原缺氧(拉萨的含氧量相当于内地75%--85%)比较有益,加之载乘豪华氧吧舱列车穿越了昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山、玉珠峰、不冻泉、楚玛尔河、沿着五道梁、沱沱河、雁石坪、三江源、湿地、草原、措那湖、羊八井蜿蜒而过,壮丽的景色无与伦比。
  【旅游合同】西藏茶马古道国际旅行社提醒您:为保护旅游者的合法权益,打击违法经营,游客向旅行社报名参游时,应签订国家统一《团体国内旅游合同》,本合同由国家旅游局、国家工商行政管理总局制定;西藏自治区旅游局监制(详细见本网站合同样本)!同时谨防火车上机场盗用知名旅行社拉客行为,以免您的旅游权益受到侵害!
  【西藏参团】A、辽阔和绚丽的藏地,行程可多重自由选择,旅途安排更趋于合理;B、时间可根据身体状况自主支配,无限美景触手可及,我们走向、我们激赏、我们沉醉、我们获得......;C、费用更节省,省略组团社的中间环节,可直接与西藏地接社签约组团,我行我路、随爱停留!
  【推荐歌曲】《回到拉萨》、《青藏高原》、《天路》、《家乡》、《遇上你是我的缘》、《卓玛》、《坐上火车去拉萨》、《天上西藏》、《翻身农奴把歌唱》、《藏香》、《我要去西藏》、《多彩的哈达》、《康巴汉子》、《向往神鹰》。
  【推荐影视】《转山》、《红河谷》、《可可西里》、《云水谣》、《冈拉梅朵》、《尘埃落定》、《静静的玛尼石》、《平衡》、《孔繁森》、《天上西藏》、《喜马拉雅王子》、《青藏线》、《农奴》、《古格王国》、《布达拉宫》、《天浴》、《老狗》、《格达活佛》、《一路格桑花》、《雪域天路》、《西藏一年》。

二、藏地旅游业界攻略指南
  1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。      
  2、西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。 
  3、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。 
  4、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。      
  5、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。      
  6、由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。      
    7、旅程海拔表(M):拉萨3650米;米拉山5013米、工布江达3580米、巴松措湖3700米、林芝(八一)2900米、羊八井4300米、纳木措4718米(湖面)、念青唐古拉山7117米(远观)。
    8、旅程公里数(KM):(全程:1421)A、拉萨-274-工布江达-81-巴河镇-巴松措湖(往返 88)-46-林芝(八一)-30巨柏园 ( 往返 ) --林芝(八一)-127-工布江达-274-拉萨+ B、拉萨-91-羊八井镇 +12 温泉(往返)-79-当雄-74.5-纳木措-244.5-拉萨。 

1、进藏前:       
    心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
  身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。    
  随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。       
    不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。   
2、旅途中:       
  适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。           
  可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。   
  西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
 
温 馨 关 注
 
  “行者西藏游”倡导旅游的价值和品质,是西藏旅游第一预订平台。“行者西藏游” 独特的商业模式,专注于提供优质的内容以及整合旅游产业链进而带来真正意义的旅游精品服务,带您进入发现西藏之大美。    
【行者西藏游观点】    
一、去西藏要做的十件事    
  1、在世界屋脊接受独特的“哈达”欢迎仪式。     
  2、品赏地道的藏餐--喝青稞酒,品酥油茶,吃牦牛肉。     
  3、做一回藏族人,学几句的藏语,学一首藏语歌,跳一圈锅庄舞。     
  4、聆听喇嘛做晚课,用心灵感受藏传佛教的博大精深。     
  5、躺在童话般的巴松错湖畔感受远古的呼唤。     
  6、骑单车徜徉在美丽迷人的尼洋河畔。     
  7、近距离接触磕长头的朝圣者,体验那种五体投地的信念与虔诚。     
  8、在荒芜寂静的珠穆朗玛峰脚下,感受从没有过的心灵震撼。     
  9、在纳木错湖边聆听涛声,晚上数那与你近得不能再近的星星。     
  10、在梦境般的圣湖玛旁雍错湖畔面对冈仁波齐神山静坐凝思。     

二、去西藏不得不做的十件事情    
  1、在高原反应的煎熬下,深深的呼吸另人迷醉的空气,能足足回味一辈子。    
  2、在高原的原野上,用心的寻找一些属于自己才能看懂的身世石头。     
  3、在完美无瑕的自然风景中,不遗余力的去捕捉那迷人的瞬间。    
  4、在贫困落后,基础设施薄弱的沿途中,献上自己的勉薄之情。    
  5、在大风起兮云飞扬的山头,抛撒下自己心愿的风马。     
  6、在藏区无风的穹夜,闪动的眼睛无言地仰望洁净的星座。    
  7、在碧蓝的天空下,沐浴阳光,吸收大自然的浩瀚恩赐。    
  8、在蓝色的蓬天边镶上雪山草原和湖泊旁,聆听牧女的世纪绝唱,把牵着黑色牧狗、牦牛绵羊和骑马,做一回牧羊人。    
  9、坐进藏族同胞的家中,在主人友情的介绍中,认识和了解新西藏人民群众的新生活,感受改革以来西藏地区发生的翻天覆地的变化。品一口香喷喷的酥油茶,尝一下藏族同胞的饮食。    
  10、一手轻摇小经筒,一手拨动墙边耸立的大经桶,走一段长长的转经路的,领会无数转经筒摇动着的无数个希望,憧憬满天的经幡招摆着满天的吉祥,体会洁白哈达奉献的无私祝福,嗅触浓浓的酥油香味儿弥散着浓浓的西藏独特的生活气息。 

三、藏地心旅体验的十件守望 
    1、旅馆发呆:什么都可以不做,什么都可以做,哪里都可以去,哪里都可以不去;用脚丈量这个神秘的地域。 
    2、爬珠穆朗玛峰:不管是坐雪橇,还是被人担架抬着走,我都想朝珠穆朗玛峰顶更进一步。 
    3、雪山下结婚:在雪山下请牦牛当配角拍婚纱照。哪一天结婚了,就租一两百头牦牛做伴郎伴娘拍婚纱照,牦牛群加皑皑雪山,狂野与圣洁并存。 
    4、做环保志愿者:为藏羚羊做半年“保镖”。美丽的藏羚羊,它们的眼神多么无助,多么哀怨。 
  5、学做一名僧人:为朝拜而一路磕头的虔诚藏教徒我怕是做不成了,但我想在布达拉宫过一个月的僧人生活,无欲无求,每天只是点灯扫地念佛,为自己求得内心的一片净土。 
    6、藏区支教:为藏区小学生援教。让他们对未来生活多一丝向往。如果有可能,再把几个成才的学生带到繁华都市,让他们融入城市生活。 
  7、藏家放牧:游牧、流浪,我无法抗拒这些词汇的天然诱惑力,迎着朝阳送羊儿出去,沐着晚霞跟牧民一起住在帐篷里游走并快乐着。 
  8、写一部藏地旅行手记:鉴于本人尚未进藏,上述想法均属胡思乱想,哪一天成行了,我就写一部个人藏行手记,用心去记录在西藏的点点滴滴,千种风情。 
  9、探访青藏线:“世界上海拔最高、距离最长的高原铁路”载乘豪华氧吧舱列车穿越了昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山,沿着五道梁、沱沱河、雁石坪、三江源、湿地、草原、错那湖蜿蜒而过,壮丽的景色无与伦比。 
    10、守望与发现:世界屋脊、神奇西藏!膜拜圣洁之地,触摸终极之美!静对西藏,把灵魂寄给天堂!西藏,这部厚重的经典著作,是忌讳囫囵吞枣,忌讳走马观花、蜻蜓点水式的翻阅的,要领悟它的深意,只有用眼睛细细地去观察、去探求,用心灵慢慢地去解读、去体悟...... 

四、天堂上的作品  藏品地带攻略 
    拉萨八角街一带的小店,是寻找纪念品的去处。 
    1、珠宝首饰:有珍珠、玛瑙、金、银制品、绿松石等,上面刻有梵语,具有辟邪、祈福的作用。例如较为名贵的西藏天珠,“单眼天珠”代表智慧,“双眼天珠”能保佑夫妻和睦,“三眼天珠”则能带来财运。 
    2、牛骨饰品:牦牛是藏民最好的朋友,被藏民誉为美好的神圣动物,牛骨作为一种独特的装饰品,原始自然、粗犷豪放,给佩戴者增添一种野性的魅力! 
    3、藏刀:是藏民随身必备之物,既可以用来切肉,也可以用于防身,还是一种特殊的装饰品。男式藏刀一般比较粗犷、锋利,女式藏刀则秀气、小巧。 
    4、面具:是从宗教里派生出来的一种工艺品,一般分为“跳神面具”、“悬挂面具”和“藏戏面具”三种。跳神面具的图案有鬼怪、护法神、仙人、动物图腾等,主要在寺庙逢重大节日举行的跳神仪式上使用。 
    5、唐卡:一种带有浓郁西藏风情的卷轴画,大部分是佛像和菩萨像,也有一些花鸟、山水和医学、天文学方面的挂图。样式有布面彩绘的,有织锦、刺绣、缂丝和贴花的。 
    6、氆氇:是藏语音译,实为手工织成的毛呢,有黑、红、绿等多种颜色,是做藏服、藏鞋、藏帽的主要材料,结实耐用,保暖性好。 
    7、藏毯:是西藏的传统手工艺品,风格依各地的风俗而各异。款式上有地毯、挂毯和卡垫。西藏地毯织法独特,色泽鲜艳和谐,毯面柔软细腻,洗涤不褪色,加之具有浓厚民族色彩的图案花纹。 
    8、藏香:藏族人朝佛、驱邪、举行宗教活动时都用它。藏香香味淳厚,放到衣柜里,不仅衣物飘香,而且还防虫蛀等。 
    9、藏药:藏族人民在与自然和各种疾病进行斗争中,形成了独具特色的藏医药学体系,许多藏药对心血管病、肿瘤等疾病有较好的疗效,“治番十五”(阿卡久阿)、“高山雪莲”、“红景天”、“麝香”等;如:七十味珍珠,是由珍珠、藏红花、牛黄、麝香、玛瑙、珊瑚、黄金等70味珍贵药物炮制的。具有安神、调血压、补身等功能,对瘫痪、血压不调、癫痫、脑震荡等病症有较好的疗效。 
    10、宗教纪念品:一提起藏族的宗教,人们马上会联想起地方民族色彩浓厚的喇嘛教,和它神秘诡异的气氛。如:转经筒、石刻经版、石刻佛像等,可以说是西藏悠久宗教历史的象征。 
    11、不能错过的食品: 
    A、糌粑:藏族的主食。实际上就是青稞炒面。 
    B、酥油茶:由砖茶熬制成的浓汁,在与酥油、盐混合搅拌并加热后而成的一种饮料。 
    C、青稞酒:青稞酒色泽橙黄,味道酸甜,酒精成分很低。 
    D、风干肉:西藏非常有特色的一种食品。 

五、行走西藏的N个理由 
  行者西藏将与您约定:体验神奇西藏、世界屋脊旅程;畅游西藏的N个隐秘之地: 
  西藏之美绝对不是我的一己之见。 
我想说的是: 
  去大昭寺的顶楼看拉萨的落日,去药王山拍摄布达拉宫,去八角街转经道,去哲蚌寺见识晒佛、去色拉寺感受辩经的大场面。    
  拉萨河边的牛皮筏,拉萨河边寂静之声寂静的美。    
  罗布林卡恰逢大节日,民风鼎盛。    
  到最大是止贡梯寺天葬台看天葬,凌晨三点就要爬起来。    
  羊八井洗地热温泉,恰好最美丽的圣湖纳木措也同在此线上,湖边住一晚,晚霞与幻想齐飞。    
  去山南的桑耶寺,从雅鲁藏布江到海布日神山,住进寺庙,清早从桑耶寺坐卡车到青朴修行地,探访一个苦行僧的世界。    
  林芝的巴松措湖、鲁朗林海以及色季拉山的杜鹃花、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江的大拐弯,再往里跋涉就走进了墨脱。    
  墨脱,隐秘的莲花,不说你也知道,但你真的还没有去过。    
  波密,绿海明珠、冰川之乡,嘎瓦龙天池的河流、草滩、牛羊、耸入云霄的冰川,与耀眼的雪峰勾勒出一幅人间的仙境图。    
  日喀则的扎什伦布寺、珠峰大本营、樟木、亚东口岸,还有路上风景,走者自知,许多人还自此从樟木出境,走向尼泊尔。    
  再走昌都,三江三山,“江山如画”;然乌湖和茶隅的林场,还有乡间路。    
  通往阿里的路是云中的路,上天的路,神山、神湖、圣湖、鬼湖、普兰,还有古格王国辉煌的忧伤。    
  藏北无人区的抵达,虽然比远方还要远,但藏野驴和藏羚羊飞奔,就像双湖头顶的云彩。    
        那里的蓝天更高远,那里的阳光更炎热,那里的狂风更呼啸; 
        那里的雪山更雄伟,那里的湖泊更宁静,那里的河流更湍急; 
        那里的笑容更灿烂,那里的信仰更虔诚,那里的心跳更激烈。 
        那是一块高旷峻奇的土地,那是可供灵魂歇脚的地方。 
        那是无数颗疲惫的心想要抵达的心的归宿之地。 
                                            --这就是雪域西藏 
    谛听、感悟、赞叹、寻访、发现,还有N个隐秘之地????

 
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