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TOP04林芝+雅鲁藏布大峡谷+鲁朗林海+拉萨+天湖:纳木措(尼洋河、南迦巴瓦峰、派乡、直白、色季拉山、鲁朗牧场、巨柏园、巴松措湖、卡定沟、米拉山、布达拉宫、大昭寺、八角街、念青唐古拉山、藏北草原)6日魂牵梦绕之旅
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         线路特色
解开心中藏地密码:一生至少去一次西藏
  国际旅游组织曾推选“人生必去的50个地方”,其中西藏跃居榜首。那高天厚土下的辽阔与壮美只能用“大美无痕”来形容。西藏之旅是一场精神之旅,心灵之旅,信仰之旅。到西藏旅游,不是一种享受,而是境界的一种升腾。在这里,能体会到生命的崇高,自然的敬畏,信仰的力量。每个人心里都有一个自己的西藏,纯净、神圣、神秘;不在西藏就在去西藏的路上,惊喜、刺激、神往……
VIP纯玩尊享小包团:旅游品质正能量
  旅行,是很多人内心最渴望的梦想。去西藏旅行,也许更像是一次自我修行的历程,犹如修行者们朝圣一般……纯玩,享受更佳的品质感,具有高规格、高质量、高品味的鼎级典范。一价全包,线路全透明、行程、合同逐一标明每个景点游览时间、每餐餐标、住宿及交通标准;绝无强加景点,100%无购物、没有强迫自费,切实保障消费者权益。传递“超乎期望、精彩难忘”品质服务正能量。
VIP纯玩尊享小包团:行程设计理念
  本产品为茶马古道国旅品牌vip纯玩尊享小包团,一次旅行,一种心情,一个故事。基于数十万游客反馈精心设计、团餐、住宿、景点贴心舒心安排,100%用心产品、100%优时优景、100%优0购物、100%品质升级、100%诚意透明、100%和心悦心……全维度、感亲近、享高度、行自由,比质优、比价格、比服务。更无忧的旅行,更惊喜的体验!

征途下一站的旅程
  绝美温润林芝:西藏旅游第一站的大爱  激情的雅鲁藏布江,地貌险峻、气势磅礴,缔造了世界最深、最窄、最长的峡谷之最。豪情的南迦巴瓦峰上垂直分布着四季分明的植物,山顶常年积雪,云雾蒸腾;柔情的鲁朗林之海终年碧绿苍翠,各色杜鹃漫山遍野地纵情欢歇。如果说林芝的春天是丰韵的,那么林芝“丰灿的夏天、丰硕的秋天、丰腴的冬天”......
  仰望拉萨:在天堂晃晃悠悠  拉萨就是神圣之地的意思。已然成为一个过渡的城市,各种肤色的旅游者,怀揣着各种童话的大人们给这座弥漫酥油味道的城市添了很多异域的香气和噪音。您多方面了解藏传佛教的历史、教义以及达赖喇嘛的历史、传承等知识。
  万水千山守候情人湖:纳木措  从湖东到西岸全长70多公里,由南到北岸宽30多公里,总面积1920多平方公里,是世界上海拔最高的咸水湖。岛屿星罗棋布、水天一色、碧空蓝湖浑然一体。
         行程安排
第一天:林芝机场接团--雅鲁藏布江--米林--佛掌沙丘--派镇--直白村(大峡谷第一大拐弯、南迦巴瓦峰)--米林--八一(行程公里数:316km,全程6--7小时)(惊艳痴迷)    宿:八一
  林芝米林机场接团(心随湖光山色惊叹;纯纯的爱,痛快感悟四季林芝那“丰韵的春天、丰灿的夏天、丰硕的秋天、丰腴的冬天”;西藏旅游的“桥头堡”、“高原氧吧”,步步高适应藏地)。乘车经旖旎的尼洋河沿雅鲁藏布江腹地挺进,沿江观赏苯教的著名神山,佛掌沙丘、江上迎客松,抵达著名的墨脱入口派镇,观大峡谷第一大拐弯、直白村;零距离观赏南迦巴瓦峰的壮美雄姿。
  观大峡谷第一大拐弯、童话般美丽的直白村;转乘景区观光车游览大峡谷入口【大渡卡】、【情比石坚】、有1450年历史的【大桑树】;到【观景台】听雅江峡谷轰鸣,中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美;如此气势磅礴的景色,令世人叹为观止。
  天界之渡南迦巴瓦峰:艳遇羞涩少女(约2.5--3小时)  藏语中解释为“雷电如火燃烧”。是名列中国最美的第一名的山峰。海拔7782米,是西藏东部最高和喜马拉雅山最东端的山峰,也是世界第15高峰。春、秋、冬季是造访南迦巴瓦峰的最好时节,当壮丽的南迦巴瓦与大峡谷珠联璧合,形成了波澜壮阔、山水合一的壮阔奇景。
  天界上流动的河——雅鲁藏布江【车程穿越约3--3.5小时;门票:290元(含景区环保观光车)】  藏意为“从最高顶峰上流下来的水”。全长2900公里(我国境内长为2057公里),是西藏的母亲河,是世界上海拔最高的大河。同时,大峡谷地区是特有的季风温性冰川的典型地区,垂直分布着类似赤道到北极的各种生态体系!
第二天:八一--色季拉山--南迦巴瓦峰--鲁朗林海+田园风光观景区--扎西岗民俗村--巨柏园--八一(行程公里数:222km)(美丽邂逅)  宿:八一 
  色季拉山:上帝打翻了调色板(翻越约2--2.5小时)  登色季拉山,祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴,谁与争雄?萧瑟深秋落叶飘,层林尽染橙色满枝头。树影斑驳连绵,横亘山脉片片。登临海拔4728米处的山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
  天界之渡南迦巴瓦峰:艳遇羞涩少女(约1小时)  在色季拉山山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米,有冰山之父的美誉。南迦巴瓦是云之上的山,却胜过一切目见的美。当南迦巴瓦峰与大峡谷珠联璧合,有山有水分外壮观。形成了波澜壮阔、山水合一的壮阔奇景。春、秋、冬季是造访南迦巴瓦峰的最好时节。
  恋恋鲁朗:犹如林中出浴的少女+色诱田园风光观景区(约2.5小时;门票:60元) 鲁朗海拔3700米,是一片狭长的高原山地,长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树;中间的草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上野花怒放盛开;云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……那望不断的连绵大山,那看不够的松涛云海,那听不厌的江河奔流。
  鲁朗地标藏族村寨--扎西岗民俗村  农家小屋的古意苍凉;农田森林的柔软悠闲;犹如仙境的山山水水;前有矮山绿如屏障;后有雪峰稳如靠背;左走高山原始森林;右走峡谷骡马道;脚下鲁朗河水绕!听得见你与灵魂的对话,鲜花、草地、群山、白云,偶尔掠过的小鸟才稍稍打破了它的宁静。
  巨柏园:“惊心动魄”的一树一世界(约45分钟--1小时;门票:30元)  有“世界巨柏王”之称巨柏园,散布生长着数百棵千年古柏,面积约20万平方米。古柏平均树高44米,平均直径1.58米,最大的巨柏树被誉为“中国柏科之最”,树高57米,直径5.8米,需12个成年人合围才能抱住它,距今已有2600多年的历史。
  唯您所享:3月10日--4月20日报名Vip纯玩尊享小包团的嘉宾,将零距离约会林芝嘎拉村桃花沟,寻访中国最美的春天!工布天域,绿色峰极;雪域绿洲,春意盎然;山野桃花,醉美灿烂。为花而狂,今生无悔!踏着春天的旋律,赶赴这场华丽的盛美。
第三天:林芝—藏獒基地--卡定瀑布—尼洋河—巴河镇--巴松措--工布江达--中流砥柱--松多--巴杰塘草原--米拉山--墨竹工卡—达孜—拉萨(公里数:508km)(惊艳之旅)  宿: 拉萨
  派赠“东方神犬”流落凡间的神兽:极品藏獒基地【约30--45分钟;赠送(自愿免费拍摄藏獒)】  藏獒是由一千多万年前的喜马拉雅巨型古犬演变而来的高原犬种,是犬类世界唯一没有被时间和环境所改变的古老的活化石。具有王者的霸气和对主人极其忠诚的秉性,有“一獒抵三狼”的美誉。人类帝王,海中龙王,鸟类鹰王,犬中獒王。千金易得,一獒难求。目前全世界有藏獒30万只,有人担忧:再过10年或50年,或许,那时的藏獒也会像藏羚羊般成为濒危物种……
  卡定沟瀑布:世界屋脊上的原生态博物园(约1小时;门票:20元)  “卡定--林芝的仙境!”沟内,林木参天,两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字,有如浮雕,有如卷画,惟妙惟肖!
  天使巴松措湖:人间仙境深眷恋【约1.5--2小时;门票:80元+50元(景区奢移观光车)】  藏语意为“三岩三湖”,完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣盎然。
  尼洋河:我的思念在远方  发源于海拨5020米的米拉雪山,流经工布江达县、林芝;最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。那个清澈,那个翡翠般的绿,那个飞溅的洁白的浪花,飞花碎玉的尼洋河。浪花,翻滚激荡,夺路而去。这才是真正的中流砥柱,惊涛骇浪,岿然不动。波渺渺,柳依依,路弯弯,风细细。美丽的尼洋河,旱季来临,你轻轻流淌,雨季时波涛滚滚,你流向远方……
  沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。走进林芝,于山寨竹屋栖身,于白云山际放歌,于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒......翻越林芝最后的屏障5013.25米的米拉山口,途经墨竹工卡、达孜县继续沿拉萨河谷仰望圣城佛地拉萨!
  亲历春季最林芝:绝美温润林芝八一:西藏旅游第一站的大爱;高耸入云霄的皑皑雪山,碧绿的峡谷,奔腾的江河,纵横交错,一泻千里;藏寨悠然,美到令人窒息。尼洋河、经幡、巴杰塘草原、米拉山等在眼前也在心中。林芝的春天,遇见最美的风景!
第四天:布达拉宫--大昭寺--八廓(角)街--拉萨老城--西藏博物馆(盛宴之旅)    宿:拉萨
  守望布达拉宫:抵达天国的高度【旺季法规1小时,平季、淡季约2--2.5小时;旺季(5月1日—10月31日)¥200元;淡季(11月1日—4月30日)¥100元】  缘起于公元七世纪,距今已有1300多年,吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝文成公主,建九层楼宫殿一千间,以居公主。占36万余平方米,建筑13万余平方米,主楼高117米,13层,宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。
  是历世达赖喇嘛的冬宫,也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心,同时灵塔殿内存有五世、七世至十三世达赖喇嘛的灵塔共八座。五世达赖喇嘛的灵塔高14.86米,耗用黄金达十一万两,珠宝不计其数。立体坛城和珍珠塔最为珍贵。壁画艺术可谓登峰造极,在众多的历史题材中,迎娶文成公主、五世达赖喇嘛晋见顺治皇帝、十三世达赖喇嘛晋见光绪皇帝等更是历史与艺术并显的佳作。
  在布达拉宫的金碧辉煌之中,我看到了一个民族的信仰的力量。你的博大,你的精髓,让我净化了灵魂,洗涤了心中的烦恼与忧怨!
  大昭寺默想信仰:直面世上最神圣寺院(平季、淡季约2小时;门票:85元)  有1350多年的大昭寺,坐落在古城中心八角街。传说,在建寺之前,文成公主运用阴阳、五行,推测出西藏的地形似仰卧的魔女,拉萨卧塘湖恰为魔女的心脏,在此填湖建寺才能驱魔。在拉萨,有“先有大昭寺,后有拉萨城”之称。
  大昭寺殿高4层,大殿的一层供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式,主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火,长明的万盏酥油灯,记录下千年历史的同时,也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。
  致命诱惑八廓街:藏谜之谜(约2.5--3小时,无门票、无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)  千年拉萨城,源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里,那一堵堵斑驳的石墙,就如同一张张满是皱纹的脸,饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……容纳在八角街的怀抱中,珍藏在老拉萨的记忆中。
  八廓,藏语意为“中圈”。呈多角形、近似圆形,由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环,周长约1000余米,有街巷35个。朝佛或游览,人们都是从大昭寺广场开始的。也是旅游者的购物天堂。这里有藏银制作的项链、手镯、耳环,有造型奇特、图案多样的藏刀、经轮和地毯、挂毯等等。也有如印度的宝石和香料,尼泊尔的项链、纸灯笼、手织布等等。
  西藏博物馆:百科全书式展馆(约1--1.5小时;无门票)  于1999年正式开馆,是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。馆内藏品非常丰富,包括各类型的史前文物、多种多样的菩萨造像、五彩缤纷的唐卡画、特色鲜明的手工工艺、琳琅满目的法器,还有用金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍等,真可谓是百科全书式的博物馆。
第五天:拉萨--天湖:纳木措--藏北草原--羊八井地热田温泉--拉萨(海拨4718米左右)(情缘惊艳)  宿:拉萨
  与神耳语纳木措:一万里相聚未了缘(约1.5--2小时;公里数:501km(往返);门票:120元)  从湖的东岸到西岸全长70多公里,南岸到北岸宽30多公里,总面积为1920多平方公里,湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。面对圣湖纳木措,云与山的相依,雪与山相伴,山与湖相偎,光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话,我的心唯有静穆!我无限留恋地回首,一次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖边,看水,看山,看天,看云,体验那湖、那山、那神、那人、那情……湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,那是情人的眼泪吗?晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意,如此自信,如此辉煌,如此震撼!这里是无数颗疲惫的心想要抵达的归宿之地。
  藏北草原——西藏面积最大的天然草原  由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱,平均海拔在4500米以上,是西藏自治区面积最大的纯天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票:30元+温泉沐浴费98元,请自备游泳衣,在当地买较贵),晚上返回拉萨。
第六天:拉萨(机场或火车站)送团(行程完美结束) 
  早餐后愉快结束,林芝+雅鲁藏布大峡谷+鲁朗林海+拉萨+天湖:纳木措(尼洋河、南迦巴瓦峰、派乡、直白、色季拉山、鲁朗牧场、巴松措湖、卡定沟、米拉山、布达拉宫、大昭寺、八角街、念青唐古拉山、藏北草原)魂牵梦绕之旅!
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VIP等级    2人(元/人)  3人(元/人)  4人(元/人)   价格有效期      车型标准
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A、尊宠尊享   9190      7530      6710     10月6日-6月30日   奔驰威霆豪华商务/丰田普拉多顶级越野车(5-9座)
B、舒心悦享   8660      6680      6090     7月1日-10月5日    三菱猎豹(帕杰罗)/江铃驭胜豪华越野车(5-7座)
B、尊宠尊享   10100      8280      7390     7月1日-10月5日    奔驰威霆豪华商务/丰田普拉多顶级越野车(5-9座)

VIP等级    4人(元/人)  5人(元/人)  6人(元/人)   价格有效期      车型标准
C、舒心悦享   5580      5180      4780     10月6日-6月30日   瑞风豪华商务/阁瑞斯空调商务车(7-9座)
C、尊宠尊享   6760      6220      5950     10月6日-6月30日   现代进口辉冀(H1)/别克GL8商务车(7-9座) 
D、舒心悦享   6130      5690      5230     7月1日-10月5日    瑞风豪华商务/阁瑞斯空调商务车(7-9座)
D、尊宠尊享   7410      6850      6210     7月1日-10月5日    现代进口辉冀(H1)/别克GL8商务车(7-9座)

VIP等级    7人(元/人)  8人(元/人)  10人(元/人)   价格有效期      车型标准
E、舒心悦享   4790      4560      4350     10月6日-6月30日   丰田商务/福特全顺/金龙客车(12-22座)
E、尊宠尊享   5910      5770      5520     10月6日-6月30日   现代康恩迪(丰田柯斯达)/奔驰凌特【15-22座】
F、舒心悦享   5270      5020      4790     7月1日-10月5日    丰田商务/福特全顺/金龙客车(12-22座)
F、尊宠尊享   6190      6330      6060     7月1日-10月5日    现代康恩迪(丰田柯斯达)/奔驰凌特【15-22座】
  舒心悦享(三星级酒店):A段、林芝自助选择:尚品花园酒店、金圣花园酒店、三峡情酒店、假日酒店、龙都宾馆、南迦巴瓦酒店、名人商务宾馆、圣浓宾馆、巴松措宾馆、麒瑞宾馆;B段、拉萨自助选择:阿日酒店、帝人宾馆、金蕃酒店、百益酒店、湿地花园酒店、云腾假日酒店、拉萨河酒店、远丰河北饭店、西藏庄园酒店、国圣宾馆、燃木齐酒店、茶马古道饭店。
  尊宠尊享(四星级酒店):A段、林芝自助选择:泰立酒店、泓天酒店、岷山酒店、小天鹅宾馆、中海花园酒店、明珠酒店、林芝大酒店、林芝宾馆、昊林大厦、印象酒店、中恒藏吉喜玛大酒店;B段、拉萨自助选择:刚坚饭店、雪域天堂国际酒店、太阳岛酒店、璟城国际商务酒店、拉威国际酒店、圣瑞斯酒店、华宇天都国际酒店、民族饭店、泰成饭店(穆斯林主题)、嘎吉林酒店(庄园主题)。 
  网付直降全线特惠:单价满1000元享139元/人优惠;单价满5000元享239元/人优惠;单价满10000元享339元/人优惠。
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  VIP纯玩尊享小包团:定义为独立包团、单独成团、自组团等,就是一个集体(一个单位、一群朋友,一家亲人或者其他小团体)不愿意随散客参团,只求“到此一游”的那种感觉。希望线路按照自己喜欢的方式自主安排,乐在其中、途我自在,一辆旅行车,一名导游,静心纯玩做个慢行者;纯玩,其实是一种深度摄影和玩家终极梦想!
  至尊纯玩:全程不安排商品购物点及任何建议消费项目;线路同行可以复制,质量无法克隆,品质源于专业,无意让人仰望!
  恭迎原创:“2016环藏万里行游记大赛”;用文字记下心情,用图片留住美景……千元现金等您拿!旅行、发现、分享,诚挚期待您参与!详阅:http:/www.xz0891.com/2013yj
         服务标准
  用车:全程均为西藏籍VIP独立用车【藏A•L牌旅游专线车(5年以上驾龄,线路熟悉,畅游无忧)】。
  住宿:舒心悦享:八一、拉萨三星级酒店;尊宠尊享:八一、拉萨四星级酒店。
  备注:全程入住舒心酒店(每人每晚一个床位),若出现单男单女,与同性团友拼房或加床或自补房差。酒店设施与沿海地区有较大差距,请客人勿以城市人心态衡量。
  餐标:含5早餐(宾馆用餐);1餐石锅鸡+9正中晚餐{A、(舒心悦享)标准:30元/人/餐;B、(尊宠尊享)标准:50元/人/餐};【行程中包含餐数(接送除外),清淡川菜;可自愿退餐费】。
  景点:行程中所列景点,保证全部游览,若有突发情况发生而不能游览,与客人协商调换景点;不愿调换,则全额退还客人门票费。  
  门票:全程景点门票费【行程中所标注(首道门票+第二道有价值)门票均已全额包含(特别注明不包含的除外)】。 
  导游:拉萨市区导游服务,林芝、鲁朗林海、天湖:纳木措以自然景观为主,故安排司机兼导游(负责全程食宿,旅途中可随意停车拍摄;感亲近、享高度、行自由)。 
  保险:旅行社责任险30万/人+50万/人旅游车座位险。
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  费用不含:个人消费(骑马)、自愿参加的自费娱乐项目、自愿增加景点等。
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  “行者西藏游”圣途品质承诺:西藏旅游标准化示范单位;总社官网直销,暖暖遇见负责任;100%确保布达拉宫游览(行程顺序有可能被调整,但景点不减少),资深西藏籍专家设计线路,掌握第一手资料,行程更合理,价格更实惠,缔造旅游真游趣;游客出行不能一昧追求低价,应该认差异化旅程、认品牌级星旅、认标准化尊享、认贴心式感动,进行理智的旅游消费,从而保障出游的品质。
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一、旅藏通道  行者无畏
  【出行须知】到西藏携带现金比较方便,很少出现安全问题。西藏旅程,静心纯玩做个慢行者。一路狂奔的结果是,一脸苍白,一脑空白。众里寻他千百度,原来“慢生活”就在西藏……
  【外国人入藏函】西藏政府规定非中国公民身份持有者(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡者除外)在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局签发的“外国人入藏旅游批准函”。办理入藏函需提供赴藏旅游时间、线路以及国籍、姓名、出生日期、护照号码、职业和性别资料,同时护照首页和签证复印件(E-mail:xztibet@sohu.com或ls0891@163.com)即可。
  【旅游安全】在西藏旅行的危险,诸如塌方,暴风雪、大水(泥石流)、交通事故等因素。所选旅游车辆的性能、司机对路况熟悉程度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要(2007年,西藏旅游客运车辆实行L专段号牌管理。非旅游车《西藏道路运输法》明文规定严禁承载旅客,旅游车乘客座位险一般不少于50万/座,注意查验车辆旅游手续是否齐备)。
  【旅游合同】西藏茶马古道国际旅行社提醒您:游客向旅行社报名参游时,应签订国家统一《团体国内旅游合同》,本合同由国家旅游局、国家工商行政管理总局制定;西藏自治区旅游局监制(详细见网站合同样本)!谨防火车上机场盗用知名旅行社拉客,以免您的权益受到侵害!
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  【推荐歌曲】《回到拉萨》、《青藏高原》、《天路》、《家乡》、《遇上你是我的缘》、《卓玛》、《坐上火车去拉萨》、《天上西藏》、《翻身农奴把歌唱》、《藏香》、《我要去西藏》、《多彩的哈达》、《康巴汉子》、《向往神鹰》。
  【推荐影视】《第三极》、《转山》、《红河谷》、《可可西里》、《云水谣》、《冈拉梅朵》、《尘埃落定》、《静静的玛尼石》、《平衡》、《孔繁森》、《天上西藏》、《喜马拉雅王子》、《青藏线》、《农奴》、《古格王国》、《布达拉宫》、《天浴》、《老狗》、《格达活佛》、《一路格桑花》、《雪域天路》、《西藏一年》。

二、藏地旅游业界攻略指南
  1、有严重高血压、低血压、心脏病、哮喘病等心血管、内脏器质性疾病的人,年龄过大(超过75岁)或3岁以下的小孩,不宜去西藏。   
  2、游走藏区,或轻或重有高原反应,注意休息饮食得当(切勿吃太饱,增加肠胃负担);可适当服用药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重适当吸氧或输液。 
  3、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能准时就餐,请客人带一些零食及饼干。 
  4、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。     
1、进藏前:       
  心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
  身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。    
  随身物品:高原日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
  不要惧怕高原反应,身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大反应。一般过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
2、旅途中:       
  适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。           
  可多吃蔬菜、水果、多喝水,少抽烟,最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。   
  西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
         注意事项
  “行者西藏游”倡导旅游的价值和品质,是西藏旅游第一预订平台。专注于提供优质的内容以及整合旅游产业链进而带来真正意义的旅游品质服务!
【壹】、静心:去西藏要做四件心驰所向的事
  1、在世界屋脊接受“哈达”仪式;做一回藏族人,学几句藏语,学一首藏语歌,跳一圈锅庄舞。    
  2、聆听喇嘛做晚课,用心灵感受藏传佛教的博大精深;品赏地道的藏餐--喝青稞酒,品酥油茶,吃牦牛肉。
  3、去药王山拍摄布达拉宫的容颜;去大昭寺的顶楼看拉萨的落日;去八廓街转经道,凝视着大昭寺前虔诚长叩的身影。     
  4、在纳木错湖边聆听涛声,晚上数那与你近得不能再近的星星;在荒芜寂静的珠穆朗玛峰脚下,感受从没有过的心灵震撼。         
【贰】、初心:去西藏不得不做的四件事情    
  1、在高原反应的煎熬下,深深的呼吸令人迷醉的空气,能足足回味一辈子;在大风起兮的山头,祈福挂经幡、抛隆达。 
  2、在碧蓝的天空下,沐浴阳光,吸收大自然的浩瀚恩赐;在无风的穹夜,闪动的眼睛无言地仰望洁净的星座。
  3、坐进藏族同胞家中,在主人友情的介绍中,认识和了解新西藏人民的新生活,感受改革以来西藏发生的翻天覆地变化。品一口酥油茶,尝一下藏族同胞的饮食。 
  4、一手轻摇小经筒,一手拨动耸立的大经桶,走一段长长的转经路,领会无数转经筒摇动着的无数希望,憧憬满天的经幡招摆着满天吉祥,体会洁白哈达奉献的祝福。
【叁】、悦心:藏地心旅体验的四件守望 
  1、旅馆发呆:什么都可以不做,什么都可以做,哪里都可以去,哪里都可以不去;去西藏旅行,也许更像是一次自我修行的历程,犹如修行者们朝圣......
  2、学做一名僧人:为朝拜而一路磕头的虔诚藏教徒我怕是做不成了,但我想在布达拉宫过一个月的僧人生活,无欲无求,每天只是点灯扫地念佛,求得内心的一片净土。
  3、写一部藏地旅行手记:鉴于本人尚未进藏,上述想法均属胡思乱想,哪一天成行了,我就写一部个人藏行手记,用心去记录在西藏的点点滴滴,千种风情。 
  4、探访青藏线:列车穿越了青海湖、日月山、察尔汗盐湖、托素湖外星人遗迹、玉珠峰、可可西里自然保护区、昆仑山、不冻泉、五道梁、长江源、楚玛尔河、沱沱河、格拉丹东峰、雁石坪、唐古拉山、措那湖、羌塘草原、桑丹康桑雪山、羊八井蜿蜒而过,壮丽的景色无与伦比。
 

 
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