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【简要行程】
第一天:林芝机场接团→雅鲁藏布江→-米林县→南伊沟→佛掌沙丘→派镇→直白村(大峡谷第一大拐弯、南迦巴瓦峰)→派镇(行程公里数:205km)(惊艳痴迷)    
    宿:喜马拉雅•大峡谷酒店
第二天:派镇→苯日神山→两江交汇口→尼洋河风光带→色季拉山→南迦巴瓦峰→鲁朗林海+田园风光景区→贡措湖→鲁朗国际旅游小镇→扎西岗民俗村→鲁朗花海牧场(行程公里数:215km)(美丽邂逅)  宿:鲁朗花海牧场别墅度假区
第三天:鲁朗花海牧场→南迦巴瓦峰(逐梦日出)→色季拉山→八一→卡定天佛瀑布→秀巴古堡→巴河镇→巴松措湖(行程公里数:249km)(惊艳之旅)  
    宿: 喜马拉雅·巴松措度假酒店
第四天:巴松措湖→工布江达县→中流砥柱→松多→巴杰塘草原→米拉山→墨竹工卡→格鲁教派的祖寺:甘丹寺→达孜→拉萨(行程公里数:395km)(心愿朝圣)  宿: 拉萨
第五天:扎基寺→布达拉宫→大昭寺→八廓(角)街→拉萨老城(盛宴之旅)   宿:拉萨
第六天:拉萨→曲水→岗巴拉雪山→羊卓雍措→卡惹拉冰川→红河谷:江孜→白居寺→帕拉庄园→日喀则(行程公里数:377km)(震撼之旅)   宿:日喀则
第七天:扎什伦布寺→中尼公路→雅鲁藏布江河谷→尼木→曲水→拉萨河→拉萨→实景剧:《文成公主》(行程公里数:280km)(圣境聚焦)  宿:拉萨
第八天:拉萨→天湖:纳木措→藏北草原→羊八井地热田温泉→拉萨(海拨4718米左右)(情缘惊艳)  宿:拉萨
第九天:拉萨(机场或火车站)送团(行程完美结束)
【详细行程】

第一天:林芝机场接团→雅鲁藏布江→-米林县→南伊沟→佛掌沙丘→派镇→直白村(大峡谷第一大拐弯、南迦巴瓦峰)→派镇(行程公里数:205km)(惊艳痴迷)  宿:喜马拉雅大峡谷酒店
   林芝米林机场接团(心随湖光山色惊叹;纯纯的爱,痛快感悟四季林芝那“丰韵的春天、丰灿的夏天、丰硕的秋天、丰腴的冬天”;西藏旅游的“桥头堡”、“高原氧吧”,步步高适应藏地)。
   南伊沟:藏医药的发源地【约2--2.5小时;门票:210元(含景区环保观光车)】是喜马拉雅山脉无数个美丽的沟谷之一,自然生态保护完好,动植物资源丰富,被誉为“地球上最高的绿色秘境”。进入南伊沟的路十分难走,或许越是美景,就越是难以被窥探。有“藏地药王谷”之称的南伊沟还是藏医药的发源地。同时,这里居住着我国人口最少的民族——珞巴族。
   乘车经旖旎的尼洋河沿雅鲁藏布江腹地挺进,沿江观赏苯教的著名神山,独特佛掌沙丘、江上迎客松,抵达著名的墨脱入口派镇,观大峡谷第一大拐弯、直白村;零距离观赏南迦巴瓦峰的壮美雄姿。一路深邃的谷地,高耸的雪山,汹涌澎湃的水流,此时、此刻,你的心灵会有触电的感觉。
   观大峡谷第一大拐弯、童话般美丽的直白村;转乘景区观光车游览大峡谷入口【大渡卡】、【情比石坚】、有1450年历史的【大桑树】;到【观景台】听雅江峡谷轰鸣,零距离触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美(独有垂直落差近5000米的奇景);如此气势磅礴的景色,令世人叹为观止。
   天界之渡南迦巴瓦峰:艳遇羞涩少女(约2.5--3小时)  藏语中解释为“雷电如火燃烧”。是名列中国最美的第一名的山峰。海拔7782米,是西藏东部最高和喜马拉雅山最东端的山峰,也是世界第15高峰。
   天界上流动的河——雅鲁藏布江【车程穿越约3--3.5小时;门票:290元(含景区环保观光车)】  藏意为“从最高顶峰上流下来的水”。全长2900公里(我国境内长为2057公里),是西藏的母亲河,是世界上海拔最高的大河。当壮丽的南迦巴瓦与大峡谷珠联璧合,有山有水分外壮观。形成了波澜壮阔、山水合一、震撼人心的壮阔奇景。
   喜马拉雅 大峡谷酒店:立于雅鲁藏布江畔,依山地层次建设,占据观澜雅江江景及南迦巴瓦的绝佳地势。

第二天:派镇→苯日神山→两江交汇口→尼洋河风光带→色季拉山→南迦巴瓦峰→鲁朗林海+田园风光景区→贡措湖→鲁朗国际旅游小镇→扎西岗民俗村→鲁朗花海牧场(行程公里数:215km)(美丽邂逅)  宿:鲁朗花海牧场别墅度假区
   苯日神山:苯教四大神山之首(约1.5--2小时;门票:70元)  原始苯教推崇的神山,是西藏四大神山之一。一年四季都有信徒来此转山朝拜。景区内的尼洋河风光带是藏东南文化之轴心,尼洋河与雅鲁藏布江在此交融,形成江河汇流奇观,尼洋河清澈而湍急,雅江深邃而从容,一清一浊,动静齐观。河中沙洲星罗棋布,牛羊点缀其上,一副世外桃源景致。
   色季拉山:世界植物博物馆(翻越约2--2.5小时)  山系是念青唐古拉山南伸的余脉,山顶海拔4700米。可以观日出、云海,更是远眺南迦巴瓦峰的最佳位置。登临海拔4728米处的山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
  恋恋鲁朗:犹如林中出浴的少女+色诱田园风光观景区(约2.5小时;门票:60元)  鲁朗海拔3700米,是一片狭长的高原山地,长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”;中间的草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上野花怒放盛开;云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……那望不断的连绵大山,那看不够的松涛云海,那听不厌的江河奔流,凡是目睹这壮景的人,无不荡气回肠,激情飞扬。
  心心念念邂逅自然而然--秘境贡措湖【约3--3.5小时;门票:80元+观光车:80元】 贡措湖,藏语意为“山到此为止”,既是“山下的湖”。在鲁朗的群山怀抱下,在鲁朗的林海环绕中。这里是林芝面积最大,保存最完好的高原草甸牧场,这里鲜花遍野,绿树成荫,大山环绕。坐在贡措湖边,抬头是青色群山与望不到镜头的草原,湖水上倒映着雪山与蓝天,如同仙境一般。绝佳时间、绝佳角度,以上帝视角俯瞰这最美最震撼的旷世美景!
   鲁朗国际旅游小镇:你若来一定爱(约1小时)  小镇作为广东省30亿援藏重点项目,以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为理念,以大地景观为背景,充分利用鲁朗天然场域、地景、水系、山景、村落而设造。完整保留了木屋顶、木院落、木栅栏等,更是将拉萨、日喀则、昌都、那曲等地的民居风格复制到此。
  鲁朗地标藏族村寨--扎西岗民俗村  农家小屋的古意苍凉,农田森林的柔软悠闲,犹如仙境的山山水水;左走高山原始森林,右走峡谷骡马道;脚下鲁朗河水绕!鲜花、草地、群山、白云,偶尔掠过的小鸟才稍稍打破了它的宁静。
   鲁朗花海牧场:一见钟情,再见倾心(约1.5—2小时;门票:90元)  两线夹一沟,林海套花海。富集有“溪谷地、林缘草甸、山地牧场、花海、森林、杜鹃花灌、古寺遗址、修行圣地、寺庙、古村落”等串缀而成。白花报春、金脉鸢尾、紫花杜鹃、翠菊、紫菀、绿绒蒿等主力野花层次分明,可谓流淌的风景流动的景观大道!!

第三天:鲁朗花海牧场→南迦巴瓦峰(逐梦日出)→色季拉山→八一→卡定沟天佛瀑布→卡定天佛瀑布→秀巴古堡→巴河镇→巴松措湖(行程公里数:249km)(惊艳之旅)  宿: 喜马拉雅·巴松措度假酒店
   沿鲁朗林海、色季拉山抵达林芝八一镇。漫步其中,森林茂密,青山黛绿,雪山绵延;奔腾的江河,纵横交错,一泻千里;藏寨悠然,美到令人窒息。
  卡定沟瀑布:世界屋脊上的原生态博物园(约1小时;门票:20元)  沟内,林木参天,两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰以及“佛”字、六字真言等,如浮雕,如卷画,惟妙惟肖!
   秀巴古堡延续千年的烽火(约50分钟小时) 该堡有1600多年历史,是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群,整个古堡群是被一个方阵所环绕,仿佛在诉说着那延续千年的烽火故事。
   天使巴松措湖:人间仙境深眷恋【约1.5--2小时;门票:120元+50元(景区奢移观光车)】  藏语意为“三岩三湖”,完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣盎然。

第四天:巴松措湖→工布江达县→中流砥柱→松多→巴杰塘草原→米拉山→墨竹工卡→格鲁教派的祖寺:甘丹寺→达孜→拉萨(行程公里数:395km)(心愿朝圣)  宿: 拉萨
   尼洋河:我的思念在远方  发源于海拔5020米的米拉雪山,流经工布江达县、林芝;最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。那个清澈,那个翡翠般的绿,那个飞溅的洁白的浪花,飞花碎玉的尼洋河。美丽的尼洋河,旱季来临,你轻轻流淌,雨季时波涛滚滚,你流向远方……观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。走进林芝,于山寨竹屋栖身,于白云山际放歌,于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒......翻越林芝最后的屏障5013.25米的米拉山口。
   藏地十大“超乎想象”的心灵秘境--甘丹寺【约3.5--4小时;公里数:52km(往返);门票:50元】  由格鲁派祖师宗喀巴创立于1409年。是格鲁派中最早寺院。藏族的孩子想进甘丹寺当僧人,就像考北大或清华一样困难。最有意思的是可以去僧人的课堂旁听。措庆大殿、夏孜札仓、强孜札仓,斯赤康、赤多康、斯东康等主殿。还有23个康村,建筑房群121幢。东康殿内有甘丹赤巴灵塔。甘丹赤巴意为法主,得到这个法位的是经过多次考试筛选出来的具有最高佛学造诣的人。甘丹赤巴到1950年共有96任,因此有灵塔96座,宗喀巴灵塔最为精湛,镶嵌了大量珠宝和稀世珍品。

第五天:扎基寺→布达拉宫→大昭寺→八廓(角)街→拉萨老城(盛宴之旅)   宿:拉萨
   守望布达拉宫:屹立于世界屋脊之巅的王者【旺季法规1小时,平季、淡季约2--2.5小时;旺季(5月1日—10月31日)¥200元;淡季(11月1日—次年4月30日)¥100元】 缘起于公元七世纪,距今已有1300多年,吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主,建九层楼宫殿一千间,以居公主。主楼高117米,13层,宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。同时灵塔殿内存有五世、七世至十三世达赖喇嘛的灵塔共八座。五世达赖喇嘛的灵塔高14.86米,耗用黄金达十一万两,珠宝不计其数。
   大昭寺默想信仰:直面世上最神圣寺院(平季、淡季约2小时;门票:85元) 有1350多年,坐落在古城中心八角街。有“先有大昭寺,后有拉萨城”之称。殿高4层,一层供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。主殿二、三层排列103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火,长明的万盏酥油灯,记录着朝圣者们虔诚信仰。
   致命诱惑千年八廓街:藏谜之谜(约2.5--3小时,无门票、无时限;提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街) 穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里,那一堵堵斑驳的石墙,就如同一张张满是皱纹的脸,饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……这里有藏银的项链、手镯、耳环,有造型奇特的藏刀、经轮和地毯、挂毯,也有如印度宝石和香料,尼泊尔纸灯笼、手织布等。
  至圣扎基寺:藏式财神庙(约1--1.5小时)  据说是西藏唯一一座财神庙,香火却特别旺盛。其实这个寺庙主供的并不是财神,而是扎基拉姆财神。其中周一求健康最灵,周三求财最有效,周五求平安最好。一般周三是扎基寺最为热闹,求财者络绎不绝。

第六天:拉萨→曲水→岗巴拉雪山→羊卓雍措→卡惹拉冰川→红河谷:江孜→白居寺→帕拉庄园→日喀则(行程公里数:377km)(震撼之旅)   宿:日喀则
   从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜,中印(印度)公路路况很好,都是等级公路,车围绕着秀美的高山湖泊前行,这里必定是西藏高原的主要农耕区,一派田园诱惑!
   圣湖羊卓雍措:一汪湖水碧如蓝(约1.5小时;门票:40元)  是一个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。西藏的三大圣湖之一,湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”来赞美她。
   途经远观卡惹拉冰川:大陆型的冰美人(约1--1.5小时;门票:50元)  是距离公路最近的冰川。冰川起点的山峰是著名的宁金岗桑,海拔7206米,山峰周边有116条冰川,卡惹拉冰川就是最大的一条,从山顶粒雪盆一直延伸到海拔5560米处,面积近10平方公里。电影《红河谷》与《云水谣》都曾在这里拍摄外景。
   跟着电影《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城  1904年,英军从印度出发,经亚东由江孜入侵西藏,留下了众多“血迹斑斑”的遗迹。江孜,建城已有600年,为西藏一大重镇,西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗迹宗山城堡等集结于此。
   白居寺:窥视西藏塔王风情录(约1.5小时;门票:60元)  藏语称为“班廓德庆”,意为“吉祥轮大乐寺”。它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院,寺中有塔、塔中有寺,寺塔天然浑成,相得益彰。一寺容三派,兼容萨迦、噶当、格鲁三个教派。十万佛塔由近百间经堂依次重叠建起的塔。此塔直径62米、塔高42米(共13层),由十三层石阶、塔基、塔腹、塔瓶、宝盖及金幢等几个建筑单元组成。一至五层每层分20个角,共有108门,佛殿76间。殿堂内绘有十余万佛像,另有千余尊泥、铜、金塑佛像。
   帕拉庄园:奴隶住的院子(约1.5小时;门票:40元)  帕拉全称帕觉拉康,属贵族庄园。共有大小房屋82间,在庄园主太太的卧室里,梳妆台上的全套化装品,均为英法国进口的。衣柜外层贴的是旧上海时兴的美女招贴画。各式金银器皿、珠宝首饰乃至进口地毯、毛线、钢笔,应有尽有,光是劳力士手表就有好几块。正门上用藏、汉、英三种文字写着“奴隶院”。最大的房间14.58平方米,最小4.05平方米。还陈列着皮鞭、脚镣等刑具,庄园中还保存着旧时的监狱,这是西藏贵族统治农奴的工具。
   之后经红河谷江孜驱车膜拜后藏的政教中心--日喀则,是西藏第二大城市,也是历代班禅的驻锡之地(我们走向、激赏、沉醉)。
   乘愿摄影:羊卓雍措湖密语:我的灵魂开始“裸奔”(环湖全景游),仿佛闺中少女一般温柔文静,它静静地卧在山谷中,曲曲折折地蜿蜒着。

第七天:扎什伦布寺→中尼公路→雅鲁藏布江河谷→尼木→曲水→拉萨河→拉萨→实景剧:《文成公主》(行程公里数:280km)(圣境聚焦)  宿:拉萨
   生生不息扎什伦布寺:历世班禅驻锡之地(约2--2.5小时;门票: 100元)  原名“康建曲培”,意为“雪域兴佛”。始建于1447年,为历代班禅的寓居之所。寺内有经堂57间,房屋3600间,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称,俨如一座高高在上的山城。藏有价值连城的佛像、佛塔、唐卡等,还有贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹珠尔》。强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两,紫铜231450余斤。强巴佛高达26.7米,其脸部宽4.2米,耳长2.8米,手宽1.6米,长3.6米,足长4.2米,肩宽11.5米。
   日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进!两侧群山坡状起伏,纵横的河流,千百年来滋养着阡陌纵横的良田沃野。山,是那样的巍峨雄壮。倾慕着雅鲁藏布江的圣洁之水,始终流淌着那样淳朴的仰望,令人如此感动并为之动容。
   途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。拉萨河谷一幅绝美的画卷,面对浅水、远林、山影,蓝天白云、日光漫漫,一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪,多情迷恋!
   夜赏星空奇观实景剧——《文成公主》【含VIP演艺票:380元/人】:拉萨首部投资最大、场面最壮观、星空最美的藏文化经典大型实景剧。盛大恢宏的藏式群舞、原生态传统歌曲。锅庄舞、打阿嘎、藏戏,以及各种独具藏族特色的欢庆舞蹈,精彩纷呈,堪称一部藏文化的“活字典”。近700名演员组成的强大阵容中,倾力演绎了这一段1300年前藏汉和亲的动人史诗。

第八天:拉萨→天湖:纳木措→藏北草原→羊八井地热田温泉→拉萨(海拨4718米左右)(情缘惊艳)  宿:拉萨
   与神耳语纳木措:一万里相聚未了缘(约1.5--2小时;公里数:501km(往返);门票:120元)  从湖的东岸到西岸全长70多公里,南岸到北岸宽30多公里,总面积为1920多平方公里,湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。面对圣湖纳木措,云与山的相依,雪与山相伴,山与湖相偎,光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话,我的心唯有静穆!我无限留恋地回首,一次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖边,看水,看山,看天,看云,体验那湖、那山、那神、那人、那情……湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,那是情人的眼泪吗?晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意,如此自信,如此辉煌,如此震撼!这里是无数颗疲惫的心想要抵达的归宿之地。
   藏北草原——西藏面积最大的天然草原  由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱,平均海拔在4500米以上,是西藏自治区面积最大的纯天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票:30元+温泉沐浴费98元,请自备游泳衣,在当地买较贵),晚上返回拉萨。

第九天:拉萨(机场或火车站)送团(行程完美结束)
  早餐后愉快结束,林芝接团+雅鲁藏布大峡谷+鲁朗林海+贡措湖+巴松措+拉萨+日喀则+纳木措【南伊沟、尼洋河、南迦巴瓦峰、直白、色季拉山、鲁朗小镇、扎西岗村、卡定沟、米拉山、布达拉宫、大昭寺、扎基寺、羊湖、白居寺、扎什伦布寺、(文成公主剧)】释放心的峰值!

 
 
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